При каких признаках нужно прекратить пить витамины

В период ОРВИ и простуды многие граждане начинают самостоятельно пить различные витаминные комплексы, которые выбирают сами. Однако в некоторых случаях это может быть опасно для здоровья.

Врачи отмечают, что бесконтрольный приём витаминов может привести к гипервитаминозу, а это ещё опаснее, чем дефицит витаминов в организме. Например, при превышении нормы витамина D или A может произойти поражение печени.

Признаками передозировки витаминами являются такие симптомы как тошнота, вялость, рвота или постоянное ощущение усталости. Именно поэтому при бесконтрольном приёме витаминов вы рискуете попасть в отделение токсикологии.

По словам Алексея Бессмертного, который является аллергологом-иммунологом, лучшим источником витаминов и минералов являются фрукты и овощи, а поливитамины нужно принимать после рекомендации с врачом.