Последние новости:
11:00Пожар произошёл на северо-востоке Москвы10:00Учёные рассказали о связи популярного продукта с развитием рака20:00Консульство РФ в Нью-Йорке облили красной краской неизвестные19:00Новые санкции введены в Канаде против России18:00Строительные компании просят освободить от мобилизации часть сотрудников15:00В Госдуме прокомментировали присоединение новых территорий к РФ18:00Житель Севастополя арестован за убийство посетителя бара15:00Врач-ветеринар рассказал о том, какие заболевания опасны для людей22:00Эксперты назвали наиболее подходящий сахарозаменитель21:00В Минздраве предупредили об опасности отравления мухоморами20:30В кафе и ресторанах российских городов не ожидается рост цен из-за подорожания продуктов20:00Рязанские врачи спасли трёхлетнего ребёнка с сильными ожогами19:30В Челябинской области проводится проверка по факту найденных в колодце останков человека18:00Житель Нижнего Новгорода осужден на три года за изнасилование и похищение
Архив публикаций:
«    Август 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Врач привёл пример правильных продуктов для перекуса

Общество / Здоровье28-08-2020, 18:00




Лейла Кадырова, которая является диетологом, рассказала о том, какие продукты лучше всего использовать в качестве перекуса.

Эксперт уточняет, что всего в течении дня должно быть три полноценных приёма пищи. Однако не исключены перекусы между основными приёмами пищи. В первую очередь в качестве перекуса рекомендуется выбрать фрукты или натуральный йогурт.

Не исключено в качестве перекуса выбрать небольшую порцию сухофруктов, а также орехи. Но орехи не рекомендуется есть каждый день, а порция должна быть не более 40 гр.

В летний период рекомендуется снизить количество потребления красного мяса. Предпочтение стоит отдавать окрошке или свекольнику. При этом картофеля в них лучше добавлять меньше, а колбасу заменить мясом птицы.

При выборе молочной продукции не рекомендуется покупать обезжиренные, так как это лишь маркетинговый ход. К тому же обезжиренные продукты наоборот вредны, так как теряют свои полезные качества при переработке.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
За кого бы вы проголосовали?
Последние комментарии:
Елена
8 июня 2022 12:46
Ну, не знаю, как там по версии следствия, но, пенсию бабушке почтальонка вручила лично (она новенькая и не знала, что бабушка в
В Липецкой области возбужден о уголовное дело по факту убийства пенсионерки
Jameslog
17 апреля 2022 19:58
Добрый день. Предлагаем вам электроприводы Danfos AME 130h ,082H8046, новые в упаковках более 100шт в наличии в Новосибирске.
Врач рассказал, с чем связано ощущение сонливости после употребления кофе
batiscaf1
5 февраля 2022 19:50
1000% заказуха со стороны продюсера. Инициирование очередного конфликта, абсолютно провокационное поведение, фальшивый
Российский продюсер Олег Тетерин оказался избит соседом