Последние новости:
18:00В Подмосковье мужчине, ранившему ножом 9-летнего мальчика, предъявлено обвинение17:00СК возбудил уголовные дела после гибели подростков-зацеперов в Калужской и Московской областях16:00После урагана в Петербурге вновь открыли все парки и сады15:00Париж вновь открыл Сену для купания — впервые за 102 года14:00В Красноярске произошла массовая драка с выстрелом: возбуждено уголовное дело12:00В Омске ураган повалил деревья и оставил без света десятки районов: пострадали пять человек21:00В Москве полиция проверяет инцидент со стрельбой с балкона21:00В Сергиевом Посаде мужчина ранил ножом 9-летнего мальчика — возбуждено уголовное дело20:30В Омске на женщину обрушился балкон во время урагана: возбуждено уголовное дело20:00В Перми суд приостановил работу банкетного зала White Hall после массового отравления гостей19:00В Петербурге из-за подъёма воды в Неве затопило спуски на набережных21:00В Москве почти 40 туристов с теплохода пожаловались на симптомы отравления16:00Женщин, раненных в больнице в Иркутске, прооперировали15:00В Петербурге закроют дамбу из-за угрозы наводнения 4 июля
Архив публикаций:
«    Октябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Несколько лучших сочетаний творога с другими продуктами

Россия13-10-2020, 13:00




Творог является весьма популярным продуктом из всего ассортимента молочных продуктов. Его часто выбирают спортсмены и худеющие по той причине, что он богат белком и содержит не много жира.

100 гр. творога содержит около 15-19 гр. белка, что зависит от жирности и способа приготовления. Молочные белки имеют способность хорошо усваиваться и содержат аминокислоты, которые важны для роста и восстановления мышц.

Творог богат кальцием и по этой причине особенно полезен для детей, беременных женщин и пожилых людей. Кисломолочные продукты благотворно влияют на микрофлору кишечника.

Марият Мухина, которая является диетологом, дала рекомендации о том, как употреблять в пищу творог. По её словам, лучше всего его употреблять по утрам. Если речь идёт о детях или кормящих мамах, то для них творог не вреден и вечером, так как в ночное время белки хорошо усваиваются.

Творог рекомендуется с зеленью или ягодами, свежими фруктами, или даже с овощами. Добавлять в творог соль не рекомендуется. Это приведёт к тому, что творог будет задерживать жидкость в организме. Есть творог с сахаром также не рекомендуется, по той причине, что тогда его калорийность значительно повышается.

Хороший творог не должен иметь резкий или кислый запах. Необходимо удостовериться в том, что в него не добавляли крахмал. Чтобы сделать это, нужно капнуть йод на ложку с творогом. Творог, в котором содержится крахмал, станет синим.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Популярное:
Опрос:
Где вы проведете (провели) свой отпуск?
Последние комментарии:
DustinHaica
4 июля 2025 11:40
Здравствуйте! Предлагаю размещение Вашей рекламы в телеграм в тематических чатах. - Поберу чаты по Вашей тематике - Буду
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
Robertphync
3 июля 2025 18:35
Здравствуйте! Пишу чтобы предложить свои услуги по поиску клиентов. Готов искать клиентов для Вас путем обзвона по нужным
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
DustinPrecy
3 июля 2025 17:49
Здравствуйте! Предлагаю размещение Вашей рекламы в телеграм в тематических чатах. - Поберу чаты по Вашей тематике - Буду
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях