Последние новости:
21:00В Ростове к открытию к летнему сезону готовятся три официальных пляжа20:00Специалист предупреждает, об опасности ожогов на майском солнце19:30Представители власти Астрахани недовольны процессом строительства дома сирот19:00В Госдуме считают, что ЕГЭ в нынешнем году под угрозой отмены18:30Россияне рассказали о бюджетных вариантах для отдыха летом18:00Представители Госдумы выступили в поддержку идеи о введении детского туристического кэшбэка16:00Российским авиакомпаниям рекомендуют менять маршруты, чтобы избегать района палестино-израильского конфликта15:00На МКС будут доставлены космические туристы из Японии12:00Психолог дал рекомендации о том, как вернуться к офисной работе после удаленки11:00Стало известно о задержании женщины в Санкт-Петербурге, которую подозревают в избиении ребенка до смерти10:00Врач прокомментировал распространенный миф о том, как можно восстановить зрение21:00Специалисты назвали основной признак наличия проблем с щитовидной железой20:30Диетолог прокомментировал привычку есть «за компанию»20:00Ребёнок в возрасте трёх лет пробыл в доме с умершими родителями несколько дней
Архив публикаций:
«    Октябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Блогер из Китая дал рекомендации о том, как питаться для похудения

Общество / Здоровье15-10-2020, 12:00




Китайский блогер перечислил несколько продуктов, которые помогут сохранить фигуру и здоровье. Данные продукты являются всем известными и есть их можно без ограничений.

Первым продуктом оказались огурцы. В их много воды, пищевых волокон и минералов, при этом мало калорий. При съедании огурцов человек ощущает сытость, но на их переваривание уходит много энергии, а значит калорийность продукта сводится к нулю.

Вторым продуктом является натуральный йогурт. Он способствует улучшению перистальтики ЖКТ и поддержанию микрофлоры. Также данный молочный продукт является самым сытным и низкокалорийным из кисломолочных продуктов. Одна порция йогурта помогает надолго избавиться от голода.

На третьем месте – брокколи. Пищевая ценность данного продукта высока, в то время как калорийность низка. Брокколи способствует ускорению обмена веществ и улучшению кровообращения, а также помогает наладить жировой обмен. Её рекомендуется есть в варёном виде, тушить или готовить на пару.

На четвёртом месте оказались овсяные хлопья. Они богаты клетчаткой, в них мало калорий. Овсянка помогает естественным путём очистить кишечник, хорошо сочетается со свежими фруктами.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Как вы относитесь к Алексею Навальному?
Последние комментарии:
dardy
2 апреля 2021 03:22
Поставка различных товаров из Китая является основной деятельностью таможенного агента "Азия-Трейдинг". Специалисты
Артисты из России, перенёсшие коронавирус, высказались о намерении стать донорами плазмы