Последние новости:
20:30Обвиняемому в избиении ребенка в аэропорту Шереметьево продлили арест20:00Диетолог назвала безопасную норму хлеба в ежедневном рационе19:30Захарова рассчитывает на оперативное возвращение россиян с танкера Marinera19:00У берегов Камчатки произошло землетрясение магнитудой 6,418:00«Автодор» может повысить тарифы на проезд по платным дорогам в 2026 году17:00Эксперт отметил допустимость употребления кисломолочных продуктов при непереносимости лактозы16:00В Обнинске задержали главу управляющей компании после гибели пенсионера из-за кипятка из крана21:00Минстрой заявил о планах заменить 19 тыс. лифтов в 2026 году20:00Правительству поручили обеспечить доступ к льготным лекарствам во всех регионах19:00В Госдуме назвали порядок действий при некачественной уборке снега18:00Профсоюз машинистов Испании объявил всеобщую забастовку после двух крушений поездов17:00Владельца турбазы в Челябинской области будут судить за гибель ребенка16:00В Петербурге ужесточат контроль за качеством водопроводной воды15:00Психотерапевт объяснила, как объятия помогают сохранить психическое равновесие
Архив публикаций:
«    Январь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Диетолог назвала продукты, которые препятствуют старению организма

Здоровье10-01-2022, 17:00




Анна Коновалова, которая является диетологом, назвала продукты, которые рекомендуется употреблять в пищу, чтобы избежать старения организма. По её словам, рацион каждого человека должен быть насыщенным и разнообразным.

Рекомендуется включать в рацион рыбу, так как она богата белком, полиненасыщенными жирными кислотами и прочими полезными микроэлементами. Рекомендуется употреблять 2-3 порции рыбы в неделю, размер которых будет составлять 110-140 гр.

Ежедневно нужно употреблять в пищу овощи и фрукты, семена и орехи. Однако, многие виды орехов очень калорийны, поэтому при их употреблении нужно соблюдать ограничения. Наиболее калорийными являются орехи кешью и арахис.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
За кого бы вы проголосовали?
Последние комментарии:
Robertblozy
21 января 2026 02:34
Здравствуйте! Пишу чтобы предложить свои услуги по поиску клиентов. Готов искать клиентов для Вас путем обзвона по нужным
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
VincentVunty
14 января 2026 08:15
Здравствуйте! Хотел бы обратиться к Вам с предложением - смог бы Вам базу потенциальных клиентов и сделать отправку сообщений
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
BobbyTon
4 января 2026 18:46
Здравствуйте! Пишу чтобы предложить зарегистрировать Ваш сайт в более чем 250 каталогах интернета. Регистрация в каталогах
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях