Последние новости:

21:00Житель Омска арестован за подготовку отравления и взрыва бывших одноклассников 20:00Число жертв землетрясения в Бангкоке возросло до 18 18:00Водитель в Дагестане протащил сотрудника полиции несколько километров на капоте автомобиля 18:00Тело утопленника обнаружено в реке Тиса на границе Украины и Румынии 17:00Традиционный обряд у могилы мог стать причиной лесных пожаров в Южной Корее 21:00В Тель-Авиве арестованы два активиста после беспорядков 20:00Наводнение на границе США и Мексики унесло жизни четырех человек 19:00В Вологодской области провалились под лед три рыбака 18:00Пятилетняя девочка утонула в пруду возле частного дома на севере Москвы 17:00Пираты в Гане захватили трех китайских моряков 21:30Эксперт предупреждает о рисках воздействия солнца для некоторых людей 21:00Кировчанин похитил знакомого, приковал его цепями к батарее и открыл огонь 20:30Машина скорой помощи врезалась в автобусную остановку на юге Москвы 19:00Машина скорой помощи перевернулась на трассе в Ленинградской области

Выбор редакции:

В Тюменской области объявлен режим повышенной готовности из-за подтопления 27-03-2025, 21:30 Число жертв землетрясения в Бангкоке возросло до 18 Вчера, 20:00 В Дагестане на кладбище бродячие собаки напали на местную жительницу и насмерть её загрызли 26-03-2025, 12:00 Россия и Иран встретятся в товарищеском матче в октябре этого года 26-03-2025, 13:00 Восемь юных футболистов госпитализированы в Ставрополе 26-03-2025, 14:00 Инцидент с Ан-12 в Новом Уренгое: один человек госпитализирован 26-03-2025, 17:00

Архив публикаций:

« Февраль 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Как взбодриться за счёт определённых продуктов и повысить активность мозга рассказал специалист

Россия8-02-2021, 21:30

Здоровье человеческого организма во многом зависит от того, что именно употребляет в пищу человек. Также и работа мозга зависит от питания. Существует ряд продуктов, которые могут значительно активизировать работу мозга.

Для нормальной работы мозга очень важно такое вещество, как холин. Данное органическое вещество способствует тому, что нервные импульсы ускоряются. Такого вещества много в желтке яйца, баранине, цветной капусте и овсяной каше.

Также для мозговой активности важен нормальный уровень железа в организме. Для этого нужно есть такие продукты как печень говядины, яйца, фасоль, нут, тыквенные семена, кунжут и петрушка.

При этом из рациона рекомендуется исключить сахар, сладости, маргарин и полуфабрикаты. Они негативно влияют на работу мозга. Кроме того в них слишком много быстрых углеводов, крахмала и вредных жиров.