Последние новости:

18:30Федяев раскритиковал идею запретить выдачу водительских удостоверений после 65 лет 18:00В Бурятии подросток на легковом автомобиле врезался в столб, пострадала 15-летняя пассажирка 18:00В Партизанске при пожаре в частном доме погиб мужчина 17:00Напарник погибшей на пике Победы альпинистки Наговицыной полностью восстановился после обморожения 15:00Врач-иммунолог предупредила об опасных осложнениях гонконгского гриппа 14:00Литва готовится ввести режим чрезвычайной ситуации из-за контрабандных воздушных шаров 14:00В Госдуме предложили повысить возрастной порог для работы с табачной и алкогольной продукцией 21:00Безвиз с Россией вызвал резкий рост спроса на авиабилеты среди китайских туристов 20:00В Приморье значительно расширили перечень сфер, закрытых для трудовых мигрантов 19:00Диетолог рассказала, как мандарины помогают укреплять иммунитет 18:30В Тюменской области суд признал недействительным кредит, оформленный по указанию мошенников 18:00Экс-председатель думы Нижнего Новгорода получил шесть лет колонии по делу о растрате 17:30Роскомнадзор ограничил работу FaceTime в России 17:00В Подмосковье введут новую меру поддержки для многодетных семей

Выбор редакции:

На трассе «Байкал» из-за сильных морозов и гололёда образовалась 84-километровая пробка 1-12-2025, 13:00 В Калифорнии четверо человек, включая троих детей, стали жертвами стрельбы на празднике 1-12-2025, 14:00 На Сахалине проводят проверку после исчезновения двух рыбаков в Охотском море 1-12-2025, 15:00 В Чебоксарах жителя привлекли к ответственности за публикацию видео атаки дронов 1-12-2025, 15:00 В Комсомольске-на-Амуре при пожаре в квартире пострадали две девочки 1-12-2025, 20:00 В Якутии заработали ледовые переправы через реку Вилюй 1-12-2025, 22:00

Архив публикаций:

« Октябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Эндокринолог из Турции Рассказал о том, как снизить холестерин без лекарств

Здоровье17-10-2020, 21:00

Врач-эндокринолог Эндер Сарач из Турции дал рекомендации о том, как снизить уровень холестерина.

Одним из основных факторов, которые приводят к развитию атеросклероза является Гиперхолестеринемия. Отложение холестерина происходит на стенках сосудов, что приводит к поражению коронарных артерий и сосудов, которые питают головной мозг. Также страдают сосуды нижних конечностей.

В период пандемии коронавируса активность большинства людей значительно снизилась. В первую очередь нужно исключить алкоголь и сигареты. Очень важно повысить уровень физической активности.

Есть некоторые продукты, которые помогают снизить уровень плохого холестерина. Например, в данный список попадает авокадо, чай, семена масличных культур, а также орехи и рыба. В рацион рекомендуетя включать блюда соевые и бобы.