Последние новости:

21:00Офтальмолог объяснила, почему очки для ночного вождения не заменят солнцезащитные 20:30В Москве передали в суд дело о контрабанде драгоценных камней на 17 млн рублей 20:00В России предложили штрафовать магазины за демонстрацию неодетых манекенов 19:30Частный детский сад в Екатеринбурге закрыли на три месяца после вспышки энтеровируса 19:00В Москве расширили программу по тренировке памяти и внимания для старшего поколения 18:30В Подмосковье восьмилетний мальчик на самокате попал под автомобиль 18:00Нутрициолог рассказала, чем заменить сладкое без строгих запретов 17:00Московский студент лишился более 80 млн рублей после звонков телефонных мошенников 16:00В Липецке временно запретили купание на двух городских пляжах 00:08В Петербурге борщевик Сосновского обнаружили на 60 земельных участках 21:00В Ирбите ввели режим чрезвычайной ситуации из-за подъема уровня воды 20:30В Иркутске арестовали водителя, скрывшегося после наезда на двух детей 20:00На Ставрополье почти три недели продолжаются поиски пропавшей в реке 17-летней студентки 19:30В Свердловской области пациентов больницы эвакуировали из-за угрозы подтопления

Выбор редакции:

В Иркутске водитель иномарки сбил двух школьников на переходе и скрылся 11-07-2026, 16:00 После ночной атаки беспилотников в Ростовской области полностью потушили все пожары 11-07-2026, 17:00 Пожар на складе в подмосковном Раменском полностью потушили 11-07-2026, 19:00 Рабочий погиб при падении строительного лифта на западе Москвы 11-07-2026, 20:00 В Подмосковье подросток оказался в больнице после курения вейпа 11-07-2026, 21:00 Подмосковные больницы получили свыше 190 новых эндоскопов с начала года 13-07-2026, 14:00

Архив публикаций:

« Октябрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Психолог дал рекомендации о том, как побороть осеннюю хандру

Общество / Здоровье / Россия14-10-2021, 20:00

Анастасия Лысакова, которая является психологом, дала рекомендации о том, как побороть осеннюю хандру. Специалист объясняет, что осенью из-за недостатка солнца и витаминов люди часто страдают от депрессии и хандры. Есть несколько способов, которые могут «обмануть» мозг и поднять настроение.

Чтобы легче адаптироваться к погодным изменениям, необходимо окружить себя предметами ярких цветов или же носить яркую одежду. Даже в случае определённого дресс-кода можно прибегнуть к использованию ярких аксессуаров. Женщинам рекомендуется сделать яркий маникюр, а мужчины могут выбрать яркий галстук.

Как отметила Лысакова, это всего лишь несколько психологических трюков. Также можно обратиться за помощью к врачу, который назначит анализы и на их основе витамины или успокоительные препараты, которые помогут побороть депрессивное состояние.