Последние новости:

21:30В Индонезии увеличилось число жертв оползня 21:00В центре Парижа сорвали попытку ограбления бутика Chanel 20:30В Челябинске после ДТП с участием автобуса госпитализировали 12 человек 20:00Врач назвала ряд продуктов, употребление которых может провоцировать инсульт 19:00Три человека стали жертвами пожара в жилом доме в Удмуртии 19:00Бывший министр сельского хозяйства Новгородской области взят под стражу 18:00В Краснодаре школьник получил травмы после выстрела из ракетницы в учебном заведении 17:00В Калининграде впервые представили редкую рукопись письма Татьяны к Онегину 16:30На Урале задержали водителя, пытавшегося въехать в колонию с оружием 15:00В Норильске более 700 пассажиров не смогли вылететь из-за штормовой погоды 21:00Адвокат разъяснил, какое наказание грозит за растление несовершеннолетних 20:30В центре Стокгольма автобус въехал в остановку: есть погибшие и пострадавшие 20:00В Калининградской области при пожаре в частном доме погиб семилетний ребенок 19:30ГИБДД объявила о масштабных проверках водителей в середине ноября

Выбор редакции:

Жительница Якутска стала жертвой пожара в гараже 12-11-2025, 18:00 Врач назвала продукты, которые укрепляют сердце и сосуды 12-11-2025, 19:00 Медики напомнили россиянам об опасности самостоятельного приёма антибиотиков 12-11-2025, 20:00 В Ставрополе введён карантин из-за вспышки пневмонии 12-11-2025, 21:00 Омбудсмен сообщила о сильных болях у пострадавшего при взрыве подростка из Красногорска 13-11-2025, 15:00 В МФЦ установят стойки самообслуживания, где услуги можно будет получить без паспорта 13-11-2025, 15:00

Архив публикаций:

« Март 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Диетолог назвала полезные свойства орехов

Здоровье22-03-2021, 17:00

Наталья Денисова, которая является врачом-диетологом, рассказала о полезных свойствах орехов. По её словам, многие недооценивают пользу данного продукта. При этом в период Великого поста многие начинают есть больше орехов.

Согласно рекомендациям ВОЗ, рекомендуется есть орехи по 30-50 гр. в день в особенности, если орехи калорийные. Денисова отметила, что все орехи полезны и вкусны, поэтому можно разнообразить рацион, добавляя в него разные виды орехов.

Ранее Елена Тихомирова, которая является врачом-диетологом, рассказала о том, что важно правильно соблюдать пост, так как в противном случае могут возникнуть проблемы со здоровьем. Нужно находить замену тем продуктам, от которых человек отказывается во время поста. Также не нужно пытаться построить рацион только из углеводов.