Последние новости:

15:00В Южной Корее предложили снизить возраст уголовной ответственности до 13 лет 14:00В Карелии разыскивают брата и сестру, пропавших по пути из Кондопоги в Петрозаводск 21:00В Бурятии с сентября начнет работать мобильная аптека для жителей отдаленных сел 21:00В «Красноярских Столбах» подросток сорвался со скалы во время подъема 20:30Эксперт объяснила, как многодетным матерям оформить досрочную пенсию 20:00Ребенок получил тяжелые травмы после падения из окна базы отдыха в Подмосковье 19:00Врач объяснила, как избежать проблем со здоровьем во время отпуска 19:00Врач объяснила, как избежать проблем со здоровьем во время отпуска 18:00В Москве количество благоустроенных зон отдыха у воды увеличилось до 139 17:00В результате пожара в пабе Бангкока погибли 27 человек 16:00Диетолог объяснила, почему не стоит начинать день с фруктов натощак 15:00После сильных дождей в Ленобласти подтопило почти 100 дачных участков 14:00Подмосковные больницы получили свыше 190 новых эндоскопов с начала года 21:00В Подмосковье подросток оказался в больнице после курения вейпа

Выбор редакции:

В ЯНАО зарегистрировали два случая клещевого энцефалита 9-07-2026, 16:00 Стоматолог назвал основные признаки бруксизма и объяснил, чем опасен ночной скрежет зубами 9-07-2026, 17:00 Первый энергоблок АЭС «Эль-Дабаа» в Египте планируют запустить в 2028 году 9-07-2026, 18:00 Эндокринолог предупредила о возможных рисках чрезмерного употребления свеклы 9-07-2026, 19:00 В Ставропольском крае после атаки БПЛА на промышленный объект ввели зону ЧС 9-07-2026, 19:30 В Барселоне зафиксировали рекордную за 112 лет температуру 9-07-2026, 20:00

Архив публикаций:

« Октябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Эндокринолог из Турции Рассказал о том, как снизить холестерин без лекарств

Здоровье17-10-2020, 21:00

Врач-эндокринолог Эндер Сарач из Турции дал рекомендации о том, как снизить уровень холестерина.

Одним из основных факторов, которые приводят к развитию атеросклероза является Гиперхолестеринемия. Отложение холестерина происходит на стенках сосудов, что приводит к поражению коронарных артерий и сосудов, которые питают головной мозг. Также страдают сосуды нижних конечностей.

В период пандемии коронавируса активность большинства людей значительно снизилась. В первую очередь нужно исключить алкоголь и сигареты. Очень важно повысить уровень физической активности.

Есть некоторые продукты, которые помогают снизить уровень плохого холестерина. Например, в данный список попадает авокадо, чай, семена масличных культур, а также орехи и рыба. В рацион рекомендуетя включать блюда соевые и бобы.