Последние новости:

21:00Психолог объяснила, как настроиться на Новый год и с какими ритуалами завершить декабрь 20:30В Якутии обнаружили погибших рыбаков, пропавших несколько дней назад 19:00В Ставропольском крае при пожаре в частном доме погибла 93-летняя женщина 18:00Специалист назвала истинные причины разрушения носовой перегородки 15:00В Подольске ребёнок оказался в реанимации после отравления парами во время соседского ремонта 21:00Юристы напомнили о штрафах и рисках за проживание не по месту регистрации 20:30В Приморье отклонили партию утиного пера из Вьетнама из-за нарушений в документах 20:00В Великих Луках при пожаре в частном доме погибла пожилая женщина 19:30В Забайкалье запустили новую систему таможенного контроля для водителей 19:00На севере Японии произошло мощное землетрясение магнитудой 7,2 16:00Сергей Шойгу прибыл во Вьетнам для переговоров с руководством страны 13:00В Москве 12-летний школьник получил травмы при взрыве петарды 12:00Роспотребнадзор открыл горячую линию по вопросам выбора новогодних подарков 11:00В России предложили ограничить срок пребывания трудовых мигрантов сроком трудового договора

Выбор редакции:

В Ульяновске задержали участников закрытых мероприятий с запрещённой в РФ ЛГБТ-пропагандой 5-12-2025, 19:00 В Госдуме предложили повысить возрастной порог для работы с табачной и алкогольной продукцией 5-12-2025, 14:00 Литва готовится ввести режим чрезвычайной ситуации из-за контрабандных воздушных шаров 5-12-2025, 14:00 Врач-иммунолог предупредила об опасных осложнениях гонконгского гриппа 5-12-2025, 15:00 Напарник погибшей на пике Победы альпинистки Наговицыной полностью восстановился после обморожения 5-12-2025, 17:00 В Партизанске при пожаре в частном доме погиб мужчина 5-12-2025, 18:00

Архив публикаций:

« Октябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Эндокринолог из Турции Рассказал о том, как снизить холестерин без лекарств

Здоровье17-10-2020, 21:00

Врач-эндокринолог Эндер Сарач из Турции дал рекомендации о том, как снизить уровень холестерина.

Одним из основных факторов, которые приводят к развитию атеросклероза является Гиперхолестеринемия. Отложение холестерина происходит на стенках сосудов, что приводит к поражению коронарных артерий и сосудов, которые питают головной мозг. Также страдают сосуды нижних конечностей.

В период пандемии коронавируса активность большинства людей значительно снизилась. В первую очередь нужно исключить алкоголь и сигареты. Очень важно повысить уровень физической активности.

Есть некоторые продукты, которые помогают снизить уровень плохого холестерина. Например, в данный список попадает авокадо, чай, семена масличных культур, а также орехи и рыба. В рацион рекомендуетя включать блюда соевые и бобы.