Последние новости:

22:00Google оштрафован Таганским судом Москвы на 3,8 млн рублей 21:30Эксперт объяснил, когда за цветы на балконе можно получить штраф 21:00Памятник героям Первой мировой войны спасли от разрушения в Пскове 20:30Жительницу Красноярска обвинили в организации похищения брата из-за конфликта о наследстве 20:00Диетолог предупредил о рисках употребления чипсов детьми и подростками 19:00В Самарской области возбуждено дело после гибели ребенка под упавшими футбольными воротами 18:00В Болгарии восьмилетний мальчик погиб на аттракционе во время парасейлинга 17:30Янник Синнер снялся с финала турнира ATP в Цинциннати 17:00Диетолог объясняет, почему чай с мёдом не является полезным напитком 12:00В Самарской области в ДТП пострадали двое детей и двое взрослых 22:00В Бурятии трехлетний ребенок погиб после падения в выгребную яму 21:00В Геленджике смерть дайвера могли спровоцировать проблемы с баллоном 20:00В Сербии не планируют вводить чрезвычайное положение из-за протестов 19:00Молдавская диаспора в России потребовала увеличить число избирательных участков

Выбор редакции:

В Подмосковье автобус спровоцировал массовое ДТП: есть пострадавшие 16-08-2025, 20:00 Врач назвала ранние признаки рассеянного склероза 14-08-2025, 11:00 В Таганроге обрушилась плита перекрытия в жилом доме 14-08-2025, 12:00 Пенсионерка из Калининграда лишилась 17 миллионов рублей, поверив мошенникам 14-08-2025, 18:00 В Москве вынесли приговор женщине, сбившей насмерть ребёнка и няню 14-08-2025, 19:00 Женщина пропала во время дайвинга на Сахалине 14-08-2025, 19:00

Архив публикаций:

« Июль 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Названы наиболее подходящие продукты для обеда

Здоровье2-07-2021, 19:00

Жаклин Алвилл, которая является нутрициологом, рассказала о том, какие продукты больше всего подходят для питания в обед.

В первую очередь нужно отказаться от приёма пищи на рабочем месте. Необходимо делать именно обеденный перерыв, во время которого нужно отвлечься от работы и уделить внимание полноценному приёму пищи. Рекомендуется не отвлекаться и на телефон во время приёма пищи. В таком случае человек сможет насытиться полноценно.

Важно не отказываться от лёгкого перекуса в течении дня, даже в том случае, если нет ощущения острого чувства голода. Пропуск обеда также неблагоприятен, так как это нарушает нормальный процесс пищеварения и грозит перееданием, а также дефицитом полезных веществ.