Эксперты представили список растений, которые помогут избежать сахарного диабета

В последнее время сахарный диабет стал очень распространённым заболеванием. В особенности, если речь идёт о диабете второго типа, который возникает из-за неправильного образа жизни. Заболеванием данного типа страдают около 90% больных. Чтобы не попасть в их число, нужно просто на просто соблюдать режим правильного питания, а также контролировать содержание сахара в крови.

Поддерживать необходимый уровень сахара в крови помогают растительные средства. Листья салата, кинза и петрушка помогут избавиться от лишней глюкозы. Их можно употреблять как в свежем виде, так и делать настои.

Благодаря гвоздике, кардамону, корице можно улучшить чувствительность тканей к инсулину. Клетчатка также очень важна при профилактике диабета. Благодаря пищевым волокнам значительно ниже становится скорость всасывания углеводов. Это минимизирует резкие перепады уровня сахара в крови.