Последние новости:
21:00Назван фрукт, употребление которого полезно для снижения уровня сахара в крови20:30В Нижнем Новгороде появится центр прогресса бокса20:00Жительница одного из сёл Мордовии удерживала в погребе свою подругу19:00Посетительница зоопарка в Ташкенте сбросила ребёнка в вольер к медведю18:30Полицейские в Подмосковье были задержаны за сбыт наркотиков18:00Пенсионерка из Петербурга стала одной из пострадавших после приёма опасного бария в клинике17:00В Минздраве Испании сообщили о том, что стране удалось преодолеть пик очередной волны COVID-1916:00Представители Минцифры рассказали о последствиях отказа от криповалюты13:0010 автомобилей повреждены в Москве из-за обрушения козырька крыши12:00Ребёнок скончался в Челябинской области во время пожара20:30Полуголая активистка Femen в Киеве устроила протест на улице20:00В Хабаровском крае проводится проверка по факту нападения собак на несовершеннолетнюю19:30Пульмонолог напомнил об опасность домашней пыли19:00Врач рассказал об основных факторах развития тромбоза
Архив публикаций:
«    Январь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Диетолог назвала продукты, которые препятствуют старению организма

Здоровье10-01-2022, 17:00




Анна Коновалова, которая является диетологом, назвала продукты, которые рекомендуется употреблять в пищу, чтобы избежать старения организма. По её словам, рацион каждого человека должен быть насыщенным и разнообразным.

Рекомендуется включать в рацион рыбу, так как она богата белком, полиненасыщенными жирными кислотами и прочими полезными микроэлементами. Рекомендуется употреблять 2-3 порции рыбы в неделю, размер которых будет составлять 110-140 гр.

Ежедневно нужно употреблять в пищу овощи и фрукты, семена и орехи. Однако, многие виды орехов очень калорийны, поэтому при их употреблении нужно соблюдать ограничения. Наиболее калорийными являются орехи кешью и арахис.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Нужно ли узаконить в России сожительство?
Последние комментарии:
Ivan
29 ноября 2021 05:40
Заблокируем аккаунты инстаграмм,ютуб (удалим ролики), телеграмм (каналы, боты) которые порочат Вашу честь и достоинство,
Всероссийский родительский форум проводится в Москве
Nopres
10 ноября 2021 06:45
Magnificent beat ! I would like to apprentice while you amend your web site, how can i subscribe for a blog site? The account
Всероссийский родительский форум проводится в Москве
allocvetyzd
4 октября 2021 15:07
Здравствуйте! Интернет-магазин АллоЦветы предлагает большой асортимент красивых цветов с доставкой по Москве и МО. -
Эльвира Набиуллина - биография, личная жизнь, муж, дети, фото