Последние новости:

14:00Эксперт рассказал о скрытых признаках формирующейся зависимости 13:00В России зафиксирован рост потока абитуриентов из Ирана 12:00В Роскачестве объяснили, можно ли отказаться от обеденного перерыва ради раннего ухода с работы 11:00Морпех выжил после удара молнии и встречи с медведем в Горном Алтае 18:00Названы скрытые причины частых ночных пробуждений 17:00В Москве мужчина зарезал жену во время ссоры на почве ревности 16:00Суд в Тобольске отказал мужчине в смене пола после операций за границей 14:00В Забайкалье мужчина получил 14 лет колонии за убийство женщины из ревности 13:00Эколог рассказал, как Эль-Ниньо и Ла-Нинья могут повлиять на погоду в Сибири 12:00Во Владивостоке завершили строительство велотропы на острове Русском 11:00Латвия возобновила пропуск автомобилей на границе с Белоруссией 10:00В Южно-Сахалинске открылся новый филиал детской поликлиники 21:00В Якутии водитель грузовика погиб после съезда с трассы в кювет 20:00В Приморье с начала лета в водоемах погибли 18 человек

Выбор редакции:

В Улан-Удэ после столкновения двух трамваев возбудили уголовное дело 1-08-2026, 19:00 Взрыв в ресторане в центре Москвы признали терактом: погибли три человека 1-08-2026, 20:00 Робот «Курьер» получил лазерную систему для дистанционного разминирования 2-08-2026, 15:00 Мужчина получил ожоги после удара током, сев на лавку в Москве 2-08-2026, 16:00 Десять человек пострадали при взрыве газа в частном доме в Карачаево-Черкесии 2-08-2026, 17:00 В Приморье с начала лета в водоемах погибли 18 человек 4-08-2026, 20:00

Архив публикаций:

« Январь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Советы по выходу из Рождественского поста дали врачи

Общество / Здоровье7-01-2021, 21:30

Чтобы выйти из Рождественского поста без вреда для здоровья, нужно следовать нескольким правилам. Подробнее об этом рассказала Марина Хорол, которая является гастроэнтерологом. Она отмечает, что выходить из поста нужно постепенно.

В первую очередь, принимать пищу нужно небольшими порциями. Во-вторых, пища должна быть нежирной, иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем поджелудочной железы. Резкий выход из поста может привести к проблемам с ЖКТ, гастриту.

Врач отмечает, что питание при выходе из поста должно быть дробным, а в рацион должны быть включены различные продукты постепенно. Лучше всего употреблять в пищу блюда с отварными продуктами или приготовленную на пару. Жареные и острые продукты лучше исключить из рациона. Не запрещено употребление молочных продуктов.