Последние новости:

21:30Несколько простых способов приготовления вкусных яиц 21:00Почему вода полезна при похудении и поможет избежать развитие диабета 20:30Почему определённый способ употребления в пищу кешью моет привести к неблагоприятным последствиям 20:00Бывший работник кафе рассказал о том, почему не рекомендуется пить много кофе 19:00Подростка из Санкт-Петербурга подозревают в двойном убийстве 18:00Работа приостановлена в аэропорту Сочи из-за непогоды 17:00В Сахалинской области разыскивают пропавшего пятилетнего ребёнка 14:00Жительница Украины нанесла ножевое ранение мужчине за игру в снежки возле памятника 13:00В Госдуме прокомментировали вопрос о замене водительского удостоверения на QR-код 21:30На Украине заговорили о нехватке электроэнергии 21:00В РПЦ рекомендуют отказаться от крещенских купаний 20:00Гимн РФ на Олимпиаде предлагается заменить исполнением «Катюши»18:30В результате крушения вертолёта на Филиппинах погибли 7 человек 18:00Эндокринолог назвала диеты, наиболее опасные для здоровья

Выбор редакции:

У Минобрнауки было украдено 22 млн. рублей 13-01-2021, 11:00 Карелия оказалась в списке 10 наиболее дорогостоящих туристических направлений 13-01-2021, 12:00 Рекорд по поеданию блинов установили туристы в Изборске за выходные 13-01-2021, 13:00 В Тамбовской области будут созданы несколько новых центров занятости 13-01-2021, 14:00 Из-за массового отравления жителям Бунайска будет организована подача чистой воды после массового отравления 13-01-2021, 15:00 Жители Ватикана начнут получать вакцинацию от коронавируса 13-01-2021, 16:00

Архив публикаций:

« Январь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Советы по выходу из Рождественского поста дали врачи

Общество / Здоровье7-01-2021, 21:30

Чтобы выйти из Рождественского поста без вреда для здоровья, нужно следовать нескольким правилам. Подробнее об этом рассказала Марина Хорол, которая является гастроэнтерологом. Она отмечает, что выходить из поста нужно постепенно.

В первую очередь, принимать пищу нужно небольшими порциями. Во-вторых, пища должна быть нежирной, иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем поджелудочной железы. Резкий выход из поста может привести к проблемам с ЖКТ, гастриту.

Врач отмечает, что питание при выходе из поста должно быть дробным, а в рацион должны быть включены различные продукты постепенно. Лучше всего употреблять в пищу блюда с отварными продуктами или приготовленную на пару. Жареные и острые продукты лучше исключить из рациона. Не запрещено употребление молочных продуктов.