Последние новости:

22:00Главврача скорой помощи в Самарской области задержали по подозрению во взятке 21:30Как выстроить здоровые отношения в семье: советы психосоматолога 21:00В центре Санкт-Петербурга ликвидировали сеть борделей 21:00В Подмосковье десятилетний мальчик получил тяжелую травму головы при падении с самоката 20:30США сделали исключение из антироссийских санкций для КТК и «Тенгизшевройл»20:00Пожар на птицефабрике в Астраханской области ликвидирован 19:00В Кишинёве запретили марши и публичные мероприятия ЛГБТ 18:00В Удмуртии мужчина убил женщину и хранил её останки на балконе 16:00В московском Леоновском парке обнаружили тело молодого человека с ножевыми ранениями 14:00В Челябинской области завели уголовное дело из-за нарушений при аренде электросамокатов 22:30Пожар в доме-интернате в ЛНР: эвакуированы 64 человека, есть пострадавший 21:00В Нижнем Новгороде посетительница избила сотрудника пункта выдачи заказов 21:00Россия и Грузия обсудили перспективы увеличения товарооборота 19:00Скончался основатель бренда «У Палыча» Андрей Сульдин

Выбор редакции:

В Вологде воссоздали бои Великой Отечественной войны в рамках исторической реконструкции 11-05-2025, 17:00 Массовая демонстрация в Брюсселе: десятки тысяч требуют прекращения военной поддержки Израиля 11-05-2025, 19:00 Три человека погибли в ДТП в Новосибирской области 11-05-2025, 20:30 В Ростовской области ребенок помешал мужчине напасть на девушку 11-05-2025, 21:00 В Белоруссии трактор врезался в пассажирский поезд — пострадавших нет 11-05-2025, 21:30 В Самарской области с рельсов сошел локомотив грузового поезда 12-05-2025, 15:00

Архив публикаций:

« Февраль 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Как взбодриться за счёт определённых продуктов и повысить активность мозга рассказал специалист

Россия8-02-2021, 21:30

Здоровье человеческого организма во многом зависит от того, что именно употребляет в пищу человек. Также и работа мозга зависит от питания. Существует ряд продуктов, которые могут значительно активизировать работу мозга.

Для нормальной работы мозга очень важно такое вещество, как холин. Данное органическое вещество способствует тому, что нервные импульсы ускоряются. Такого вещества много в желтке яйца, баранине, цветной капусте и овсяной каше.

Также для мозговой активности важен нормальный уровень железа в организме. Для этого нужно есть такие продукты как печень говядины, яйца, фасоль, нут, тыквенные семена, кунжут и петрушка.

При этом из рациона рекомендуется исключить сахар, сладости, маргарин и полуфабрикаты. Они негативно влияют на работу мозга. Кроме того в них слишком много быстрых углеводов, крахмала и вредных жиров.