Последние новости:

17:00В провинции Исфахан при падении военного вертолета погибли четыре человека 16:00Россиянке на Бали грозит пожизненный срок по делу о выращивании каннабиса 15:00Во Львове после посещения Dragon Park госпитализированы десятки человек 14:00В Жуиз-ди-Фора не менее 14 человек стали жертвами сильных ливней 13:00В Тынде закрыли ледовую переправу из-за выхода воды на поверхность льда 22:00World Climbing допустила российских и белорусских спортсменов к стартам в нейтральном статусе 21:30В лицее Днепропетровска произошел взрыв демонстрационного боеприпаса, пострадали двое учеников 21:00На юге Перу при падении вертолета Ми-17 погибли 15 человек 20:00В Бреттене ученик получил ранения при нападении с ножом в коррекционной школе 19:00Челябинский курьер, лишившийся работы из-за спасения собаки, прокомментировал случившееся 18:00В провинции Кена сотрудник получил пожизненный срок за ограбление офиса в женской одежде 18:00Дворнику из Петербурга вручат премию имени Тиграна Кеосаяна за спасение ребенка 16:00В Саккаре задержан гид, повредивший пирамиду Униса 14:00Самолет, следовавший из Владивостока в Хабаровск, экстренно приземлился

Выбор редакции:

В Москве запускают «Киберсубботы» для разработчиков и поклонников видеоигр 19-02-2026, 18:00 Автоэксперт рассказал, чем опасна мойка машины в морозную погоду 19-02-2026, 18:30 Жителя Москвы осудили за убийство и разбой, совершенные в 1999 году 19-02-2026, 19:00 В Подольске обрушилась кровля склада на территории овощебазы 19-02-2026, 20:00 В Пермском крае планируют упразднить восемь населенных пунктов 19-02-2026, 21:00 После гибели туристов в провалившемся под лед автомобиле на Байкале возбуждено уголовное дело 20-02-2026, 13:00

Архив публикаций:

« Декабрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Специалисты составили рейтинг продуктов, наиболее полезных для иммунитета

Здоровье3-12-2021, 10:00

Овощи и фрукты, которые наиболее богаты аскорбиновой кислотой, наиболее полезны для организма в зимний период времени. Они нужны, чтобы поддерживать иммунитет. Об этом подробнее рассказали врачи 15-йклиической больницы имени Филатова.

Наиболее богаты витамином С шиповник, чёрная смородина, киви, апельсин, лимон и облепиха. Если в доступе нет этих продуктов в свежем виде, то они также полезны замороженными.

Если же выбирать овощи, то на первом месте по содержанию витамина С – помидоры, капуста, картофель и редис. Квашеная капуста наиболее полезный зимний продукт по содержанию в себе витамина С.

Витамин С очень важен в укреплении иммунной системы, а также способствует повышению гемоглобина, улучшению обменных процессов в организме. Перед тем, как начать использовать данные продукты ля повышения иммунитета, нужно проконсультироваться со специалистами.