Последние новости:

12:00Подростку предъявили обвинение по делу об убийстве в Наро-Фоминске 11:00В Санкт-Петербурге прошла первая репетиция праздника «Алые паруса»21:00Дело о гибели туристов в Пермском крае могут прекратить как несчастный случай 20:00Подросток, напавший на семью в Подмосковье, работал у погибшего мужчины 20:00Мишустин поручил продолжить контроль за ценами на жизненно важные лекарства 19:00Подозреваемого в нападении на семью в Наро-Фоминске задержали 18:00В Подмосковье неизвестный ворвался в частный дом, убил мужчину и тяжело ранил подростка 17:30В Архангельске задержали подозреваемых в осквернении воинского мемориала 17:00Врач предупредила об опасности бесконтрольного приема магния 16:00Посольство Кипра изменит порядок приема документов на визы для россиян 15:00Ученые обнаружили связь между сладкой газировкой и риском развития рака печени 14:00Кардиолог предупредил об опасности жары для людей с болезнями сердца 21:00В турецкой Аланье в ДТП погиб 20-летний гражданин России 20:00Врач назвал основные факторы, которые могут повышать риск болезни Альцгеймера

Выбор редакции:

Книжный фестиваль «Красная площадь» собрал более полумиллиона посетителей 8-06-2026, 10:00 Минсельхоз готовит новые механизмы продвижения российской продукции на зарубежные рынки 8-06-2026, 11:00 Россиянка Валерия Маслова завоевала бронзу Лиги чемпионов по гандболу 8-06-2026, 12:00 В Саратове возбудили дело после ДТП с погибшей пятилетней девочкой 8-06-2026, 13:00 Посольство России рекомендовало воздержаться от поездок в Израиль 8-06-2026, 14:30 В Севастополе купальный сезон официально откроется 15 июня 9-06-2026, 10:00

Архив публикаций:

« Июль 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Несколько продуктов, которые обязательно включать в рацион мужчин старше 40 лет

Здоровье26-07-2021, 11:00

Мария Кардакова, которая является нутрициологом, рассказала о том, какие продукты важно включать в рацион мужчин старше 40 лет.

Специалист отметила, что рацион зависит и от образа жизни человека. Однако в каждом рационе должны быть фрукты и овощи. При этом мужчины часто исключают эти продукты из своего рациона. При регулярном употреблении овощей и фруктов в достаточном количестве значительно снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. А это особенно важно для людей более старшего возраста.

Также в рацион рекомендуется добавлять ягоды, и отдавать предпочтение гречневой крупе. Что касается овощей и фруктов, то здесь лучше всего выбирать сезонные продукты.