Последние новости:

21:00Нефтяное пятно у берегов Новороссийска движется в сторону северо-запада 21:00РЖД перенесли запуск системы посадки на поезд по биометрии 20:00QR-коды появятся в российских школах для оценки качества питания 19:30Генконсульство России в Самарканде откроется в ближайшее время 19:00В Дагестане локализован пожар на автозаправке 17:00В Саратовской области лодка столкнулась с сапбордом на водохранилище 16:00В Подмосковье задержали мошенницу, обманувшую пенсионерку на 8,8 млн рублей 15:30Бывший директор Театра сатиры Мамедали Агаев арестован по делу о хищении 15:00В Твери мужчина трижды менял личные данные, чтобы уклониться от выплат по кредитам 14:00В Подмосковье вынесен приговор водителю автобуса, сбившему насмерть ребёнка 21:00В Москве задержали двух молодых людей, взобравшихся на шпиль сталинской высотки 20:00В Москве на Ленинградском проспекте загорелся автомобиль 20:00Диетолог назвала лучшие варианты завтрака для школьников 19:00Словакия снова начала выдавать туристические визы россиянам

Выбор редакции:

В Кирове двое детей отравились парами хлора в бассейне 25-08-2025, 18:00 В Дагестане возбудили дело после избиения девушки в Каспийске 25-08-2025, 17:30 В Омской области мужчина с молотком напал на маршрутку после дорожного конфликта 25-08-2025, 18:00 В Москве появятся 15 новых зон отдыха у воды 26-08-2025, 14:00 В Нигерии пассажирский поезд сошел с рельсов на пути в Кадуну 26-08-2025, 17:00 В Рязанской области после ЧП в больницах остаются 25 пострадавших 26-08-2025, 18:00

Архив публикаций:

« Март 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Диетолог назвала полезные свойства орехов

Здоровье22-03-2021, 17:00

Наталья Денисова, которая является врачом-диетологом, рассказала о полезных свойствах орехов. По её словам, многие недооценивают пользу данного продукта. При этом в период Великого поста многие начинают есть больше орехов.

Согласно рекомендациям ВОЗ, рекомендуется есть орехи по 30-50 гр. в день в особенности, если орехи калорийные. Денисова отметила, что все орехи полезны и вкусны, поэтому можно разнообразить рацион, добавляя в него разные виды орехов.

Ранее Елена Тихомирова, которая является врачом-диетологом, рассказала о том, что важно правильно соблюдать пост, так как в противном случае могут возникнуть проблемы со здоровьем. Нужно находить замену тем продуктам, от которых человек отказывается во время поста. Также не нужно пытаться построить рацион только из углеводов.