Последние новости:

13:00В России раскрыли схему присвоения выплат военнослужащих: задержаны 13 человек 12:00В Стерлитамаке девушку отправили в колонию за попытку организовать теракт на предприятии 11:00В Екатеринбурге разыскивают 12-летнюю школьницу, исчезнувшую после шахматных соревнований 21:00Камилла Нелюбова стала победительницей этапа Гран-при России по фигурному катанию в Казани 20:00В Париже участники беспорядков устроили погромы и ограбления магазинов 19:00Стоимость перелетов из России во Вьетнам снизилась почти на треть за год 18:00В горах Румынии спасли двух украинцев, пять дней находившихся в труднодоступной местности 17:00Netflix получил права на товарный знак в России до 2036 года 21:30Более 400 авиапассажиров отправили из Нижнего Новгорода в Москву на автобусах 21:00В России предложили освободить многодетные семьи от платы за проезд по трассам 21:00Папа римский Лев XIV возобновит публичные выступления после операции на легком 20:00В Донецке двухлетний мальчик задохнулся, застряв между ступенями лестницы 19:00В Великобритании 99-летняя женщина установила рекорд, пролетев на крыле самолета 18:00Два самолета с российскими туристами турецких авиалиний перенаправили из России в Минск

Выбор редакции:

Юрист объяснил, какие выплаты и льготы положены отцам в России 15-10-2026, 14:00 В Новосибирской области бык тяжело травмировал работника мясокомбината 15-10-2026, 15:00 В США поддержали возвращение российского флага и гимна на Паралимпийские игры 15-10-2026, 16:00 В Приморье 38-летний мотоциклист погиб после столкновения с припаркованным грузовиком 15-10-2026, 17:00 В Москве перестали продавать билеты на концерт рэпера Navai 15-10-2026, 18:00 В России готовятся исключить из реестра компанию Нурлана Сабурова 15-10-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Октябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Эндокринолог из Турции Рассказал о том, как снизить холестерин без лекарств

Здоровье17-10-2020, 21:00

Врач-эндокринолог Эндер Сарач из Турции дал рекомендации о том, как снизить уровень холестерина.

Одним из основных факторов, которые приводят к развитию атеросклероза является Гиперхолестеринемия. Отложение холестерина происходит на стенках сосудов, что приводит к поражению коронарных артерий и сосудов, которые питают головной мозг. Также страдают сосуды нижних конечностей.

В период пандемии коронавируса активность большинства людей значительно снизилась. В первую очередь нужно исключить алкоголь и сигареты. Очень важно повысить уровень физической активности.

Есть некоторые продукты, которые помогают снизить уровень плохого холестерина. Например, в данный список попадает авокадо, чай, семена масличных культур, а также орехи и рыба. В рацион рекомендуетя включать блюда соевые и бобы.