Последние новости:

21:00В Туле начали ночные рейды по местам скопления подростков 20:30Сборная Норвегии впервые с 2012 года вышла в плей-офф чемпионата мира по хоккею 20:00В Ингушетии из-за подтопления эвакуировали 75 человек 19:30В Псковской области проводится проверка по факту смерти рыбака на реке Великой 19:00В Астраханской области выявили вспышку бруцеллеза в подворье монастыря 18:00Во Франции сотрудников школ и детсадов заподозрили в насилии над детьми 17:00Врач предупредила об опасности майской клубники 16:00В Ингушетии оправдали обвиняемого по делу о двойном убийстве 15:00В Саудовской Аравии нашли коллекцию золотых украшений возрастом более 1,1 тыс. лет 14:00Стали известны подробности покушения в Тульской области 20:00Норвежский туалет с видом на военную базу закрыли по соображениям безопасности 19:00Сборную Демократической Республики Конго могут не пустить к участию в чемпионате мира по футболу 19:00На юге Индии из-за аномальной жары и тепловых ударов погибли как минимум 37 человек 22:00Ленинградский вокзал в Москве открыли после масштабной реконструкции

Выбор редакции:

В России введут трехуровневую систему оценки поведения школьников 21-05-2026, 13:00 В Кировской области ввели выплаты бабушкам и дедушкам за уход за маленькими внуками 21-05-2026, 14:00 На Урале возбудили дело после гибели выпавшего из окна годовалого ребенка 21-05-2026, 15:00 Жителя Бурятии обязали выплатить более 430 тыс. рублей за незаконную вырубку сосны 22-05-2026, 14:00 Спасенная из-под завалов в Старобельске девушка рассказала о пережитом после атаки дронов 22-05-2026, 15:00 Ученые объяснили связь болезней в старости с повреждениями организма в молодости 22-05-2026, 16:00

Архив публикаций:

« Февраль 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Как взбодриться за счёт определённых продуктов и повысить активность мозга рассказал специалист

Россия8-02-2021, 21:30

Здоровье человеческого организма во многом зависит от того, что именно употребляет в пищу человек. Также и работа мозга зависит от питания. Существует ряд продуктов, которые могут значительно активизировать работу мозга.

Для нормальной работы мозга очень важно такое вещество, как холин. Данное органическое вещество способствует тому, что нервные импульсы ускоряются. Такого вещества много в желтке яйца, баранине, цветной капусте и овсяной каше.

Также для мозговой активности важен нормальный уровень железа в организме. Для этого нужно есть такие продукты как печень говядины, яйца, фасоль, нут, тыквенные семена, кунжут и петрушка.

При этом из рациона рекомендуется исключить сахар, сладости, маргарин и полуфабрикаты. Они негативно влияют на работу мозга. Кроме того в них слишком много быстрых углеводов, крахмала и вредных жиров.