Последние новости:

21:30В России временно ограничили онлайн-запись на оформление британских виз 21:00Турецкого рэпера обязали изучать литературу из-за песни с криминальным содержанием 20:30В Тюмени выделили 54,6 млн рублей на ремонт пострадавшей от паводка набережной 20:00В Забайкалье до конца ноября поступят 25 новых автобусов 19:00В Брянской области приняли дополнительные меры защиты от беспилотников 18:00В Сахалинской области завершили ремонт моста через реку Новоселку 17:00Рэпера Пи Дидди госпитализировали из тюрьмы с предполагаемой травмой головы 17:00Дерматолог рассказала, какие привычки помогают сохранить здоровье кожи 16:00В Баку неизвестные подожгли автомобиль директора школы на фоне споров о форме 15:00В российских вузах сократили почти 100 тысяч платных мест 21:00В Туве медведь напал на пастуха во время выпаса скота 20:30Туристка из России получила травмы после конфликта в отеле во Вьетнаме 20:00В Саудовской Аравии сообщили о новой атаке на аэропорт Эр-Рияда 19:00В Петербурге арестовали женщину по обвинению в покушении на убийство сына

Выбор редакции:

Врач объяснила, почему дети могут отказываться от еды 8-10-2026, 18:00 Во Львовской области при столкновении поездов пострадали пять человек 8-10-2026, 18:30 В Самарской области арестовали обвиняемого в истязании детей в лагере 8-10-2026, 19:00 Владислав Дикиджи установил рекорд России на международном турнире в Алматы 8-10-2026, 19:30 В Японии прошла акция протеста после убийства женщины на Окинаве 8-10-2026, 20:00 Косметолог назвала возможные причины отечности лица 9-10-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Апрель 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

Диетолог отметил о важности концентрации на еде по время приёма пищи

Россия17-04-2021, 12:00

Нурия Дианова, являющаяся гастроэнтерологом, рекомендует сконцентрироваться на процессе приёма пищи. Это способствует тому, что пищеварительный процесс будет нормализован. В случае, если человек будет во время приёма пищи отвлекаться на компьютер или смартфон, его мозг будет отвлекаться и не будет фиксировать процесс приёма пищи. Это может привести к перееданию.

Например, как рассказывает диетолог, нередко к ней обращались пациенты, которые не могли вспомнить, что употребляли в пищу в течении всего дня. То есть механически они ели, но мозг не отслеживал этот процесс. Из-за этого создавалось ложное ощущение того, что организм голоден.

Таким образом, не нужно отвлекаться от приёма пищи, а уделять внимание тому, что вы едите, чувствовать вкус и получать от этого удовольствие.