Последние новости:

17:00В петербургском колледже зафиксировано массовое пищевое отравление студентов 16:00Пожилая туристка из Австралии погибла во время круиза у острова Лизард 16:00Почему нелегальная миграция представляет реальную угрозу национальной безопасности России 14:00У иранского волейболиста Сабера Каземи, получившего удар током, зафиксирована смерть мозга 22:00Вирусолог назвала вакцинацию единственным надежным способом защиты от гриппа 21:30Московские игровые студии покажут свои проекты на конференции в Индии 21:00В Подмосковье найден мертвым пропавший две недели назад подросток-зацепер 21:00В Париже неизвестный мужчина сумел остаться на ночь на Эйфелевой башне, не привлекая внимания охраны 21:00В Судане боевики расстреляли более 460 человек в родильной больнице Эль-Фашера 20:00Двое задержанных по делу об ограблении Лувра частично признали свою вину 19:00В Рио-де-Жанейро жители вынесли на улицы десятки тел после полицейской операции 18:00Диетолог объяснила, почему сочетание картофеля с мясом может быть вредным 15:00В Подмосковье собака насмерть загрызла грудного ребенка 12:00Литва на месяц закроет границу с Белоруссией для автомобилей

Выбор редакции:

В Японии запустили первый в мире стейблкоин, привязанный к иене 27-10-2025, 13:00 В Оренбургской области задержан подозреваемый в убийстве учительницы из Бугуруслана 27-10-2025, 15:00 Алтайская таможня задержала более 700 килограммов украинского шоколада 27-10-2025, 17:00 В Нижнем Новгороде взорвался сейф с боеприпасами, пострадал человек 27-10-2025, 18:00 Суд в Москве запретил сайты с продажей краснокнижных выдр 27-10-2025, 19:00 В Севастополе при опрокидывании плавучего крана пострадали семь человек 27-10-2025, 20:00

Архив публикаций:

« Март 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Специалист поделился методами профилактики сердечных заболеваний

Здоровье1-03-2021, 10:00

Для того, чтобы предотвратить болезни сердца в первую очередь стоит отказаться от некоторых продуктов и при этом следовать правильному рациону, пояснила 28 февраля в воскресенье врач-диетолог Ионова Лидия.

Как рассказывают специалисты, для того, чтобы понизить все риски болезни сердца в первую очередь необходимо уменьшить потребление жиров животного происхождения, снизить потребление красного мяса до двух раз за семь дней. Полностью исключить из своего рациона колбасные изделия и повысить количество овощей и фруктов. Конечно необходимо придерживаться определённого распорядка, а не просто отказываться от продуктов, добавила врач.

Диетолог советует потреблять полиненасыщенные жирные кислоты для того, чтобы снизить все риски болезни сердца. «Данные кислоты входят в состав орехов, семечек и льняного масла, а также рыбы, но всегда надо помнить о норме»,-пояснила врач.