Последние новости:

13:00Эксперт рассказал о пользе «цифровой тишины» для восстановления психики и энергии 12:00В Западной Вирджинии утечка химикатов на предприятии привела к гибели людей 11:00Роспотребнадзор одобрил идею кратного увеличения штрафов за введение потребителей в заблуждение 22:00В Ельце произошло массовое ДТП с участием трёх автомобилей, есть пострадавшие 21:30В Госдуме предложили ввести ограничение на торговую наценку для детского питания 21:30После пожара в Благовещенске с погибшими возбуждено уголовное дело 21:00После пожара на терминале в Туапсе выявили превышение вредных веществ в воздухе 20:00В Благовещенске при пожаре в жилом доме погибли три человека, среди них ребёнок 19:00В Литве по делу об убийстве фельдшера задержана чемпионка Европы по бодибилдингу 18:00На Красной площади началась подготовка инфраструктуры к Параду Победы 17:00Число иммигрантов в ЕС достигло рекордных 64,2 млн человек 15:00Врач предупредила о рисках «дофаминовых» упражнений из соцсетей 13:00В Сызрани отменили массовые мероприятия после обрушения жилого дома 22:00В Перми завели уголовное дело после того, как подросток получил ожог глаз из-за химической ловушки

Выбор редакции:

В Австрии в детском питании обнаружили следы крысиного яда 18-04-2026, 19:30 Лукашенко вместе с сыном поучаствовал в субботнике и посадке деревьев 18-04-2026, 20:00 Разлив нефти в реке Туапсе удалось остановить до попадания в море 18-04-2026, 20:30 В Германии произошел взрыв в подземном переходе: есть погибший и раненые 18-04-2026, 21:00 Российские гимнастки завоевали бронзу на этапе Кубка мира в Баку 18-04-2026, 21:00 Пенсионерка в Москве лишилась более 6 млн рублей из-за телефонных мошенников 18-04-2026, 21:30

Архив публикаций:

« Март 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Диетолог назвала полезные свойства орехов

Здоровье22-03-2021, 17:00

Наталья Денисова, которая является врачом-диетологом, рассказала о полезных свойствах орехов. По её словам, многие недооценивают пользу данного продукта. При этом в период Великого поста многие начинают есть больше орехов.

Согласно рекомендациям ВОЗ, рекомендуется есть орехи по 30-50 гр. в день в особенности, если орехи калорийные. Денисова отметила, что все орехи полезны и вкусны, поэтому можно разнообразить рацион, добавляя в него разные виды орехов.

Ранее Елена Тихомирова, которая является врачом-диетологом, рассказала о том, что важно правильно соблюдать пост, так как в противном случае могут возникнуть проблемы со здоровьем. Нужно находить замену тем продуктам, от которых человек отказывается во время поста. Также не нужно пытаться построить рацион только из углеводов.