Последние новости:

21:00В Ленинградской области депутат получил ножевое ранение во время встречи со знакомым 20:00В Японии прошла акция протеста после убийства женщины на Окинаве 19:30Владислав Дикиджи установил рекорд России на международном турнире в Алматы 19:00В Самарской области арестовали обвиняемого в истязании детей в лагере 18:30Во Львовской области при столкновении поездов пострадали пять человек 18:00Врач объяснила, почему дети могут отказываться от еды 13:00В Москве врачи извлекли более 250 магнитов из желудка двухлетней девочки 12:00В реабилитационном центре Балашихи семь человек заболели гастроэнтеритом 11:00В Новосибирске скорая не смогла проехать к ребенку из-за шлагбаума 21:00Трихолог рассказала, при каких проблемах с волосами стоит обратиться к врачу 20:00В Омске объявили режим повышенной готовности из-за риска перебоев с газом 19:00Российский турист погиб во время полета на параплане в Турции 18:00В Адыгее 22-летний мотоциклист погиб после столкновения с ограждением 17:00В Сызрани задержали воспитателя по делу об истязании детей в лагере

Выбор редакции:

В Черном море загорелся и затонул сухогруз Royad Mammadov 5-10-2026, 18:00 Пропавшие на Красноярском водохранилище отец и три дочери вышли на связь 5-10-2026, 10:00 Врач рассказала, с чем может быть связано изменение запаха тела 5-10-2026, 11:00 В Новокузнецке подросток выбросил из окна рюкзак с 1,4 млн рублей для мошенников 5-10-2026, 13:00 В Пензенской области загорелась база вторсырья на площади 1 тыс. кв. метров 5-10-2026, 14:00 Петербургского скрипача отправили под домашний арест по делу о запрещенных материалах 5-10-2026, 15:00

Архив публикаций:

« Февраль 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Как взбодриться за счёт определённых продуктов и повысить активность мозга рассказал специалист

Россия8-02-2021, 21:30

Здоровье человеческого организма во многом зависит от того, что именно употребляет в пищу человек. Также и работа мозга зависит от питания. Существует ряд продуктов, которые могут значительно активизировать работу мозга.

Для нормальной работы мозга очень важно такое вещество, как холин. Данное органическое вещество способствует тому, что нервные импульсы ускоряются. Такого вещества много в желтке яйца, баранине, цветной капусте и овсяной каше.

Также для мозговой активности важен нормальный уровень железа в организме. Для этого нужно есть такие продукты как печень говядины, яйца, фасоль, нут, тыквенные семена, кунжут и петрушка.

При этом из рациона рекомендуется исключить сахар, сладости, маргарин и полуфабрикаты. Они негативно влияют на работу мозга. Кроме того в них слишком много быстрых углеводов, крахмала и вредных жиров.