Последние новости:

13:00В России зафиксирован рост потока абитуриентов из Ирана 12:00В Роскачестве объяснили, можно ли отказаться от обеденного перерыва ради раннего ухода с работы 11:00Морпех выжил после удара молнии и встречи с медведем в Горном Алтае 18:00Названы скрытые причины частых ночных пробуждений 17:00В Москве мужчина зарезал жену во время ссоры на почве ревности 16:00Суд в Тобольске отказал мужчине в смене пола после операций за границей 14:00В Забайкалье мужчина получил 14 лет колонии за убийство женщины из ревности 13:00Эколог рассказал, как Эль-Ниньо и Ла-Нинья могут повлиять на погоду в Сибири 12:00Во Владивостоке завершили строительство велотропы на острове Русском 11:00Латвия возобновила пропуск автомобилей на границе с Белоруссией 10:00В Южно-Сахалинске открылся новый филиал детской поликлиники 21:00В Якутии водитель грузовика погиб после съезда с трассы в кювет 20:00В Приморье с начала лета в водоемах погибли 18 человек 19:00Нутрициолог рассказала, почему не стоит злоупотреблять майонезом

Выбор редакции:

Альпинист-рекордсмен Нирмал Пурджа погиб при сходе лавины в Пакистане 1-08-2026, 16:00 В Афинах объявили максимальный уровень пожарной опасности 1-08-2026, 17:00 Суд Таиланда отказался отпускать под залог подозреваемых в убийстве россиян 1-08-2026, 17:00 В Улан-Удэ после столкновения двух трамваев возбудили уголовное дело 1-08-2026, 19:00 Взрыв в ресторане в центре Москвы признали терактом: погибли три человека 1-08-2026, 20:00 В Приморье с начала лета в водоемах погибли 18 человек 4-08-2026, 20:00

Архив публикаций:

« Февраль 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Как взбодриться за счёт определённых продуктов и повысить активность мозга рассказал специалист

Россия8-02-2021, 21:30

Здоровье человеческого организма во многом зависит от того, что именно употребляет в пищу человек. Также и работа мозга зависит от питания. Существует ряд продуктов, которые могут значительно активизировать работу мозга.

Для нормальной работы мозга очень важно такое вещество, как холин. Данное органическое вещество способствует тому, что нервные импульсы ускоряются. Такого вещества много в желтке яйца, баранине, цветной капусте и овсяной каше.

Также для мозговой активности важен нормальный уровень железа в организме. Для этого нужно есть такие продукты как печень говядины, яйца, фасоль, нут, тыквенные семена, кунжут и петрушка.

При этом из рациона рекомендуется исключить сахар, сладости, маргарин и полуфабрикаты. Они негативно влияют на работу мозга. Кроме того в них слишком много быстрых углеводов, крахмала и вредных жиров.