Последние новости:

21:00Назван перечень разрешенных предметов для участников ЕГЭ-2026 19:00Четыре человека погибли при пожаре в жилом доме в Нижегородской области 18:00Импорт автомобилей из Китая в Россию почти удвоился в марте 18:00Школьник из Оренбуржья выиграл мировое первенство по шахматам 18:00В Забайкальском крае из-за снегопада введён режим ЧС на федеральной трассе 17:00В Неаполе грабители прорыли тоннель под банком в целях ограбления 12:00В Приморском крае за выходные зафиксировали почти 60 природных пожаров 10:00В России предложили разработать отдельные правила для производства безалкогольного вина 21:30Пенсионерка в Москве лишилась более 6 млн рублей из-за телефонных мошенников 21:00Российские гимнастки завоевали бронзу на этапе Кубка мира в Баку 21:00В Германии произошел взрыв в подземном переходе: есть погибший и раненые 20:30Разлив нефти в реке Туапсе удалось остановить до попадания в море 20:00Лукашенко вместе с сыном поучаствовал в субботнике и посадке деревьев 19:30В Австрии в детском питании обнаружили следы крысиного яда

Выбор редакции:

Роспотребнадзор заявил об отсутствии угрозы распространения чумы в России 16-04-2026, 13:00 Невролог рассказал, как одиночество влияет на память пожилых людей 16-04-2026, 14:00 Терапевт перечислила, что ускоряет старение и как замедлить этот процесс 16-04-2026, 17:00 После отравления детей в детсаду Одинцово возбуждено уголовное дело 16-04-2026, 18:00 В Люберцах арестовали мужчину, обвиняемого в убийстве из-за спора о выселении 17-04-2026, 13:00 В Балахне введен режим ЧС из-за угрозы обрушения жилого дома 17-04-2026, 15:00

Архив публикаций:

« Январь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Советы по выходу из Рождественского поста дали врачи

Общество / Здоровье7-01-2021, 21:30

Чтобы выйти из Рождественского поста без вреда для здоровья, нужно следовать нескольким правилам. Подробнее об этом рассказала Марина Хорол, которая является гастроэнтерологом. Она отмечает, что выходить из поста нужно постепенно.

В первую очередь, принимать пищу нужно небольшими порциями. Во-вторых, пища должна быть нежирной, иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем поджелудочной железы. Резкий выход из поста может привести к проблемам с ЖКТ, гастриту.

Врач отмечает, что питание при выходе из поста должно быть дробным, а в рацион должны быть включены различные продукты постепенно. Лучше всего употреблять в пищу блюда с отварными продуктами или приготовленную на пару. Жареные и острые продукты лучше исключить из рациона. Не запрещено употребление молочных продуктов.