Эксперты назвали особенности в рационах питания для людей с разными группами крови

Некоторые учёные уверяют, что для каждой группы крови питание должно быть разным. Каких-то конкретных правил на сегодняшний день не названо, но есть некоторые различия.

Например, людям с первой группой больше подходит мясная диета – высокобелковая. При этом в рационе должна быть курица и рыба, а углеводов и зерновых продуктов должно быть меньше всего.

Для людей со второй группой крови более предпочтительны овощи, фрукты, бобовые и зерновые. Им менее других подходят молочные и кисломолочные продукты, а также кофе.

При третьей группе крови рекомендуется питаться овощами, фруктами, молочными и кисломолочными продуктами, любым видом мяса, кроме курицы. Исключить следует морепродукты, помидоры, глютен.

Представители четвёртой группы крови могут есть всё. Исключить из рациона рекомендуется лишь фасоль, кукурузу и говядину. Также они тяжелее других переносят алкоголь.