Последние новости:

21:00В Тюмени новый мост через Туру планируют начать строить в 2028 году 20:00«Аэрофлот» изменил расписание рейсов из-за ограничений в Шереметьево 19:00В 12 городах России зажгли Вечные огни в рамках памятной акции 18:00В Крыму у домашней собаки выявили бешенство 18:00Нутрициолог предупредила о скрытом сахаре в популярных соусах 17:00В Карачаево-Черкесии ищут двух пропавших туристок 17:00Японский политик заявил об ущербе интересам страны от санкций против России 16:00На Ставрополье обновят устаревшую Красную книгу региона 13:00В Мурманской области ликвидировали два лесных пожара 12:00В Псковской области два класса закрыли на карантин из-за ОРВИ 20:30В Тюмени временно ограничат продажу алкоголя 19:30Врач предупредила о рисках шашлыка на майских праздниках 19:00Посольство РФ сообщило о попытке сорвать акцию «Бессмертный полк» в Амстердаме 18:30В Улан-Удэ начали подготовку к строительству новой базы спасателей

Выбор редакции:

В Подмосковье в автомобиле обнаружили тела трех мужчин 1-05-2026, 17:00 Голикова выступила с предложением оборудовать комнаты матери и ребенка на предприятиях 1-05-2026, 18:00 После жесткой посадки вертолета Ми-8 в Коми возбудили уголовное дело 1-05-2026, 19:00 В Саратове умер ветеран Советско-японской войны Сергей Невзоров 1-05-2026, 19:00 Собянин напомнил о традиции весенней уборки в Москве 1-05-2026, 20:00 Попытка нападения на губернатора Свердловской области пресечена в Екатеринбурге 1-05-2026, 21:00

Архив публикаций:

« Октябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Эндокринолог из Турции Рассказал о том, как снизить холестерин без лекарств

Здоровье17-10-2020, 21:00

Врач-эндокринолог Эндер Сарач из Турции дал рекомендации о том, как снизить уровень холестерина.

Одним из основных факторов, которые приводят к развитию атеросклероза является Гиперхолестеринемия. Отложение холестерина происходит на стенках сосудов, что приводит к поражению коронарных артерий и сосудов, которые питают головной мозг. Также страдают сосуды нижних конечностей.

В период пандемии коронавируса активность большинства людей значительно снизилась. В первую очередь нужно исключить алкоголь и сигареты. Очень важно повысить уровень физической активности.

Есть некоторые продукты, которые помогают снизить уровень плохого холестерина. Например, в данный список попадает авокадо, чай, семена масличных культур, а также орехи и рыба. В рацион рекомендуетя включать блюда соевые и бобы.