Эксперт рассказал о наиболее распространённой ошибке при похудении

Зухра Павлова, являющаяся врачом-эндокринологом, рассказала об основной ошибке из-за которой не получается похудеть. При похудении крайне важно, чтобы обмен веществ был налажен, а для этого необходимо пить больше воды.

Эндокринолог отметил, что от лишнего веса необходимо избавляться как можно раньше, даже если появилось 2-3 лишних килограмма. Павлова отмечает, что лишний жир из организма не уходит, если человек пьёт недостаточно воды.

Ещё одним положительным эффектом от регулярного питья воды является то, что жидкость помогает побороть чувство голода. Также рацион обязательно должен быть богат сезонными овощами и фруктами. Рекомендуется ежедневно отправляться на прогулку, а также наладить режим сна и избавить себя от источников стресса.