Врач предупредил об опасности мороженного

Употребление мороженного более 100 гр. в день может спровоцировать обострение хронических заболеваний, или развитие ЛОР-патологий. Об этом и других причинах отказа от мороженого рассказала Тамара Прунцева, которая является врачом-диетологом.

По словам специалиста, мороженое является десертом по той причине, что очень калорийно. Его не рекомендуется употреблять в пищу людям с лишним весом, а также сахарным диабетом и в период обострения заболеваний ЖКТ. При этом, если человек не страдает от лишнего веса, и в его жизни присутствуют физические нагрузки, можно съесть небольшую порцию мороженого в первой половине дня.

Если есть мороженое на ночь, даже небольшую порцию, это будет вредно для здоровья, даже если речь идет о низкокалорийном продукте. В данном случае важно учитывать именно количество потребляемого продукта и время его приема.

Кроме того диетологи рекомендуют отказаться от мороженого, в котором содержится очень много всевозможных добавок, усилителей вкуса и красителей. Лучше всего отдать предпочтение сорбетам, которые приготовлены с использованием натуральных из ягод или фруктов.