Диетолог рассказал о том, почему вишню нельзя переедать

Ольга Деккер, являющаяся диетологом, рассказала о том, почему не рекомендуется переедать вишню. Эксперт отмечает, что данная ягода богата различными полезными веществами, её не рекомендуется есть в больших количествах.

Вишню можно съесть после основного приёма пищи. При этом человек как раз не сможет переесть её, так как уже будет сыт.

Вредность вишни заключается в том, что если она кислая, то может привести к изжоге. Сладкая вишня вредна тем, у кого есть аллергия. Во время обострения заболеваний ЖКТ вишня также противопоказана.

Диетолог рекомендует данную ягоду использовать в качестве добавки в йогурт, творог, сметану. В целом рекомендуется есть не более 100 гр. вишни. Большая порция вишни может спровоцировать расстройство желудка или диареи.