Последние новости:

20:00Специалист предупредил о быстром развитии бытового алкоголизма 18:00Сборная Финляндии с победы стартовала на чемпионате мира по хоккею 17:00В Женеве вандал повредил исторический витраж кафедрального собора РПЦ 16:00В московском молодежном театре бесплатно покажут спектакль «Горе от ума»15:00Россельхознадзор проверит армянские предприятия из-за подозрений в поставках фальсифицированной рыбы 21:00В Воронеже возбудили дело после нападения подростков на пенсионера 20:00Жителей Якутска попросили заранее эвакуировать скот из-за угрозы паводка 20:00Карло Анчелотти продлил контракт со сборной Бразилии до 2030 года 19:30Врачи Склифосовского спасли пациента после укуса редкой голубой куфии 19:00Почти 200 млн рублей направят на подготовку Сургутского района к зиме 19:00В Краснодаре мужчина погиб в ДТП с мопедом и легковым автомобилем 18:30В Приморье почти 1,65 тыс. человек обратились к врачам из-за укусов клещей 18:00Масленникова завоевала золото чемпионата Европы по борьбе среди спортсменов до 17 лет 15:00Пенсионерка из Улан-Удэ перевела мошенникам почти 1,5 млн рублей под видом инвестиций

Выбор редакции:

Во Владивостоке скончался ветеран Великой Отечественной войны Анатолий Лавров 11-05-2026, 12:00 Ученые предупредили о вреде длительного сидения даже при высокой активности 11-05-2026, 15:00 В России сократят бумажную нагрузку на врачей с помощью искусственного интеллекта 11-05-2026, 16:00 Более 2,2 млн россиян сделали прививку от клещевого энцефалита с начала 2026 года 11-05-2026, 18:00 Посол Доминиканы заявил об отсутствии точных сроков возобновления рейсов с Россией 11-05-2026, 19:00 На юго-западе Москвы мужчина погиб после конфликта с сыном 12-05-2026, 15:00

Архив публикаций:

« Март 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Диетолог назвала полезные свойства орехов

Здоровье22-03-2021, 17:00

Наталья Денисова, которая является врачом-диетологом, рассказала о полезных свойствах орехов. По её словам, многие недооценивают пользу данного продукта. При этом в период Великого поста многие начинают есть больше орехов.

Согласно рекомендациям ВОЗ, рекомендуется есть орехи по 30-50 гр. в день в особенности, если орехи калорийные. Денисова отметила, что все орехи полезны и вкусны, поэтому можно разнообразить рацион, добавляя в него разные виды орехов.

Ранее Елена Тихомирова, которая является врачом-диетологом, рассказала о том, что важно правильно соблюдать пост, так как в противном случае могут возникнуть проблемы со здоровьем. Нужно находить замену тем продуктам, от которых человек отказывается во время поста. Также не нужно пытаться построить рацион только из углеводов.