Специалист назвал наиболее полезным шоколад черный с орехами

Употребление в разумном количестве натурального шоколада очень благоприятно сказывается на настроении человека, улучшает сердечную работу, а также этот продукт является незаменимым при физических нагрузках. Абсолютно все люди любят этот популярный продукт, от маленьких детей до спортсменов и любителей дальних походов.

Как рассказывает специалист- диетолог Нефедова Наталья, наиболее благоприятным шоколадом для нашего организма является именно натуральный и горький, а в сочетании с орехами он не только вкуснее, но и в разы полезнее.

Сочетание натурального горького шоколада и орехов содержит в себе цинк, магний, треобромин, полезные жиры, омега-3 и так далее.

Треобромин представляет собой микс группы метилксантинов - это аналог кофеина и относится к психостимуляторам.

Шоколад способствует улучшению настроения, понижает усталость и наоборот повышает физическую и умственную активности.

Существуют также и опасные начинки для шоколада. К примеру: перец, имбирь и лепестки роз. Данные начинки не могут являться натуральными компонентами, поясняет специалист.