Последние новости:
13:00Эксперт рассказал о пользе «цифровой тишины» для восстановления психики и энергии12:00В Западной Вирджинии утечка химикатов на предприятии привела к гибели людей11:00Роспотребнадзор одобрил идею кратного увеличения штрафов за введение потребителей в заблуждение22:00В Ельце произошло массовое ДТП с участием трёх автомобилей, есть пострадавшие21:30В Госдуме предложили ввести ограничение на торговую наценку для детского питания21:30После пожара в Благовещенске с погибшими возбуждено уголовное дело21:00После пожара на терминале в Туапсе выявили превышение вредных веществ в воздухе20:00В Благовещенске при пожаре в жилом доме погибли три человека, среди них ребёнок19:00В Литве по делу об убийстве фельдшера задержана чемпионка Европы по бодибилдингу18:00На Красной площади началась подготовка инфраструктуры к Параду Победы17:00Число иммигрантов в ЕС достигло рекордных 64,2 млн человек15:00Врач предупредила о рисках «дофаминовых» упражнений из соцсетей13:00В Сызрани отменили массовые мероприятия после обрушения жилого дома22:00В Перми завели уголовное дело после того, как подросток получил ожог глаз из-за химической ловушки
Архив публикаций:
«    Январь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Диетолог назвала продукты, которые препятствуют старению организма

Здоровье10-01-2022, 17:00




Анна Коновалова, которая является диетологом, назвала продукты, которые рекомендуется употреблять в пищу, чтобы избежать старения организма. По её словам, рацион каждого человека должен быть насыщенным и разнообразным.

Рекомендуется включать в рацион рыбу, так как она богата белком, полиненасыщенными жирными кислотами и прочими полезными микроэлементами. Рекомендуется употреблять 2-3 порции рыбы в неделю, размер которых будет составлять 110-140 гр.

Ежедневно нужно употреблять в пищу овощи и фрукты, семена и орехи. Однако, многие виды орехов очень калорийны, поэтому при их употреблении нужно соблюдать ограничения. Наиболее калорийными являются орехи кешью и арахис.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
За кого бы вы проголосовали?
Последние комментарии:
MichaelEntix
21 апреля 2026 13:58
Здравствуйте! Ранее писал Вам - но вы не ответили. Предлагаю сорудничать на постоянной основе - я смог бы поставлять для Вас
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
Davidjealk
20 апреля 2026 08:40
Здравствуйте! Хотел бы предложить спарить базу потенциальных заказчиков для Вашего бизнеса в таблицах excel. База парcится
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
MickeyOremy
17 апреля 2026 16:46
Здравствуйте! Есть заинтересованные клиенты - я смог бы поставлять для Вас контакты по цене 700-1500 рублей за лид.
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях