Последние новости:

12:00На Ставрополье оценили готовность к отопительному сезону 11:00Спасатели ищут женщину с ребенком в горах Карачаево-Черкесии 21:00В Красноярске девятилетний мальчик на самокате попал под машину 19:00Жителя Ставрополья осудили за попытку получить 171 млн рублей от страховой компании 18:00В Черном море загорелся и затонул сухогруз Royad Mammadov 17:00Экс-министра туризма Нижегородской области арестовали на трое суток 16:00Глава Saudi Aramco оценил сроки восстановления мировых запасов нефти 15:00Петербургского скрипача отправили под домашний арест по делу о запрещенных материалах 14:00В Пензенской области загорелась база вторсырья на площади 1 тыс. кв. метров 13:00В Новокузнецке подросток выбросил из окна рюкзак с 1,4 млн рублей для мошенников 11:00Врач рассказала, с чем может быть связано изменение запаха тела 10:00Пропавшие на Красноярском водохранилище отец и три дочери вышли на связь 19:00В России изменили правила развития туризма в национальных парках 18:00Посол Белоруссии оценил взаимные инвестиции с Россией примерно в $5 млрд

Выбор редакции:

Ребенок погиб после падения из окна 23-го этажа в Москве 1-10-2026, 13:00 Жительницу Чебоксар приговорили к пяти годам за развратные действия в отношении шести детей 1-10-2026, 14:00 Госдума одобрила в первом чтении раскрытие состава табачной и никотинсодержащей продукции 1-10-2026, 15:00 Число смертей, связанных с жарой, в Западной Европе превысило 34 тысячи 1-10-2026, 16:00 В России с 2027 года увеличат размеры ряда выплат семьям с детьми 1-10-2026, 17:00 В Черном море загорелся и затонул сухогруз Royad Mammadov Вчера, 18:00

Архив публикаций:

« Март 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Диетолог назвала полезные свойства орехов

Здоровье22-03-2021, 17:00

Наталья Денисова, которая является врачом-диетологом, рассказала о полезных свойствах орехов. По её словам, многие недооценивают пользу данного продукта. При этом в период Великого поста многие начинают есть больше орехов.

Согласно рекомендациям ВОЗ, рекомендуется есть орехи по 30-50 гр. в день в особенности, если орехи калорийные. Денисова отметила, что все орехи полезны и вкусны, поэтому можно разнообразить рацион, добавляя в него разные виды орехов.

Ранее Елена Тихомирова, которая является врачом-диетологом, рассказала о том, что важно правильно соблюдать пост, так как в противном случае могут возникнуть проблемы со здоровьем. Нужно находить замену тем продуктам, от которых человек отказывается во время поста. Также не нужно пытаться построить рацион только из углеводов.