Кардиолог дал рекомендации о том, как снизить холестерин без лекарств

Юрий Мещеряков, который занимает должность кардиолога, терапевта, клинического фармаколога, рассказал о том, как можно снизить уровень холестерина, без применения медикаментов. Специалист рекомендует регулярно заниматься на велотренажёре или кататься на велосипеде, как минимум 30 минут в день.

Как отметил эксперт, иногда высокая физическая активность оказывается намного эффективнее, чем применение лекарств. При этом физическая активность должна сочетаться с правильной диетой. Таким образом получится не только снизить уровень холестерина, но и массу тела.

Врач также отметил, что в некоторых случаях уровень «плохого» холестерина бывает экстремально низким. Это говорит о том, что у человек есть какие-либо патологии. В таком случае человеку важно пройти обследование.