Последние новости:

21:00Жителю Хабаровского края грозит до двух лет лишения свободы за незаконную вырубку леса 20:30В Заозерске крещенские купания организуют на озере Круглом 20:00В Прикамье перед судом предстанет подросток, устроивший смертельное ДТП на мотоцикле 19:30В Комсомольске-на-Амуре в 2026 году направят свыше 300 млн рублей на обновление дорог 19:00Автоэксперт рассказал, чем опасна длительная стоянка машины под снегом 18:00Жительница Новокузнецка заявила о жестоком обращении врачей при родах 17:00Нутрициолог рассказала, как восстановить печень после праздников 16:00Психолог дала водителям советы по переходу из «праздничного режима» к рабочему 12:00Гражданина Израиля не пропустили в Эстонию из-за самовара в багаже 11:00Японский ресторатор приобрел тунца на аукционе за рекордные $3,2 млн 18:30В России расширили перечень высокотехнологичной медпомощи по ОМС 17:25Прокуратура инициировала проверку после танца снегурочек на детском шоу в Нижнем Тагиле 17:00Абиссинский кот из России возглавил рейтинг Всемирной федерации кошек 2025 года 16:00Туристы застряли в Финляндии из-за отмены авиарейсов на фоне сильных морозов

Выбор редакции:

Жителю Хабаровского края грозит до двух лет лишения свободы за незаконную вырубку леса Вчера, 21:00 В Татарстане расследуют гибель семьи из четырех человек из-за отравления газом 9-01-2026, 12:00 Массовое отключение электроэнергии зафиксировано в Дагестане 9-01-2026, 15:00 В Москве усилено проводится уборка улиц от снега 9-01-2026, 17:00 Ученые рассказали о редком параде планет у Солнца 22 января 9-01-2026, 17:30 Сбои в работе ЖД в Белоруссии произошли из-за обрушившегося снегопада 9-01-2026, 18:00

Архив публикаций:

« Ноябрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Врач порекомендовал включать в рацион определённые продукты для тех, кто перенёс COVID-19

Здоровье20-11-2021, 16:00

Фаллахи Нуржахан, который является врачом-терапевтом, рассказал о том, что людям, перенёсшим коронавирус важно следить за рационом питания. Им нужно включать в рацион белковую пищу.

Также питание должно быть полноценным. За сутки должно быть 5-6 приёмов пищи, но порции при этом должны быть небольшими. В качестве источника белка рекомендуется выбирать курицу, индейку, говядину, творог и яйца. Также в рационе должна быть морская рыба и орехи, как источники полезных жиров.

Чтобы включить в рацион пробиотики, рекомендуется употреблять кисломолочные продукты и квашеную капусту. В качестве источника пищевых волокон нужно есть крупы, овощи и фрукты. Для соблюдения питьевого режима в день необходимо выпивать 1,5-2 литра воды.