22 ноября 2025 20:04
Отзывы пользователей FERMABOT: Спасибо проекту за эффективную и доступную по бюджету методику, которая подняла наш сайт услуг
Московские игровые студии покажут свои проекты на конференции в Индии
Последние новости:
22:00Рекомендации нутрициолога о том, какой температуры напитки безопасны к употреблению21:30Эксперт рассказала, как защитить кожу от сухости зимой21:00Россия и Саудовская Аравия могут отменить визы для туристов и бизнесменов19:30В Ростовской области открылся центр белорусской техники18:30Пожар в жилом комплексе Гонконга: число жертв выросло до 8318:00В Чите на аварийном перекрёстке появится светофор в 2026 году17:00В Пскове мошенник лишил пенсионерку более 1,3 млн рублей через её внучку16:00Джакарта стала самым густонаселённым городом мира, обойдя Токио16:00В Коломне с 2026 года начнёт действовать туристический налог15:00На Ставрополье расширяют сеть судебных участков для повышения доступности правосудия21:00Кардиолог предупредил об опасностях частого употребления энергетиков20:00В Мытищах женщина погибла под колесами мусоровоза12:00Сомнолог объяснил, как полноценный сон влияет на обмен веществ12:00Учёные выявили влияние дневного сна на продолжительность жизни и здоровье мозга
Выбор редакции:
В Таиланде женщина, считавшаяся умершей, пришла в себя перед кремацией
24-11-2025, 11:00
В Москве рабочий пострадал после падения в шахту лифта
24-11-2025, 14:00
В Тюмени может появиться крупнейший в мире каток в форме сердца
24-11-2025, 15:00
В Гонконге задержан мужчина, подозреваемый в попытке отравить свою несовершеннолетнюю дочь
24-11-2025, 16:00
В Липецкой области 19-летний пассажир погиб в ДТП с выездом в кювет
24-11-2025, 17:00
Во Владимирской области пять человек стали жертвами отравления спиртсодержащей технической жидкостью
24-11-2025, 17:30
Медики дали рекомендации по восстановлению самочувствия после праздников
Здоровье4-01-2022, 18:30
После сытных праздничных застолий врачи не рекомендуют голодать. Возвращаться в рабочий ритм рекомендуется с осторожностью. Важно соблюдать правильное питание и физическую активность. Не обязательно возвращаться сразу же к тренировкам или же резко начинать их, если ранее не посещали тренажёрный зал. Можно отдать предпочтение прогулкам, катанию на лыжах, коньках. Также рекомендуется отказаться от сладостей, фастфуда и спиртных напитков.
Из-за сытных застолий и нарушений в режиме сна организм нуждается в поддержке. Голодание станет лишь дополнительным раздражающим фактором. Можно отдать предпочтение диетическому питанию. Это могут быть лёгкие супы, жидкие каши, нежирное отварное мясо птицы или рыбы.
Чтобы восстановить физическую активность, рекомендуется также посетить сеанс массажа. Можно заняться лёгкими упражнениями или растягиванием.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
Рассказать друзьям:
Еще на тему:
26-12-2021, 19:00
21-12-2020, 20:30
28-07-2019, 17:00
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Добавить комментарий
Популярное:
В Омске мать, лишенная родительских прав, похитила 10-летнего сына
SHAMAN и Екатерина Мизулина решили сохранить свои фамилии после свадьбы
В результате обрушения дома под Тулой пострадали минимум 4 человека
В Липецкой области при пожаре в частном доме погибла женщина
Московские игровые студии покажут свои проекты на конференции в Индии
Взрыв на военной базе в Испании унес жизнь одного человека
Госавтоинспекция проведет масштабные проверки водителей по всей стране в ноябрьские праздники
В Москве стартовал молодежный бизнес-форум «Поколение»
В Подмосковье собака насмерть загрызла грудного ребенка
В Москве прошёл форум, посвящённый развитию корпоративного волонтёрства
Опрос:
Нужно ли узаконить в России сожительство?
Новости шоу бизнеса
Солистка Artik & Asti Seville удостоена награды «Зеленый граммофон»Вера Сотникова подала в суд на косметолога, изуродовавшего ей лицо, требуя 50 млн рублейТелеведущая Юлия Барановская перенесла экстренные операции на ЯмалеКим Кардашьян сломала ногу после съемок в рекламеАктриса Лисандра Сильва была госпитализирована после приёма "Оземпика"
Последние комментарии:
16 ноября 2025 19:31
"Едва ли законная нимфа захочет грешить". Здесь -- rb.gy/8rrwju?Tab
Министр здравоохранения Швеции потеряла сознание во время пресс-конференции
12 ноября 2025 18:46
Здравствуйте! Есть клиенты - я смог бы поставлять для Вас контакты по цене 600-1500 рублей за каждого. Если не против -
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях