Последние новости:
19:00В Великобритании заявили о продлении карантина на 6 месяцев18:30370 населённых пунктов Иркутской области ощутили подземные толчки16:00Запрет на цирки с животными ввели в Чехии15:30Эксперт рассказал о продуктах, с помощью которых можно преодолеть стресс15:00Эксперты представили наиболее подходящий для России сценарий работы такси14:00Восстановлением старинного купеческого дома займутся волонтёры в Ставрополе13:00Эндокринолог рассказал о последствиях полного отказа от сахара12:00Врачи перечислили ранние признаки дефицита витамина В1221:00Эксперты в России спрогнозировали рост цен на такси20:00В одной из школ Южно-Сахалинска директор уволился поле того, как против третьеклассника устроили пикет19:00В Мурманске несколько баров оштрафованы за несоблюдение санитарных норм18:00Теннисистка Александрова попала во второй круг страсбургского турнира17:30Факторы, способствующие обвисанию ягодиц, перечислил врач17:00Стало известно об отмене матча Кубка России между "Динамо" и "Ротором"
Архив публикаций:
«    Август 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Секретом правильного ужина поделился диетолог

Россия14-08-2020, 13:00




Альфред Богданов, занимающий должность доцента кафедры диетологии и нутрициологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова, рассказал о том, из каких продуктов лучше всего готовить ужин. По его словам, предпочтение стоит отдавать белковым блюдам и блюдам из овощей.

Хорошо если овощной ужин будет включать в себя и рыбу. Вместо рыбы можно выбрать другие виды мяса. Можно выбрать на ужин молочные или творожные продукты, яйца, сыр.

Пища на ужин должна содержать в себе не большое количество углеводов. Исключить рекомендуется картофель, рис, макароны, хлеб и хлебобулочные изделия. Если съест эти продукты вечером, то все они превратятся в жировые отложения.

Не рекомендуется вечером и во второй половине дня есть фрукты. Причиной тому является то, что они содержат в себе углеводы в большом количестве.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Нужно ли узаконить в России сожительство?
Последние комментарии:
Evgeniy
14 сентября 2020 12:33
Причины переедания - Булимия
Невролог-сомнолог рассказал о причинах переедания
Продвижение_Сайта
13 сентября 2020 04:18
Здравствуйте, приведу вам клиентов! Нужны клиенты, заявки и заказы?! - предоставлю! Профессиональное привлечение клиентов через
В Орловской области рассматривается вопрос о продлении режима повышенной готовности
Marinaatofe
2 сентября 2020 15:05
Есть вопросы , просьба дать обратную связь +7-495-989-63-71, +7926-354-04-24 Марина
В Орловской области рассматривается вопрос о продлении режима повышенной готовности