Эксперт дал рекомендации по подбору питания в зависимости от типа крови

Учёные по всему миру регулярно занимаются проведением исследований о том, какой тип питания подходит для той или иной группы крови. На сегодняшний день данная идея не имеет никаких конкретных научных доказательств, однако некоторые выводы были приведены по итогу исследований.

Для людей с первой группы крови предпочтительнее мясная диета, богатая белком. Речь идёт также о содержании в рационе рыбы и птицы. Рекомендуется ограничивать употребление углеводов, зерновых, бобовых.

Для обладателей второй группы крови рекомендуется выбирать питание с достаточным содержанием фруктов, овощей, бобовых и зерновых. Исключать рекомендуется мясо, молочные продукты и кисломолочные, так же как и кофе.

Представителям третьей группы крови рекомендуется питаться фруктами, овощами и молочными продуктам, а также любыми видами мяса. Исключить рекомендуется только морепродукты, глютен и помидоры.

Что касается представителей четвёртой группы крови, им можно есть почти всё. Исключить рекомендуется только говядину, кукурузу, фасоль, а также быть осторожнее с алкоголем.