Специалисты уверяют, что в настоящее время около 80% людей страдают от дефицита магния. Данный микроэлемент отвечает за работу сердца, а также за настроение и память.
Магний является тем веществом, которое не синтезируется организмом. Именно поэтому магний должен поступать в организм извне. В современном мире количество магния в составе овощей и фруктов, которые выращиваются индустриально, очень мало. Это является причиной употребления магния дополнительно.
Распознать дефицит магния можно, пронаблюдав за поведением своего организма. Симптомами является усталость, частые перепады настроения, учащённое сердцебиение, головокружение, отсутствие аппетита, тошнота, головные боли, судороги ног и рук или онемение, а также выпадение волос и ломкость ногтевых пластин.
Анатолий Скальный, который является доктором медицинских наук, рассказал также, что о дефиците магния говорят частые перепады давления. При дефиците данного вещества возникает риск ишемической болезни сердца, спазмы сосудов, происходит нарушение кровообращения.
При наличии вышеперечисленных симптомов рекомендуется обратиться к врачу, который на основе анализа крови поможет решить проблему с нехваткой магния.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
В Москве перестали продавать билеты на концерт рэпера Navai
Турецкого рэпера обязали изучать литературу из-за песни с криминальным содержанием
В Турции с ноября ограничат доступ к соцсетям для детей младше 15 лет
В Казахстане сообщили о стабильных поставках газа после аварии на российском газопроводе
В России с 10 ноября начнут действовать новые требования к автобусным остановкам
Юрист объяснил, какие выплаты и льготы положены отцам в России
В Госдуму внесли кандидатуры на новые должности в правительстве России
В Москве с 2027 года повысят минимальную пенсию и социальные выплаты
Тысячи клиентов Revolut в Европе столкнулись с проблемами при оплате покупок
В России предложили освободить многодетные семьи от платы за проезд по трассам
