Учёные сообщили, что в период пандемии коронавруса настоящим суперфудом является витамин D. Он оказывает значительную поддержку иммунной системы. Больше всего этого витамина содержится в печени трески и минтая.
По словам Евгения Шляхто, который является генеральным директором Национального медицинского исследовательского центра В.А. Алмазова Минздрава, дефицит именно данного витамина был обнаружен у 71,3% людей, заражённых COVID-19, в том числе у 36,3% — тяжелый дефицит.
Наталья Денисова, которая является диетологом, также рассказала о том, что витамин D является уникальным по той причине, что человеческий организм способен самостоятельно его синтезировать под воздействием солнц, но проблемой является то, что в большинстве регионов России солнца очень мало, что и провоцирует развитие дефицита этого витамина.
Восполнять дефицит витамина можно с помощью принятия таблеток или капель, а также употреблять в пищу продукты, в которых его содержание высоко. Этими продуктами является морская рыба, желток яйца, а также молочные продукты.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
В Москве перестали продавать билеты на концерт рэпера Navai
В России с 10 ноября начнут действовать новые требования к автобусным остановкам
Юрист объяснил, какие выплаты и льготы положены отцам в России
В Госдуму внесли кандидатуры на новые должности в правительстве России
В Москве с 2027 года повысят минимальную пенсию и социальные выплаты
Тысячи клиентов Revolut в Европе столкнулись с проблемами при оплате покупок
В России предложили освободить многодетные семьи от платы за проезд по трассам
Лариса Долина приостановила гастроли до 2027 года ради отдыха и новой программы
В Архангельской области машина скорой помощи опрокинулась на трассе, пострадали два человека
Выпуск легковых автомобилей в России увеличился более чем на 16% за девять месяцев
