Последние новости:

21:00На Камчатке усилили контроль после 45 сообщений о медведях возле населенных пунктов 20:00В Ульяновске двухлетняя девочка умерла в частной клинике до приема педиатра 19:00В Тюмени нашли тела мужчины и женщины, убитых во время застолья 18:00В пяти районах Хабаровского края объявили высокий класс пожарной опасности 17:00Сербские авиакомпании смогут выполнять регулярные рейсы в Калининград 16:00Число центров женского здоровья в Москве достигло 20 15:00В Москве промышленный альпинист выжил после падения с седьмого этажа 14:00На Сахалине стартовала вакцинация против гриппа 11:00В Кабо-Верде при падении автобуса в ущелье погибли 25 человек 10:00В Москве состоялся третий Осенний парад трамваев 21:00В Петербурге шестилетняя девочка проглотила инструмент во время лечения зубов 21:00В Стамбуле при пожаре в отеле пострадали 12 человек 20:00Михаил Шуфутинский отреагировал на присвоение звания народного артиста России 20:0038-летний россиянин утонул во время купания в озере Комо

Выбор редакции:

В Красноярске ввели повышенную готовность из-за участившихся появлений медведей 3-09-2026, 18:00 Врач назвала младенцев наиболее уязвимой группой при менингококковой инфекции 3-09-2026, 20:00 В Липецкой области возбудили дело после гибели 13-летнего подростка 3-09-2026, 20:00 На Новотроицком водохранилище мужчина погиб после падения из лодки 3-09-2026, 21:00 Психиатр назвал основные признаки, которые могут указывать на аутизм у ребенка 3-09-2026, 21:00 В Хабаровском крае на малых реках начался спад уровня воды 4-09-2026, 12:00

Архив публикаций:

« Январь 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Врачи назвали продукты, необходимые для профилактики артрита

Здоровье21-01-2022, 10:00

Для того, чтобы поддерживать здоровье суставов и избежать артрита врач порекомендовал сделать за рационом. По его словам, рекомендуется включать в рацион рыбу и орехи.

Обычно данное заболевание проявляется болезненными симптомами. Это приводит к значительному снижению качества жизни. Для того, чтобы избежать развития воспалительного процесса, который провоцирует артрит, рекомендуется отказаться от ряда продуктов.

Из рациона необходимо исключать глютен, консерванты, рафинированные углеводы и сахар. Употребление этих продуктов может спровоцировать воспалительный процесс, усугубить боль.

Рацион рекомендуется обогатить рыбой, которая содержит в себе много Омега-3. Благодаря Омега-3 снижается отек суставов, если люди уже страдают от артрита. Также полезно употреблять в пищу семена, которые богата селеном и витамином Е. Они обладают свойствами антиоксидантов.