Последние новости:
21:00Диетолог рассказал о том, почему опасна «арбузная» диета20:30В Коми пенсионерка стала жертвой мошенников и лишилась 1,8 млн рублей20:00В Ижевске ребёнка с синдромом Дауна не пустили на аттракцион19:30Двухлетний ребёнок скончался в больнице Оренбурга19:00Жители Чувашии спасли девочку, ставшую жертвой педофила18:30Подросток пострадала в метро Москвы из-за нападения на неё мужчины18:00В Амурской области из-за дождей объявлено штормовое предупреждение17:30Врач назвал признаки, которые являются показателем наличия проблем с кровообращением16:00Библиотека с подборкой журнала «Родина» открылась в горах Сочи15:00Жителей Карелии предупредили об аномальной жаре14:00Сотрудники таможенной службы Псковской области изъял крупную партию сигарет13:00Проверка проводится на Кубани по факту смерти бывшего главы района12:00Врач-терапевт назвала продукты, от которых рекомендуется отказаться для укрепления иммунитета20:00Тела двоих детей нашли в Белгороде в машине
Архив публикаций:
«    Январь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Диетолог назвала продукты, которые препятствуют старению организма

Здоровье10-01-2022, 17:00




Анна Коновалова, которая является диетологом, назвала продукты, которые рекомендуется употреблять в пищу, чтобы избежать старения организма. По её словам, рацион каждого человека должен быть насыщенным и разнообразным.

Рекомендуется включать в рацион рыбу, так как она богата белком, полиненасыщенными жирными кислотами и прочими полезными микроэлементами. Рекомендуется употреблять 2-3 порции рыбы в неделю, размер которых будет составлять 110-140 гр.

Ежедневно нужно употреблять в пищу овощи и фрукты, семена и орехи. Однако, многие виды орехов очень калорийны, поэтому при их употреблении нужно соблюдать ограничения. Наиболее калорийными являются орехи кешью и арахис.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Нужно ли узаконить в России сожительство?
Последние комментарии:
Елена
8 июня 2022 12:46
Ну, не знаю, как там по версии следствия, но, пенсию бабушке почтальонка вручила лично (она новенькая и не знала, что бабушка в
В Липецкой области возбужден о уголовное дело по факту убийства пенсионерки
Jameslog
17 апреля 2022 19:58
Добрый день. Предлагаем вам электроприводы Danfos AME 130h ,082H8046, новые в упаковках более 100шт в наличии в Новосибирске.
Врач рассказал, с чем связано ощущение сонливости после употребления кофе
batiscaf1
5 февраля 2022 19:50
1000% заказуха со стороны продюсера. Инициирование очередного конфликта, абсолютно провокационное поведение, фальшивый
Российский продюсер Олег Тетерин оказался избит соседом