Сотрудники Роспотребнадзора дали рекомендации россиянам о том, как правильно питаться во время пандемии COVID-19. Отмечается, что сейчас крайне важно, чтобы организм был способен бороться с инфекциями.
Рекомендуется планировать свои покупки заранее. Не рекомендуется создавать панику и закупать массово продукты. Это может спровоцировать повышение цен. Также необходимо планировать использование продуктов. В первую очередь нужно использовать те продукты, срок годности которых меньше. Овощи и фрукты можно заморозить, как и остатки любой другой пищи.
Необходимо учитывать размер порций. Постоянное пребывание дома может стать причиной переедания. Одной из рекомендаций является ограничение употребления соли и сахара. Стоит не забывать об употреблении воды, чтобы организм не обезвоживался.