Последние новости:

13:00В России раскрыли схему присвоения выплат военнослужащих: задержаны 13 человек 12:00В Стерлитамаке девушку отправили в колонию за попытку организовать теракт на предприятии 11:00В Екатеринбурге разыскивают 12-летнюю школьницу, исчезнувшую после шахматных соревнований 21:00Камилла Нелюбова стала победительницей этапа Гран-при России по фигурному катанию в Казани 20:00В Париже участники беспорядков устроили погромы и ограбления магазинов 19:00Стоимость перелетов из России во Вьетнам снизилась почти на треть за год 18:00В горах Румынии спасли двух украинцев, пять дней находившихся в труднодоступной местности 17:00Netflix получил права на товарный знак в России до 2036 года 21:30Более 400 авиапассажиров отправили из Нижнего Новгорода в Москву на автобусах 21:00В России предложили освободить многодетные семьи от платы за проезд по трассам 21:00Папа римский Лев XIV возобновит публичные выступления после операции на легком 20:00В Донецке двухлетний мальчик задохнулся, застряв между ступенями лестницы 19:00В Великобритании 99-летняя женщина установила рекорд, пролетев на крыле самолета 18:00Два самолета с российскими туристами турецких авиалиний перенаправили из России в Минск

Выбор редакции:

Юрист объяснил, какие выплаты и льготы положены отцам в России 15-10-2026, 14:00 В Новосибирской области бык тяжело травмировал работника мясокомбината 15-10-2026, 15:00 В США поддержали возвращение российского флага и гимна на Паралимпийские игры 15-10-2026, 16:00 В Приморье 38-летний мотоциклист погиб после столкновения с припаркованным грузовиком 15-10-2026, 17:00 В Москве перестали продавать билеты на концерт рэпера Navai 15-10-2026, 18:00 В России готовятся исключить из реестра компанию Нурлана Сабурова 15-10-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Январь 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Врачи назвали продукты, необходимые для профилактики артрита

Здоровье21-01-2022, 10:00

Для того, чтобы поддерживать здоровье суставов и избежать артрита врач порекомендовал сделать за рационом. По его словам, рекомендуется включать в рацион рыбу и орехи.

Обычно данное заболевание проявляется болезненными симптомами. Это приводит к значительному снижению качества жизни. Для того, чтобы избежать развития воспалительного процесса, который провоцирует артрит, рекомендуется отказаться от ряда продуктов.

Из рациона необходимо исключать глютен, консерванты, рафинированные углеводы и сахар. Употребление этих продуктов может спровоцировать воспалительный процесс, усугубить боль.

Рацион рекомендуется обогатить рыбой, которая содержит в себе много Омега-3. Благодаря Омега-3 снижается отек суставов, если люди уже страдают от артрита. Также полезно употреблять в пищу семена, которые богата селеном и витамином Е. Они обладают свойствами антиоксидантов.