Психолог дал рекомендации о том, как побороть осеннюю хандру

Анастасия Лысакова, которая является психологом, дала рекомендации о том, как побороть осеннюю хандру. Специалист объясняет, что осенью из-за недостатка солнца и витаминов люди часто страдают от депрессии и хандры. Есть несколько способов, которые могут «обмануть» мозг и поднять настроение.

Чтобы легче адаптироваться к погодным изменениям, необходимо окружить себя предметами ярких цветов или же носить яркую одежду. Даже в случае определённого дресс-кода можно прибегнуть к использованию ярких аксессуаров. Женщинам рекомендуется сделать яркий маникюр, а мужчины могут выбрать яркий галстук.

Как отметила Лысакова, это всего лишь несколько психологических трюков. Также можно обратиться за помощью к врачу, который назначит анализы и на их основе витамины или успокоительные препараты, которые помогут побороть депрессивное состояние.