Последние новости:

21:00Ремонт взлётно-посадочной полосы будет проведён в Тамбове 21:00Подросток из Брянска, который помог в задержании злоумышленника, был награждён 20:30В школах 45 регионов РФ появятся советники директоров по воспитанию 19:30В Приамурье местного жителя приговорили к четырём годам колонии за хранение пороха 19:00Врач рассказал, почему мороженное опасно есть в жару 19:00Первый случай заболевания обезьяньей оспой зафиксирован в Эстонии 18:30Около 160 т яиц и мяса были задержаны на границе Омска и Казахстана 18:00В Омске стали устанавливать экоскамейки из переработанного пластика 17:30Волгоградские врачи спасли роженицу, у которой остановилось сердце 17:00Реконструкция причалов речного вокзала будет проведена в Самаре 16:00Специалист рассказал, можно ли мыть овощи и фрукты с мылом 15:00Убийство 12-летней давности было раскрыто в Перми 14:00Россиянам порекомендовали не посещать Эстонию в ближайшее время 13:00Экспорт пшеницы и ячменя на год запрещён в Грузии

Выбор редакции:

Акция против запрета абортов в США заончлась задержанием 26-06-2022, 10:00 Жительницу Тюмени подозревают в похищении ребёнка в возрасте четырёх лет 25-06-2022, 13:00 Владельцы домов, пострадавших в Сочи из-за непогоды, получат компенсацию 25-06-2022, 14:00 Гандбольный зал для слепых разработали в Волгограде 25-06-2022, 15:00 Врач напомнил об осторожности купания в холодной воде в жару 25-06-2022, 17:00 Диетолог порекомендовал отказаться от употребления мяса в жару 25-06-2022, 19:00

Архив публикаций:

« Январь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Советы по выходу из Рождественского поста дали врачи

Общество / Здоровье7-01-2021, 21:30

Чтобы выйти из Рождественского поста без вреда для здоровья, нужно следовать нескольким правилам. Подробнее об этом рассказала Марина Хорол, которая является гастроэнтерологом. Она отмечает, что выходить из поста нужно постепенно.

В первую очередь, принимать пищу нужно небольшими порциями. Во-вторых, пища должна быть нежирной, иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем поджелудочной железы. Резкий выход из поста может привести к проблемам с ЖКТ, гастриту.

Врач отмечает, что питание при выходе из поста должно быть дробным, а в рацион должны быть включены различные продукты постепенно. Лучше всего употреблять в пищу блюда с отварными продуктами или приготовленную на пару. Жареные и острые продукты лучше исключить из рациона. Не запрещено употребление молочных продуктов.