Последние новости:

16:00В Шереметьево у прилетевшего из Китая мужчины изъяли 965 серебряных украшений 15:00В Арктике в ближайшие годы могут появиться новые острова 13:00Песков заявил об осложнении поставок российского зерна через Черное море 13:00В Башкирии возбудили дело после пожара в торгово-сервисном комплексе, где погибли три человека 12:00В Подмосковье подросток получил переломы пяти позвонков после падения в веревочном парке 21:00Питание в поезде назвали возможной причиной отравления юных хоккеистов 21:00В Нижегородской области два рабочих погибли во время работ в коллекторе 20:00В Башкирии 10-летний мальчик пострадал после падения футбольных ворот 20:00В Приамурье направят более 10 млн рублей на развитие детских культурных пространств 19:00В Венеции могут повысить стоимость туристического сбора до €30 18:30В Кабардино-Балкарии ищут двух пропавших туристов на Дыхтау 14:00Психолог объяснила, как помочь ребенку меньше времени проводить с гаджетами 02:40В Махачкале мужчина получил ожоги после хлопка газа в частном доме 22:00Российские теннисисты Артеменко и Ивонин стали серебряными призерами WTT Contender в Астане

Выбор редакции:

В Москве с 2027 года восьмиклассники смогут участвовать в программе профориентации 17-09-2026, 18:00 Психолог объяснила, к чему может привести гиперопека над ребенком 17-09-2026, 18:30 В Якутии за неделю число заболевших ОРВИ достигло 7,3 тыс. человек 17-09-2026, 20:00 Невролог назвал повседневные привычки, которые могут провоцировать боли в спине 17-09-2026, 20:00 В Набережных Челнах задержали мать после гибели полуторагодовалой дочери 17-09-2026, 21:00 Эксперт рассказала, что изменится для туристов после восстановления прямых рейсов в Японию 17-09-2026, 22:00

Архив публикаций:

« Январь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Советы по выходу из Рождественского поста дали врачи

Общество / Здоровье7-01-2021, 21:30

Чтобы выйти из Рождественского поста без вреда для здоровья, нужно следовать нескольким правилам. Подробнее об этом рассказала Марина Хорол, которая является гастроэнтерологом. Она отмечает, что выходить из поста нужно постепенно.

В первую очередь, принимать пищу нужно небольшими порциями. Во-вторых, пища должна быть нежирной, иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем поджелудочной железы. Резкий выход из поста может привести к проблемам с ЖКТ, гастриту.

Врач отмечает, что питание при выходе из поста должно быть дробным, а в рацион должны быть включены различные продукты постепенно. Лучше всего употреблять в пищу блюда с отварными продуктами или приготовленную на пару. Жареные и острые продукты лучше исключить из рациона. Не запрещено употребление молочных продуктов.