Последние новости:

11:00В Салехарде 17 детей заболели кишечной инфекцией после посещения развлекательного центра 10:00В Липецке раскрыли схему обмана инвесторов с ущербом свыше 160 млн рублей 20:00Родители жаловались на условия в детском лагере Татарстана еще до смерти школьницы 18:00На Ямале медведь насмерть растерзал 44-летнего местного жителя 17:00В Татарстане школьница скончалась после резкого ухудшения самочувствия в детском лагере 16:00В Кузбассе вынесли приговор матери и ее сожителю за жестокое обращение с ребенком 15:00В России готовят новые ограничения для курьерского транспорта на тротуарах 14:00В Томской области пропавшего охотника нашли погибшим возле таежной избушки 13:00Ночной рейс в Турции закончился аварией: десятки пассажиров оказались в больницах 12:00В Забайкалье официально завершился пожароопасный сезон 11:00В Амурской области начали закрывать навигацию для маломерных судов 10:00В Уфе ребенок сломал три позвонка после падения с качелей в фитнес-клубе 18:00В России начал действовать новый стандарт подарочных наборов для новорожденных 17:00В Роскачестве объяснили, как безопасно выбирать готовую еду на развес

Выбор редакции:

Ксения Собчак потребовала объяснить запрет на въезд в Латвию для нее и Богомолова 31-10-2026, 18:00 Лидия Плескачева стала лидером Гран-при России в Красноярске после короткой программы 31-10-2026, 19:00 Школьница из Дагестана получит миллион рублей за спасение ребенка из горящего автомобиля 31-10-2026, 20:00 Российские школьники завоевали золото на Международной олимпиаде по географии 31-10-2026, 21:00 Финляндия возглавила рейтинг стран ЕС с самой высокой безработицей 1-11-2026, 11:00 В Москве при пожаре в жилом доме на Кутузовском проспекте пострадал человек 1-11-2026, 12:00

Архив публикаций:

« Сентябрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Психиатр рассказал о признаках сезонной депрессии

Здоровье17-09-2021, 20:00

Виктор Нурдаев, который является психиатром, напомнил о том, что в осенний и зимний период многие сталкиваются с депрессией. Это связано с дефицитом солнечного света и не только. Многие с наступлением осени сталкиваются с ощущением грусти и потери энергии.

Нарушение циркадных ритмов может быть одной из причин депрессии. Речь идёт о сбое «внутренних часов» организма, которые отвечают за работу ряда биологических процессов. Ещё одной причиной может быть повышенная выработка мелатонина, а также снижение серотонина из-за сниженной выработки витамина D.

Мелатонин – гормон, отвечающий за появление сонливости при наступлении темноты. Когда дни становятся короче, то и выработка мелатонина увеличивается. На фоне сезонной депрессии люди начинают также испытывать сонливость. Кроме того в зимнее время большинство людей страдают от дефицита витамина D. Данный витамин как раз отвечает за активность и энергичность.