Последние новости:

20:00Норвежский туалет с видом на военную базу закрыли по соображениям безопасности 19:00Сборную Демократической Республики Конго могут не пустить к участию в чемпионате мира по футболу 19:00На юге Индии из-за аномальной жары и тепловых ударов погибли как минимум 37 человек 22:00Ленинградский вокзал в Москве открыли после масштабной реконструкции 21:00В Швейцарии пройдет референдум по ограничению численности населения 20:30Адвокат напомнил об ответственности за чтение чужой переписки в телефоне 20:00Годовалый ребенок выпал из окна в Липецкой области 19:00Нутрициолог предупредила об опасности мясных нарезок 18:00В Тыве уволили сотрудников детсада после жалоб на следы уколов у детей 17:00Автобус с 44 детьми попал в ДТП в Самарской области 16:00Ученые объяснили связь болезней в старости с повреждениями организма в молодости 15:00Спасенная из-под завалов в Старобельске девушка рассказала о пережитом после атаки дронов 14:00Жителя Бурятии обязали выплатить более 430 тыс. рублей за незаконную вырубку сосны 15:00На Урале возбудили дело после гибели выпавшего из окна годовалого ребенка

Выбор редакции:

В Солнечногорске запретили электросамокаты кикшеринговых сервисов 19-05-2026, 14:00 В Госдуме предложили ввести дополнительный отпуск для работающих пенсионеров 19-05-2026, 15:00 В супермаркетах Нидерландов нашли кокаин среди партий бананов 19-05-2026, 16:00 В Таганроге умер последний живший в России праведник народов мира 19-05-2026, 17:00 На Ямале с 20 мая стартует пожароопасный сезон 19-05-2026, 18:00 Как переносить жару, если вы гипертоник – рекомендации врачей 19-05-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Октябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Эндокринолог из Турции Рассказал о том, как снизить холестерин без лекарств

Здоровье17-10-2020, 21:00

Врач-эндокринолог Эндер Сарач из Турции дал рекомендации о том, как снизить уровень холестерина.

Одним из основных факторов, которые приводят к развитию атеросклероза является Гиперхолестеринемия. Отложение холестерина происходит на стенках сосудов, что приводит к поражению коронарных артерий и сосудов, которые питают головной мозг. Также страдают сосуды нижних конечностей.

В период пандемии коронавируса активность большинства людей значительно снизилась. В первую очередь нужно исключить алкоголь и сигареты. Очень важно повысить уровень физической активности.

Есть некоторые продукты, которые помогают снизить уровень плохого холестерина. Например, в данный список попадает авокадо, чай, семена масличных культур, а также орехи и рыба. В рацион рекомендуетя включать блюда соевые и бобы.