Диетолог Альбина Комиссарова рассказала о том, какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы избежать изжоги. Этими продуктами являются помидоры, цитрусы, лук и другие продукты, способствующие повышению уровня кислотности в желудке.
Эти продукты можно есть, но очень редко и в минимальном количестве. Также, чтобы избежать изжоги, последний приём пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна. Еду после ужина не рекомендуется запивать водой.
Исключить из рациона также рекомендуется кефир, шоколад, мяту, кофе и газированные напитки, а также алкоголь и жирную пищу. Кроме того у человека может быть индивидуальная реакция, что означает появление изжоги только из-за одного продукта. В таком случае рекомендуется вести дневник питания.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
За прошедшие 10 дней около 400 тыс. человек посетили Крым
Поиски пропавшего ребёнка продолжаются в Крыму
Фисташки могут помочь в борьбе с лишним весом
Свои опасения об опасности горячих блюд высказал гастроэнтеролог
Врачи рассказали, как избавиться от голода среди ночи
Штрафы за отсутствие масок у пассажиров в Алтайском крае будут платить перевозчики
В Брянской области разыскивают мошенников, обманувших местных жителей
В Калужской области возобновили работу кафе и рестораны
Врач рассказал, как выбрать для себя кашу, которая будет идеально подходить для организма
Министерство просвещения опубликовало запуск суперсервиса "Моя школа"
