Последние новости:

21:30Госавтоинспекция усилит проверки водителей в регионах в выходные 20:00Специалист предупредил о быстром развитии бытового алкоголизма 18:00Сборная Финляндии с победы стартовала на чемпионате мира по хоккею 17:00В Женеве вандал повредил исторический витраж кафедрального собора РПЦ 16:00В московском молодежном театре бесплатно покажут спектакль «Горе от ума»15:00Россельхознадзор проверит армянские предприятия из-за подозрений в поставках фальсифицированной рыбы 21:00В Воронеже возбудили дело после нападения подростков на пенсионера 20:00Жителей Якутска попросили заранее эвакуировать скот из-за угрозы паводка 20:00Карло Анчелотти продлил контракт со сборной Бразилии до 2030 года 19:30Врачи Склифосовского спасли пациента после укуса редкой голубой куфии 19:00Почти 200 млн рублей направят на подготовку Сургутского района к зиме 19:00В Краснодаре мужчина погиб в ДТП с мопедом и легковым автомобилем 18:30В Приморье почти 1,65 тыс. человек обратились к врачам из-за укусов клещей 18:00Масленникова завоевала золото чемпионата Европы по борьбе среди спортсменов до 17 лет

Выбор редакции:

Во Владивостоке скончался ветеран Великой Отечественной войны Анатолий Лавров 11-05-2026, 12:00 Ученые предупредили о вреде длительного сидения даже при высокой активности 11-05-2026, 15:00 В России сократят бумажную нагрузку на врачей с помощью искусственного интеллекта 11-05-2026, 16:00 Более 2,2 млн россиян сделали прививку от клещевого энцефалита с начала 2026 года 11-05-2026, 18:00 Посол Доминиканы заявил об отсутствии точных сроков возобновления рейсов с Россией 11-05-2026, 19:00 На юго-западе Москвы мужчина погиб после конфликта с сыном 12-05-2026, 15:00

Архив публикаций:

« Декабрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Специалисты составили рейтинг продуктов, наиболее полезных для иммунитета

Здоровье3-12-2021, 10:00

Овощи и фрукты, которые наиболее богаты аскорбиновой кислотой, наиболее полезны для организма в зимний период времени. Они нужны, чтобы поддерживать иммунитет. Об этом подробнее рассказали врачи 15-йклиической больницы имени Филатова.

Наиболее богаты витамином С шиповник, чёрная смородина, киви, апельсин, лимон и облепиха. Если в доступе нет этих продуктов в свежем виде, то они также полезны замороженными.

Если же выбирать овощи, то на первом месте по содержанию витамина С – помидоры, капуста, картофель и редис. Квашеная капуста наиболее полезный зимний продукт по содержанию в себе витамина С.

Витамин С очень важен в укреплении иммунной системы, а также способствует повышению гемоглобина, улучшению обменных процессов в организме. Перед тем, как начать использовать данные продукты ля повышения иммунитета, нужно проконсультироваться со специалистами.