Последние новости:

21:00В Якутии водитель грузовика погиб после съезда с трассы в кювет 20:00В Приморье с начала лета в водоемах погибли 18 человек 19:00Нутрициолог рассказала, почему не стоит злоупотреблять майонезом 18:00Врач рассказала о рисках для здоровья при работе в ночные смены 17:00В Перми на заводе масел произошел взрыв и начался пожар 16:00Океанолог объяснил появление рыбы фугу у берегов Приморья 15:00В Южной Корее число погибших из-за аномальной жары достигло 16 человек 13:00В МВД Испании сообщили о прибытии 72 тыс. мигрантов в Сеуту 11:00Диетолог предупредила об опасности сочетания арбуза с хлебом 10:00Два человека пострадали при пожаре на складе бумаги в Ленинградской области 21:00Тренер сборной России по футзалу прокомментировал неожиданную отмену матча с Новой Зеландией 20:00Премьер Литвы предложил исключить Ломоносова из школьной программы 19:30Годовалая девочка выпала из окна в Приморском крае 19:00Wildberries удалось сохранить часть товаров после атаки БПЛА во Владимирской области

Выбор редакции:

В Оренбургской области эвакуировали жителей из-за угрозы природного пожара 31-07-2026, 10:00 В Екатеринбурге подросток пострадал при стрельбе из пневматики у заброшенного здания 31-07-2026, 11:00 В Липецкой области снова ограничат посещение лесов из-за жары 31-07-2026, 15:00 Роспотребнадзор предупредил москвичей об опасности воды из родников 31-07-2026, 16:00 В Подмосковье грузовик насмерть сбил двух женщин на пешеходном переходе 31-07-2026, 17:00 В Приморье с начала лета в водоемах погибли 18 человек Вчера, 20:00

Архив публикаций:

« Октябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Эндокринолог из Турции Рассказал о том, как снизить холестерин без лекарств

Здоровье17-10-2020, 21:00

Врач-эндокринолог Эндер Сарач из Турции дал рекомендации о том, как снизить уровень холестерина.

Одним из основных факторов, которые приводят к развитию атеросклероза является Гиперхолестеринемия. Отложение холестерина происходит на стенках сосудов, что приводит к поражению коронарных артерий и сосудов, которые питают головной мозг. Также страдают сосуды нижних конечностей.

В период пандемии коронавируса активность большинства людей значительно снизилась. В первую очередь нужно исключить алкоголь и сигареты. Очень важно повысить уровень физической активности.

Есть некоторые продукты, которые помогают снизить уровень плохого холестерина. Например, в данный список попадает авокадо, чай, семена масличных культур, а также орехи и рыба. В рацион рекомендуетя включать блюда соевые и бобы.