Последние новости:

19:00Психолог рассказала, как помочь ребенку вернуться к учебе после каникул 16:00В Подмосковье рабочий погиб после падения с 12 этажа на стройке 22:00В Челябинске в диване квартиры нашли тело пятилетней девочки 21:30Московский детский омбудсмен предложила сократить летние каникулы до двух месяцев 21:30Белоруссия намерена открыть посольство в Словакии к 2026 году 21:00У берегов Великобритании зафиксировано нашествие гигантских медуз 20:00В Омске мать, лишенная родительских прав, похитила 10-летнего сына 19:00В Непале лавина унесла жизни семи альпинистов, еще четверо числятся пропавшими без вести 18:00Число пострадавших после землетрясения в Афганистане выросло до 850 человек 16:00Вучич объявил о досрочных выборах в Сербии на фоне массовых протестов 15:30Вера Сотникова подала в суд на косметолога, изуродовавшего ей лицо, требуя 50 млн рублей 14:00В центре Рима обрушилась часть исторической башни Торре-деи-Конти 21:00В Анталье при переворачивании сафари-автомобиля пострадали 11 человек 20:00Кардиолог назвала привычки, вызывающие повышение артериального давления

Выбор редакции:

В Омске мать, лишенная родительских прав, похитила 10-летнего сына 3-11-2025, 20:00 В Омске женщина ранила сестру ножом, пытаясь доказать, что способна нанести удар 31-10-2025, 21:00 В США шестилетний школьник открыл стрельбу по своей учительнице 1-11-2025, 15:00 Новые правила утильсбора на автомобили начнут действовать с 1 декабря 1-11-2025, 16:00 Юрист напомнил о штрафах за нарушение покоя соседей 1-11-2025, 17:00 Госавтоинспекция проведет масштабные проверки водителей по всей стране в ноябрьские праздники 1-11-2025, 17:00

Архив публикаций:

« Февраль 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Как взбодриться за счёт определённых продуктов и повысить активность мозга рассказал специалист

Россия8-02-2021, 21:30

Здоровье человеческого организма во многом зависит от того, что именно употребляет в пищу человек. Также и работа мозга зависит от питания. Существует ряд продуктов, которые могут значительно активизировать работу мозга.

Для нормальной работы мозга очень важно такое вещество, как холин. Данное органическое вещество способствует тому, что нервные импульсы ускоряются. Такого вещества много в желтке яйца, баранине, цветной капусте и овсяной каше.

Также для мозговой активности важен нормальный уровень железа в организме. Для этого нужно есть такие продукты как печень говядины, яйца, фасоль, нут, тыквенные семена, кунжут и петрушка.

При этом из рациона рекомендуется исключить сахар, сладости, маргарин и полуфабрикаты. Они негативно влияют на работу мозга. Кроме того в них слишком много быстрых углеводов, крахмала и вредных жиров.