Последние новости:
12:00В Хабаровске стартовал проект по обучению несовершеннолетних оказания первой помощи11:00Подросток в Новосибирской области обвиняется в убийстве учительницы10:00Тренер из Австралии рассказала о своих тренировках и рационе21:00Представители Госдумы в Башкирии утвердили штрафы за продажу энергетиков несовершеннолетним20:00Школьник на Сахалине пострадал из-за упавшего на него бойлера19:30В Новоалтайске была осуждена женщина-водитель за гибель ребёнка в ДТП19:00Трое жителей Симферополя отравились угарным газом18:30Мошенники в Калуге ограбили местного жителя на 2 млн. рублей18:00В Тюмени появятся тёплые остановки17:00Врачи назвали наиболее распространённые симптомы болезни печени16:00Как наладить ночной сон, поделился эксперт15:00Трёхнедельный карантин объявлен в Финляндии с 8 марта14:00Специалист назвал наиболее полезным шоколад черный с орехами12:00О том, что жевательная резинка не несёт за собой опасности, рассказала врач
Архив публикаций:
«    Январь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Эксперт назвал продукты, помогающие выработке эндорфинов

Общество / Здоровье24-01-2021, 21:30




Марина Берковская, которая является кандидатом медицинских наук, рассказала о том, что употребление разноцветных продуктов может помочь в выработке эндорфинов, которые являются гормонами радости.

Речь идёт о цветных фруктах и овощах. Они помогут разнообразить меню в зимнее время. кроме того, в данный список рекомендуется включить белковые продукты, которые создают чувство сытости.

Также продуктами радости являются те продукты, в которых содержится много триптофана. Речь идёт об индейке, жирной рыбе, орехах, шоколаде, сыре. Однако, действительно улучшить настроение могут продукты, которые человек ест с удовольствием. Также повышает настроение сладкая пища, но нельзя ею злоупотреблять.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
За кого бы вы проголосовали?
Последние комментарии:
Alexandrii
18 ноября 2020 19:35
Кто пользовался прогой Option Bot ultimatum? Хочу взять, но боюсь что не разберусь.
В интернате Орловской области сотрудники похитили деньги инвалидов