Последние новости:

18:30В Тюменской области суд признал недействительным кредит, оформленный по указанию мошенников 18:00Экс-председатель думы Нижнего Новгорода получил шесть лет колонии по делу о растрате 17:30Роскомнадзор ограничил работу FaceTime в России 17:00В Подмосковье введут новую меру поддержки для многодетных семей 16:00Олимпийский огонь передан организаторам зимних Игр 2026 года 15:00В Уфе частный вертолет опрокинулся при взлёте: есть пострадавший 12:00В Мурманске открылся первый в Заполярье цифровой спортивный центр 21:30Пропавшую россиянку с ребенком обнаружили в Турции: их поместили в центр депортации 21:30Врач объяснил, почему перелеты при ОРВИ могут быть опасны 20:30В Белгороде отменили концерты SHAMAN из-за закрытия ДК «Энергомаш»18:00Roblox стала недоступна в России после решения Роскомнадзора 17:00Диетолог объяснила риски жестких диет перед Новым годом 17:00В Алуште вновь вводят ограничения на подачу воды 16:00В Новосибирске задержан курьер, напавший на пожилую женщину

Выбор редакции:

На трассе «Байкал» из-за сильных морозов и гололёда образовалась 84-километровая пробка 1-12-2025, 13:00 В Калифорнии четверо человек, включая троих детей, стали жертвами стрельбы на празднике 1-12-2025, 14:00 На Сахалине проводят проверку после исчезновения двух рыбаков в Охотском море 1-12-2025, 15:00 В Чебоксарах жителя привлекли к ответственности за публикацию видео атаки дронов 1-12-2025, 15:00 В Комсомольске-на-Амуре при пожаре в квартире пострадали две девочки 1-12-2025, 20:00 В Якутии заработали ледовые переправы через реку Вилюй 1-12-2025, 22:00

Архив публикаций:

« Март 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Диетолог назвала полезные свойства орехов

Здоровье22-03-2021, 17:00

Наталья Денисова, которая является врачом-диетологом, рассказала о полезных свойствах орехов. По её словам, многие недооценивают пользу данного продукта. При этом в период Великого поста многие начинают есть больше орехов.

Согласно рекомендациям ВОЗ, рекомендуется есть орехи по 30-50 гр. в день в особенности, если орехи калорийные. Денисова отметила, что все орехи полезны и вкусны, поэтому можно разнообразить рацион, добавляя в него разные виды орехов.

Ранее Елена Тихомирова, которая является врачом-диетологом, рассказала о том, что важно правильно соблюдать пост, так как в противном случае могут возникнуть проблемы со здоровьем. Нужно находить замену тем продуктам, от которых человек отказывается во время поста. Также не нужно пытаться построить рацион только из углеводов.