Последние новости:

20:00В Великом Новгороде 13-летняя девочка выпала из окна пятого этажа 20:00В Ставропольском крае несколько дней продолжаются поиски пропавшей в реке 17-летней студентки 18:00В Астраханской области один человек умер после отравления продукцией из гастронома 17:00После вечеринки в Подмосковье два человека погибли, еще шестеро госпитализированы с отравлением 16:00Жители Франции начали массово бронировать отели с кондиционерами из-за жары 21:00Трое россиян пострадали в результате мощного землетрясения в Венесуэле 20:00В России ограничили количество банковских карт на одного человека 19:00В Ростовской области задержали мужчину по подозрению в убийстве сожительницы 18:00В Ереване прошли протесты с требованием отменить результаты парламентских выборов 17:00В Подмосковье прекратили работу почти 100 нелегальных шиномонтажных мастерских 15:00Во Владивостоке начали строительство первой городской трассы для мотокросса 14:00В Нижневартовском районе готовят к открытию два новых официальных пляжа 13:00В Общественной палате предложили повысить возраст молодежи до 40 лет 21:00В Забайкалье предупредили об ухудшении паводковой обстановки на нескольких реках

Выбор редакции:

Вертолет береговой охраны США потерпел крушение на Аляске 23-06-2026, 10:00 Во Франции 40 человек погибли на воде во время аномальной жары 23-06-2026, 13:00 В Ярославской области возбудили уголовное дело после осквернения мемориала героям Великой Отечественной войны 23-06-2026, 14:00 Сильный ливень затопил центр Казани 23-06-2026, 16:00 Жительница Иркутской области потеряла более 2 млн рублей после знакомства на сайте знакомств 24-06-2026, 13:00 Около 90 овец погибли в словенских Альпах после удара молнии 24-06-2026, 14:00

Архив публикаций:

« Апрель 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

Эксперты назвали продукты с содержанием триптофана – вещества подавляющего аппетит

Здоровье3-04-2021, 15:00

Триптофан является основным строительным элементом гормона счастья, а также способен сбавить аппетит. Вещество относится к числу микроэлементов. Обнаружить его дефицит возможно по таким признакам, как апатия, слабость, потеря цвета волос, появление отёков, длительное заживление царапин, мышечная слабость.

Триптофан содержится в рыбе и морепродуктах. Наравне с тем данные продуты богаты Омега-3. Кроме того в данный список входят и бобовые, яйца, семена и орехи, ягоды, фрукты.

Таким образом, сам гормон счастья – серотонин, не содержится в продуктах. Но в них есть микроэлементы, которые способствуют формированию гормона счастья.