Последние новости:

17:00Диетолог объяснила риски жестких диет перед Новым годом 17:00В Алуште вновь вводят ограничения на подачу воды 16:00В Новосибирске задержан курьер, напавший на пожилую женщину 21:00В Туле на один день введут ограничения на продажу алкоголя 20:30В Липецке в реке обнаружено тело мужчины 19:00Диетолог объяснил, почему «планетарная диета» не подходит для всех регионов 16:00В Симферополе мужчина напал на семью: погиб ребенок, двое ранены 15:00Рекомендации диетолога по употреблению кофе 13:00В Москве начал работу первый пищевой технопарк «Рябиновая 44»22:00Медик объяснила, как правильно оказать помощь при обморожении 22:00В Якутии заработали ледовые переправы через реку Вилюй 21:30В Южной Корее раскрыли крупный взлом домашних IP-камер 21:00В Ленинградской области в гараже обнаружили тела мужчины, мужчины и ребёнка 20:30Онколог рассказал об опасности ароматических свечей

Выбор редакции:

В Перми экстренно приземлился рейс Москва — Иркутск из-за возможной утечки топлива 28-11-2025, 19:00 Число жертв наводнений и оползней на Суматре увеличилось до 84 человек 28-11-2025, 19:30 В Китае 14-летнего школьника приговорили к пожизненному сроку за убийство одноклассницы 28-11-2025, 20:00 В Мурманской области завершена модернизация автодороги к Териберке 28-11-2025, 20:30 У берегов Турции в Черном море вспыхнул пожар на танкере, направлявшемся в Новороссийск 28-11-2025, 21:00 Пожар на Афипском НПЗ в Краснодарском крае полностью потушен 29-11-2025, 16:00

Архив публикаций:

« Март 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Диетолог назвала полезные свойства орехов

Здоровье22-03-2021, 17:00

Наталья Денисова, которая является врачом-диетологом, рассказала о полезных свойствах орехов. По её словам, многие недооценивают пользу данного продукта. При этом в период Великого поста многие начинают есть больше орехов.

Согласно рекомендациям ВОЗ, рекомендуется есть орехи по 30-50 гр. в день в особенности, если орехи калорийные. Денисова отметила, что все орехи полезны и вкусны, поэтому можно разнообразить рацион, добавляя в него разные виды орехов.

Ранее Елена Тихомирова, которая является врачом-диетологом, рассказала о том, что важно правильно соблюдать пост, так как в противном случае могут возникнуть проблемы со здоровьем. Нужно находить замену тем продуктам, от которых человек отказывается во время поста. Также не нужно пытаться построить рацион только из углеводов.