Последние новости:

21:00Аллерголог рассказала, как правильно вводить прикорм в рацион ребёнка 20:00Михаил Дегтярев поздравил Ангелину Мельникову с победой на чемпионате мира 19:30В Кисловодске двое мужчин на лошадях напали на пожилую пару 19:00Российские спортсмены не смогут принять участие в Паралимпийских играх 2026 года 15:00В Госдуме напомнили о штрафах за проживание без регистрации 14:00В Подмосковье при пожаре в доме погибли мужчина и женщина 13:00В Подмосковье задержали домогавшегося девочки водителя автобуса 12:00Юрист объяснил, когда могут приостановить выплату пенсии 21:00В Бразилии футболист погиб в ДТП после столкновения мотоцикла с коровой 20:30В Элисте трое детей пострадали при обрушении балкона жилого дома 20:00В Набережных Челнах задержали подростка за осквернение символов воинской славы 19:30В Новой Москве построят пансионат для детей с онкозаболеваниями 19:00В Петербурге сотрудников ЖКХ заподозрили в хищении более 9 млн рублей 18:00Путин вручил орден Пирогова коллективу Курской областной клинической больницы

Выбор редакции:

Врач назвал опасную температуру горячих напитков для здоровья 20-10-2025, 17:00 В Улан-Удэ задержали заведующую производством после массового отравления 89 человек 20-10-2025, 18:00 В Москве задержали пять человек по делу о легализации более 3 тыс. мигрантов 20-10-2025, 19:00 Франция усилит меры безопасности в музеях после кражи драгоценностей в Лувре 20-10-2025, 20:00 В Москве закрыли ночное кафе после проверки мигрантов 20-10-2025, 21:00 В Якутии построили первую опору Ленского моста 21-10-2025, 16:30

Архив публикаций:

« Октябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Эндокринолог из Турции Рассказал о том, как снизить холестерин без лекарств

Здоровье17-10-2020, 21:00

Врач-эндокринолог Эндер Сарач из Турции дал рекомендации о том, как снизить уровень холестерина.

Одним из основных факторов, которые приводят к развитию атеросклероза является Гиперхолестеринемия. Отложение холестерина происходит на стенках сосудов, что приводит к поражению коронарных артерий и сосудов, которые питают головной мозг. Также страдают сосуды нижних конечностей.

В период пандемии коронавируса активность большинства людей значительно снизилась. В первую очередь нужно исключить алкоголь и сигареты. Очень важно повысить уровень физической активности.

Есть некоторые продукты, которые помогают снизить уровень плохого холестерина. Например, в данный список попадает авокадо, чай, семена масличных культур, а также орехи и рыба. В рацион рекомендуетя включать блюда соевые и бобы.