Последние новости:

21:30Сокольский пляж в Липецке благоустроят к осени 21:00В Санкт-Петербурге школьник, распространявший листовки, получил удар по голове от жильца дома 20:00В Японии разработали пластик, растворяющийся в морской воде за несколько часов 19:00Сомнолог перечислила продукты, способствующие крепкому сну 17:00В Ачинске продавец избил 12-летнего подростка за кражу семечек 16:00В Индии во время крикетного парада произошла трагическая давка: 11 погибших, десятки пострадавших 15:00В Белгородской области ребёнок погиб в фонтане 13:00В Кабардино-Балкарии туристка сорвалась с обрыва и погибла 13:00В Кабардино-Балкарии туристка сорвалась с обрыва и погибла 12:00В Москве найдено тело женщины с признаками насильственной смерти 22:00Более 20 тысяч сотрудников согласились досрочно уйти из Volkswagen 21:30Жительницу Мытищ обвинили в новой попытке мошенничества с государственными средствами 21:00Пожизненный приговор за взрыв дома в Ступино оставлен в силе 20:00Житель Узбекистана получил 11 лет колонии за убийство сожительницы в Санкт-Петербурге

Выбор редакции:

Во Владивостоке раскрыта схема продажи новорождённых через суррогатное материнство 31-05-2025, 16:00 В Ереване пройдет фестиваль в честь дня рождения Александра Пушкина 31-05-2025, 17:00 Великобритания с 1 июня вводит запрет на продажу одноразовых вейпов 31-05-2025, 18:00 В Петербурге мужчина избил подростков, пытавшихся освободить его падчерицу из запертой квартиры 31-05-2025, 19:00 На Ставрополье иностранцы за деньги до смерти избили мужчину битой 31-05-2025, 20:00 В Москве мужчина на электровелосипеде сбил пятилетнего ребенка на тротуаре 3-06-2025, 16:00

Архив публикаций:

« Сентябрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Психиатр рассказал о признаках сезонной депрессии

Здоровье17-09-2021, 20:00

Виктор Нурдаев, который является психиатром, напомнил о том, что в осенний и зимний период многие сталкиваются с депрессией. Это связано с дефицитом солнечного света и не только. Многие с наступлением осени сталкиваются с ощущением грусти и потери энергии.

Нарушение циркадных ритмов может быть одной из причин депрессии. Речь идёт о сбое «внутренних часов» организма, которые отвечают за работу ряда биологических процессов. Ещё одной причиной может быть повышенная выработка мелатонина, а также снижение серотонина из-за сниженной выработки витамина D.

Мелатонин – гормон, отвечающий за появление сонливости при наступлении темноты. Когда дни становятся короче, то и выработка мелатонина увеличивается. На фоне сезонной депрессии люди начинают также испытывать сонливость. Кроме того в зимнее время большинство людей страдают от дефицита витамина D. Данный витамин как раз отвечает за активность и энергичность.