Диетолог рассказал об особенностях осенней тыквенной диеты

Тыква известна, как очень полезный осенний плод. Она содержит в себе полезные вещества в большом количестве. Также тыква известна как продукт с нулевой калорийностью. Это не означает, что она не имеет питательной ценности, но организм тратит достаточно энергии на то, чтобы усвоить тыкву.

Михаил Гинзбург, который является директором Самарского НИИ диетологии, сообщил о том, что тыква является идеальным овощем для желающих похудеть. Она содержит в себе клетчатку в большом количестве и помогает ощущать чувство сытости в течении долгого времени. При этом продукт содержит в себе мало калорий.

При этом нет необходимости питаться только тыквой, так как для организма важно получать полезные микроэлементы, которые содержатся и в других продуктах.