Последние новости:
21:00В Ростове к открытию к летнему сезону готовятся три официальных пляжа20:00Специалист предупреждает, об опасности ожогов на майском солнце19:30Представители власти Астрахани недовольны процессом строительства дома сирот19:00В Госдуме считают, что ЕГЭ в нынешнем году под угрозой отмены18:30Россияне рассказали о бюджетных вариантах для отдыха летом18:00Представители Госдумы выступили в поддержку идеи о введении детского туристического кэшбэка16:00Российским авиакомпаниям рекомендуют менять маршруты, чтобы избегать района палестино-израильского конфликта15:00На МКС будут доставлены космические туристы из Японии12:00Психолог дал рекомендации о том, как вернуться к офисной работе после удаленки11:00Стало известно о задержании женщины в Санкт-Петербурге, которую подозревают в избиении ребенка до смерти10:00Врач прокомментировал распространенный миф о том, как можно восстановить зрение21:00Специалисты назвали основной признак наличия проблем с щитовидной железой20:30Диетолог прокомментировал привычку есть «за компанию»20:00Ребёнок в возрасте трёх лет пробыл в доме с умершими родителями несколько дней
Архив публикаций:
«    Апрель 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 

Диетолог предупредила, кому и почему вредна овсяная каша

Россия30-04-2021, 15:00




Роксана Эсани, которая является диетологом из США, рассказала о том, почему овсянка может быть вредна. Почти все привыкли считать, что овсяная каша на завтрак полезна, и многие люди начинают свой день именно с неё. Однако есть случаи, когда эта каша и вовсе может быть вредна.

Если человек страдает от различных заболеваний ЖКТ, то овсянка может усугубить имеющиеся проблемы со здоровьем. Это связано с тем, что продукт содержит в себе много растительных волокон и его влияние на слизистую ЖКТ может спровоцировать метеоризм.

Однако, овсянка не всегда полезна и для здоровых людей. Это зависит от того, как она приготовлена. Если же каша готовится с молоком, то она будет содержать в себе много насыщенных жиров. Добавки в виде сиропов, мёда значительно повышают калорийность каши. Это может спровоцировать ожирение. Если же речь идёт об овсянке быстрого приготовления, то она и вовсе не относится к числу полезных и здоровых продуктов.

Гораздо более полезной кашей на завтрак является гречка. Она богата марганцем, медью, магнием, железом и фосфором. Также она содержит в себе антиоксиданты, которые способствуют защите организма от развития воспалительного процесса и способствуют замедлению процессов старения, улучшают состояние кожи.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Где вы проведете (провели) свой отпуск?
Последние комментарии:
dardy
2 апреля 2021 03:22
Поставка различных товаров из Китая является основной деятельностью таможенного агента "Азия-Трейдинг". Специалисты
Артисты из России, перенёсшие коронавирус, высказались о намерении стать донорами плазмы