Последние новости:

12:00Подростку предъявили обвинение по делу об убийстве в Наро-Фоминске 11:00В Санкт-Петербурге прошла первая репетиция праздника «Алые паруса»21:00Дело о гибели туристов в Пермском крае могут прекратить как несчастный случай 20:00Подросток, напавший на семью в Подмосковье, работал у погибшего мужчины 20:00Мишустин поручил продолжить контроль за ценами на жизненно важные лекарства 19:00Подозреваемого в нападении на семью в Наро-Фоминске задержали 18:00В Подмосковье неизвестный ворвался в частный дом, убил мужчину и тяжело ранил подростка 17:30В Архангельске задержали подозреваемых в осквернении воинского мемориала 17:00Врач предупредила об опасности бесконтрольного приема магния 16:00Посольство Кипра изменит порядок приема документов на визы для россиян 15:00Ученые обнаружили связь между сладкой газировкой и риском развития рака печени 14:00Кардиолог предупредил об опасности жары для людей с болезнями сердца 21:00В турецкой Аланье в ДТП погиб 20-летний гражданин России 20:00Врач назвал основные факторы, которые могут повышать риск болезни Альцгеймера

Выбор редакции:

В Кабардино-Балкарии пенсионер погиб после жесткой посадки на параплане 7-06-2026, 17:00 Книжный фестиваль «Красная площадь» собрал более полумиллиона посетителей 8-06-2026, 10:00 Минсельхоз готовит новые механизмы продвижения российской продукции на зарубежные рынки 8-06-2026, 11:00 Россиянка Валерия Маслова завоевала бронзу Лиги чемпионов по гандболу 8-06-2026, 12:00 В Саратове возбудили дело после ДТП с погибшей пятилетней девочкой 8-06-2026, 13:00 В Севастополе купальный сезон официально откроется 15 июня 9-06-2026, 10:00

Архив публикаций:

« Январь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Советы по выходу из Рождественского поста дали врачи

Общество / Здоровье7-01-2021, 21:30

Чтобы выйти из Рождественского поста без вреда для здоровья, нужно следовать нескольким правилам. Подробнее об этом рассказала Марина Хорол, которая является гастроэнтерологом. Она отмечает, что выходить из поста нужно постепенно.

В первую очередь, принимать пищу нужно небольшими порциями. Во-вторых, пища должна быть нежирной, иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем поджелудочной железы. Резкий выход из поста может привести к проблемам с ЖКТ, гастриту.

Врач отмечает, что питание при выходе из поста должно быть дробным, а в рацион должны быть включены различные продукты постепенно. Лучше всего употреблять в пищу блюда с отварными продуктами или приготовленную на пару. Жареные и острые продукты лучше исключить из рациона. Не запрещено употребление молочных продуктов.