Последние новости:

19:00На Рощинской улице в Петербурге завершили установку новых фонарей 18:00Директор школы в Одинцовском округе заявила об отсутствии своей вины в нападении ученика 17:00Во Франции анестезиолога приговорили к пожизненному заключению за отравление пациентов 16:00В России обсуждают введение обязательной регистрации кошек и собак 22:00В Риме начали работу две новые станции метро, оформленные как музейные пространства 21:30Дерматолог дала рекомендации по уходу за кожей рук в зимний период 20:30Три человека стали жертвами пожара в селе Красноярского края 20:00В Китае начали применять прозрачные туалетные кабинки для борьбы с курением 19:00Пенсионерка из Нижнего Новгорода стала жертвой мошенников 18:00Премьер-министр предупредил остерегаться мошенничества от лиц лже-госслужащих 17:00Роскомнадзор рассматривает вопрос о снятии блокировки Roblox 15:30Стоматолог рассказал о том, какие есть противопоказания при установке имплантов 15:30Рекомендации нутрициолога о том, как провести праздничное застолье без вреда для пищеварения 14:00В Гонконге более 100 человек эвакуировали после пожара в жилом комплексе

Выбор редакции:

Дерматолог дала рекомендации по уходу за кожей рук в зимний период Вчера, 21:30 В Тверской области при пожаре в частном доме погибли двое детей 13-12-2025, 20:00 Врач развеял мифы о фруктозе и ее вреде 13-12-2025, 21:00 Упавший в Подмосковье самолет нашли с воздуха 13-12-2025, 21:00 Спасатель рассказал, как могут согреться заблудившиеся в горах туристы 15-12-2025, 12:00 Среди погибших при теракте на пляже в Сиднее оказались россияне 15-12-2025, 14:00

Архив публикаций:

« Октябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Эндокринолог из Турции Рассказал о том, как снизить холестерин без лекарств

Здоровье17-10-2020, 21:00

Врач-эндокринолог Эндер Сарач из Турции дал рекомендации о том, как снизить уровень холестерина.

Одним из основных факторов, которые приводят к развитию атеросклероза является Гиперхолестеринемия. Отложение холестерина происходит на стенках сосудов, что приводит к поражению коронарных артерий и сосудов, которые питают головной мозг. Также страдают сосуды нижних конечностей.

В период пандемии коронавируса активность большинства людей значительно снизилась. В первую очередь нужно исключить алкоголь и сигареты. Очень важно повысить уровень физической активности.

Есть некоторые продукты, которые помогают снизить уровень плохого холестерина. Например, в данный список попадает авокадо, чай, семена масличных культур, а также орехи и рыба. В рацион рекомендуетя включать блюда соевые и бобы.