Последние новости:

20:00В Госдуму внесли законопроект о 13-й зарплате к 1 мая 19:00Россиянина арестовали на Северном Кипре за нападение на полицейских 19:00Путин обсудит ликвидацию последствий паводка в Дагестане 18:00Сильный ветер повалил шесть деревьев в Липецке 17:00В Москве задержаны несколько человек по делу о гибели людей во время пожара 16:00В Туапсе к работе в зоне ЧС привлекли тяжёлую технику 15:00Стали известны подробности смерти школьника в Зеленограде 13:00В Зеленограде ребенок погиб после инцидента со спецтехникой 12:00В Шереметьево пресекли попытку вывоза сотен шкур хорька за границу 11:00Подростка в Москве обманули на 8 млн рублей: задержан курьер мошенников 20:00В Подмосковье планируют открыть четыре новые подстанции скорой помощи к 2026 году 20:00Двое человек пострадали в результате обрушения светофора 20:00Специалисты объяснили, как поступать в случае обнаружения клеща на теле 19:00В Госдуме предложили создать единый реестр домашних животных

Выбор редакции:

В Дагестане вынесли приговор по делу об убийстве певицы Талисман Омаровой 27-04-2026, 12:00 В Кстово вынесли приговор по делу о гибели ребёнка в бассейне 27-04-2026, 14:00 В Приморье за выходные потушили девять природных возгораний, причиной стал человеческий фактор 27-04-2026, 15:00 Из-за снегопада в Москве временно закрыли ряд парков и ограничили доступ к зонам отдыха 27-04-2026, 16:00 В России вводят новую медицинскую специализацию для профилактики старения 27-04-2026, 17:00 В аэропорту Шри-Ланки задержали 22 монахов с крупной партией наркотиков 27-04-2026, 17:30

Архив публикаций:

« Октябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Эндокринолог из Турции Рассказал о том, как снизить холестерин без лекарств

Здоровье17-10-2020, 21:00

Врач-эндокринолог Эндер Сарач из Турции дал рекомендации о том, как снизить уровень холестерина.

Одним из основных факторов, которые приводят к развитию атеросклероза является Гиперхолестеринемия. Отложение холестерина происходит на стенках сосудов, что приводит к поражению коронарных артерий и сосудов, которые питают головной мозг. Также страдают сосуды нижних конечностей.

В период пандемии коронавируса активность большинства людей значительно снизилась. В первую очередь нужно исключить алкоголь и сигареты. Очень важно повысить уровень физической активности.

Есть некоторые продукты, которые помогают снизить уровень плохого холестерина. Например, в данный список попадает авокадо, чай, семена масличных культур, а также орехи и рыба. В рацион рекомендуетя включать блюда соевые и бобы.