Последние новости:

16:00Ленинградская область переоборудует подземные подвалы в убежища 15:00Химик советует не хранить лекарства на кухнях и в ванных комнатах 11:00Подросток пострадал из-за упавшего шкафа в одной из школ Красноярска 10:00Женщина с детьми обвиняется в ограблении пункта выдачи онлайн-заказов в Кирове 22:00Невролог подчеркивает риски одиночества и тревожности 22:00Московского психиатра уволили из-за контента в социальных сетях 21:30Мошенники обманом заставили школьницу поделиться данными банковской карты и взять кредит на имя матери 21:00Доктор подчеркивает связь между стоматологическими проблемами и диабетом 2 типа 20:00Заказное убийство в Кузбассе связано с ревностью к бывшему мужу жертвы 15:00Диетолог подчеркивает риски добавок в выпечке, купленной в магазине 14:00Россиянин осужден за нападение на пожилую торговку цветами 12:00Жительница Иркутской области стала случайной жертвой браконьеров 12:00В Санкт-Петербурге задержан курьер, обманувший пенсионерку на сумму более миллиона рублей 12:00В Центральном парке Тулы открылся первый отель для насекомых

Выбор редакции:

Подросток, обвиняемый в нападении на девочку в школе, помещен под домашний арест 17-11-2024, 17:00 Жителя Самары задержали за фиктивную регистрацию мигрантов 18-11-2024, 18:00 Жительница Иркутской области стала случайной жертвой браконьеров Вчера, 12:00 Доктор подчеркивает связь между стоматологическими проблемами и диабетом 2 типа Вчера, 21:00 Мужчина погиб от травм после обрушения моста в Крыму 16-11-2024, 20:00 Более 200 человек пострадали от пищевого отравления в Новочебоксарске 16-11-2024, 20:00

Архив публикаций:

« Июль 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Названы наиболее подходящие продукты для обеда

Здоровье2-07-2021, 19:00

Жаклин Алвилл, которая является нутрициологом, рассказала о том, какие продукты больше всего подходят для питания в обед.

В первую очередь нужно отказаться от приёма пищи на рабочем месте. Необходимо делать именно обеденный перерыв, во время которого нужно отвлечься от работы и уделить внимание полноценному приёму пищи. Рекомендуется не отвлекаться и на телефон во время приёма пищи. В таком случае человек сможет насытиться полноценно.

Важно не отказываться от лёгкого перекуса в течении дня, даже в том случае, если нет ощущения острого чувства голода. Пропуск обеда также неблагоприятен, так как это нарушает нормальный процесс пищеварения и грозит перееданием, а также дефицитом полезных веществ.