Последние новости:

21:30Приговор вынесли в Москве фигурантам дела об отравлении шаурмой 21:00В Иваново произошло частичное обрушение кровли жилого дома из-за пожара 20:00Более 200 тыс. жителей Тюменской области прошли вакцинацию от гриппа 19:00По факту развратных действий в кадетском пансионе в Санкт-Петербурге возбуждено уголовное дело 19:00Лодка с мигрантами затонула у побережья Ливии 17:00Инфекционист заявил об отсутствии роста заболеваемости холерой в России 16:30Мужчина погиб, пострадав от наехавшего на него грузовика 16:00В Ростовской области число домов, пострадавших от пожара, увеличилось до семи 21:00Психолог объяснила, кто чаще всего сталкивается с анорексией 21:00На Северо-Восточной хорде в Москве загорелся автомобиль 18:00В Омской области подростки избили 17-летнего инвалида 16:00В Иркутске при пожаре погибла пожилая женщина 14:00В Нижнем Новгороде экс-директора школы будут судить после нападения с ножом 12:00В России предложили повысить штрафы за выпас скота на автодорогах

Выбор редакции:

В Великобритании готовятся к крупнейшему митингу ультраправых после убийства Чарли Кирка 13-09-2025, 16:00 Вучич заявил о расходах иностранных спецслужб на протесты в Сербии 13-09-2025, 17:00 В Узбекистане официально подтвердили возраст 130-летней долгожительницы 13-09-2025, 19:00 На Крымском мосту в сторону Краснодарского края образовалась очередь из почти 1,4 тысячи автомобилей 13-09-2025, 20:00 В Подмосковье подросток погиб в ДТП с автомобилем Ford 13-09-2025, 21:00 В Челябинской области при опрокидывании микроавтобуса погибли два человека 15-09-2025, 10:00

Архив публикаций:

« Сентябрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Психиатр рассказал о признаках сезонной депрессии

Здоровье17-09-2021, 20:00

Виктор Нурдаев, который является психиатром, напомнил о том, что в осенний и зимний период многие сталкиваются с депрессией. Это связано с дефицитом солнечного света и не только. Многие с наступлением осени сталкиваются с ощущением грусти и потери энергии.

Нарушение циркадных ритмов может быть одной из причин депрессии. Речь идёт о сбое «внутренних часов» организма, которые отвечают за работу ряда биологических процессов. Ещё одной причиной может быть повышенная выработка мелатонина, а также снижение серотонина из-за сниженной выработки витамина D.

Мелатонин – гормон, отвечающий за появление сонливости при наступлении темноты. Когда дни становятся короче, то и выработка мелатонина увеличивается. На фоне сезонной депрессии люди начинают также испытывать сонливость. Кроме того в зимнее время большинство людей страдают от дефицита витамина D. Данный витамин как раз отвечает за активность и энергичность.