Мясников дал рекомендации о том, как восполнить дефицит витаминов в организме

Александр Мясников, который является врачом и телеведущим, рассказал о том, почему не рекомендует принимать витаминные комплексы. Врач призывает использовать натуральные продукты как источник витаминов, а не комплексы, которые продаются в аптеках.

По словам Мясникова, витаминами богато мясо птицы, говядины, а также сезонные овощи и фрукты. Именно сезонные овощи и фрукты содержат в себе много полезных микроэлементов.

Также сохранить здоровье помогает активный образ жизни, а именно частое пребывание на солнце, на природе, где воздух чист. Стоит следить за своим весом, чтобы избежать неблагоприятных последствий от его появления.