Екатерина Бурляева, которая является врачом-диетологом, терапевтом, рассказала о том, какие существуют мифы о молочных продуктах.
В последнее время стало распространено мнение о том, что потребление молока, сыра, а также творога может привести к росту уровня холестерина. Однако, как отмечает врач, такое утверждение является мифом.
Также ошибочным утверждением является и то, что от жирных продуктов люди набирают лишний вес. По её словам, важно употреблять в пищу молочные продукты в умеренном количестве, чтобы избежать набора веса. Однако от молочных продуктов с маркировкой «обезжиренные», «лайт» и «с низким содержанием жира» лучше всего отказаться, так как в них обычно добавляют много соли или сахара.
Молоко не рекомендуется исключать из рациона. Однако важно учитывать возможное наличие лактозной недостаточности. В данном случае необходимо делать исключения и отказываться от молока.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
В Москве перестали продавать билеты на концерт рэпера Navai
В России с 10 ноября начнут действовать новые требования к автобусным остановкам
Юрист объяснил, какие выплаты и льготы положены отцам в России
В Госдуму внесли кандидатуры на новые должности в правительстве России
Тысячи клиентов Revolut в Европе столкнулись с проблемами при оплате покупок
В Москве с 2027 года повысят минимальную пенсию и социальные выплаты
В России предложили освободить многодетные семьи от платы за проезд по трассам
Лариса Долина приостановила гастроли до 2027 года ради отдыха и новой программы
В Архангельской области машина скорой помощи опрокинулась на трассе, пострадали два человека
Выпуск легковых автомобилей в России увеличился более чем на 16% за девять месяцев
