Последние новости:

22:00В Москве такси и каршеринг ежедневно перевозят около 2 млн человек 21:00«ГастроЛето» в Смоленске посетили более 30 тысяч человек 20:00В Крыму экс-депутат спрятал тело 12-летней девочки после ее смерти от отравления газом 20:00Колумбия ввела общенациональный режим ЧС после мощного землетрясения 19:00В Домодедово две пассажирки автобуса пострадали при столкновении с грузовиком 18:00Узбекистан направил в Россию рабочую группу после гибели восьми граждан страны 17:00В Волоколамском округе открытию временного моста через Щетинку подготовили объезд 14:00Учёные объяснили, почему на веганской диете можно потерять вес 12:00В Болгарии на территории оружейного завода произошел взрыв 11:00На Филиппинах из-за наводнений и оползней погибли 12 человек 21:00В Чите два подростка погибли при попытке спасти друг друга на реке Ингода 20:00В Такоме полицейские обнаружили на брошенном судне более 30 кошек 19:00В Кизляре мужчина погиб после прыжка в мелководный пруд 18:00В Красноярском крае спасатели нашли пропавшую во время сплава семью

Выбор редакции:

Правительство готовит налоговую поддержку для продавцов Wildberries, понесших убытки 7-08-2026, 10:00 РЖД намерены восстановить железнодорожное сообщение между Иркутском и Пекином 7-08-2026, 11:00 Эксперт объяснил, почему нельзя использовать один пароль для всех аккаунтов 7-08-2026, 12:00 Минздрав ввел новые правила оказания помощи беременным и роженицам 7-08-2026, 13:00 В Калужской области выявили незаконную схему оформления сим-карт без ведома граждан 7-08-2026, 14:00 В Кизляре мужчина погиб после прыжка в мелководный пруд 8-08-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Октябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Эндокринолог из Турции Рассказал о том, как снизить холестерин без лекарств

Здоровье17-10-2020, 21:00

Врач-эндокринолог Эндер Сарач из Турции дал рекомендации о том, как снизить уровень холестерина.

Одним из основных факторов, которые приводят к развитию атеросклероза является Гиперхолестеринемия. Отложение холестерина происходит на стенках сосудов, что приводит к поражению коронарных артерий и сосудов, которые питают головной мозг. Также страдают сосуды нижних конечностей.

В период пандемии коронавируса активность большинства людей значительно снизилась. В первую очередь нужно исключить алкоголь и сигареты. Очень важно повысить уровень физической активности.

Есть некоторые продукты, которые помогают снизить уровень плохого холестерина. Например, в данный список попадает авокадо, чай, семена масличных культур, а также орехи и рыба. В рацион рекомендуетя включать блюда соевые и бобы.