Последние новости:

22:00Пострадавшего в результате падения в колодец ребёнка в Севастополе госпитализировали 21:00Крупную партию нелегальной осетрины задержали в Дагестане 20:00Зоопарк Москвы планирует создать отдел помощи диким животным 19:00В Перми несколько выпускников попали в больницу с отравлением 19:00Врачи спасли мужчину, выпившего химикат вместо газировки 14:00Ребёнок погиб во время пожара в заброшенной бане в Ленинградской области 13:00Выпускники в Перми отравились во время выпускного бала 12:00В Краснодаре возбуждено уголовное дело по факту организации проституции 11:00Пьяный пациент травмировал фельдшера скорой помощи в Санкт-Петербурге 21:00В Краснодаре подросток получил сильнейший удар током, залезая на вагон 20:00Пожар в торговом центре на Митинской улице в Москве: эвакуированы 70 человек 19:00Под Алуштой вспыхнул ландшафтный пожар: более 150 человек участвуют в тушении 18:00В Омской области проводится проверка по факту не оказания своевременной скорой помощи пациенту 17:00Трагедия в Ивановской области: суд вынес приговор за теракт с посылкой

Выбор редакции:

Пожар на складе мебельной фурнитуры в Астрахани удалось локализовать: тушение продолжается 28-06-2025, 17:00 Под Алуштой вспыхнул ландшафтный пожар: более 150 человек участвуют в тушении 29-06-2025, 19:00 Житель Новороссийска был задержан при попытке отправки останков мамонта в ОАЭ 26-06-2025, 13:00 Аппарат МРТ взорвался в одной из клиник на севере Москвы 26-06-2025, 14:00 Викторию Боню подозревают в пропаганде наркотиков 26-06-2025, 15:00 Женщина в Москве пострадала в результате взрыва вэйпа 26-06-2025, 16:00

Архив публикаций:

« Июль 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Диетолог назвал наиболее подходящие продукты в жаркую погоду

Здоровье11-07-2021, 11:00

Марина Хорол, которая является гастроэнтерологом, врачом-диетологом, рассказала о том, какие продукты больше всего подходят для питания в жаркую погоду. В первую очередь пища должна быть лёгкой, а также в рацион рекомендуется добавлять больше овощей и фруктов.

Блюда с бараниной и свининой очень тяжёлые и употреблять их в жару не рекомендуется. Лучше отдавать предпочтение рыбе, птице. В летнем рационе должно быть много жидкости. Также летом нужно внимательнее обращать внимание на сроки годности продуктов. Важно также следить за правильностью хранения продуктов, так как в жаркое время патогенная микрофлора быстрее размножается.

В случае возникновения малейших признаков отравления необходимо обращаться к врачу за помощью. Несвоевременное обращение за медицинской помощью может спровоцировать обезвоживание и прочие неблагоприятные последствия для здоровья. Также обращение к врачу необходимо для того, чтобы не перепутать симптомы отравления с симптомами других, более серьёзных недугов.