Последние новости:

14:00В Нижегородской области два судна сели на мель на Волге 14:00В Саратовской области мать и пятеро детей госпитализированы после отравления угарным газом 13:00В шахте под Североуральском после обрушения остаются 98 человек 11:00В Великобритании зафиксировали крупнейшую вспышку блютанга 21:30В Хабаровском крае за неделю выявили около 7 тыс. случаев ОРВИ 21:00Прокурор запросил почти шесть лет колонии для создателя «Масяни» Олега Куваева 20:30Эндокринолог рассказал о скрытых признаках диабета II типа у молодых 20:00У берегов Великобритании поймали голубого тунца весом 282 кг 20:00Гериатр объяснил, почему паспортный возраст не всегда отражает старение организма 19:00Умер бывший тренер женской сборной России по баскетболу Николай Башкиров 18:00Кинолог рассказал о защите питомца после смерти хозяина 16:00В Бийске машинист выпрыгнул из падающего башенного крана 15:00Петербургская пенсионерка передала мошенникам деньги и золото почти на 182 млн рублей 13:00Врач рассказала, чем может быть опасно употребление крупной хищной рыбы

Выбор редакции:

Обвиняемым в убийстве россиян в Таиланде может грозить смертная казнь 30-09-2026, 14:00 Диетолог рассказала, чем могут быть опасны протеиновые сладости 30-09-2026, 15:00 CEV подтвердила допуск сборных России к своим соревнованиям 30-09-2026, 16:00 Жители Тульской области за сутки потеряли почти 1,2 млн рублей из-за мошенников 30-09-2026, 17:00 Каскадер Олег Наумов погиб во время исполнения трюка на съемках за рубежом 30-09-2026, 18:30 Авиасообщение между Астраханью и Баку восстановили после полуторагодового перерыва 30-09-2026, 18:30

Архив публикаций:

« Март 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Диетолог назвала полезные свойства орехов

Здоровье22-03-2021, 17:00

Наталья Денисова, которая является врачом-диетологом, рассказала о полезных свойствах орехов. По её словам, многие недооценивают пользу данного продукта. При этом в период Великого поста многие начинают есть больше орехов.

Согласно рекомендациям ВОЗ, рекомендуется есть орехи по 30-50 гр. в день в особенности, если орехи калорийные. Денисова отметила, что все орехи полезны и вкусны, поэтому можно разнообразить рацион, добавляя в него разные виды орехов.

Ранее Елена Тихомирова, которая является врачом-диетологом, рассказала о том, что важно правильно соблюдать пост, так как в противном случае могут возникнуть проблемы со здоровьем. Нужно находить замену тем продуктам, от которых человек отказывается во время поста. Также не нужно пытаться построить рацион только из углеводов.