Последние новости:

21:30В Амурской области человек погиб в ДТП с загоревшимся автомобилем 19:00В Москве начали комплексный ремонт Фрунзенской набережной 19:00Стоматолог предупредил о влиянии больных зубов на сердце и мозг 18:00Автомобиль въехал в толпу людей в Италии 17:00В Карловых Варах закрылись тысячи компаний после оттока туристов из России 16:00В Южной Корее полностью запретят употребление собачьего мяса 15:00Врач объяснила, как безопасно пользоваться кондиционером летом 14:00Во Владивостоке обнаружили древнее поселение у бухты Патрокл 13:00Акция «Ночь музеев» объединила тысячи посетителей по всей России 12:00Российские ученые создали алгоритм подбора лекарств от гипертонии по ДНК 21:30Госавтоинспекция усилит проверки водителей в регионах в выходные 20:00Специалист предупредил о быстром развитии бытового алкоголизма 18:00Сборная Финляндии с победы стартовала на чемпионате мира по хоккею 17:00В Женеве вандал повредил исторический витраж кафедрального собора РПЦ

Выбор редакции:

В Москве после зимы обновили около 16 тыс. объектов энергетики 13-05-2026, 14:00 В детском саду Махачкалы девочка лишилась пальца на ноге 13-05-2026, 15:00 В Алтайском крае расследуют жестокое убийство 15-летнего подростка 13-05-2026, 16:00 В Москве ввели штрафы за публикацию данных о терактах и атаках БПЛА 13-05-2026, 17:00 В Новороссийске школьник умер после обращения в частную клинику 13-05-2026, 18:00 В Госдуме предложили сделать Пасху государственным праздником 13-05-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Февраль 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28

Врач рассказал о пользе брокколи для снижения веса и улучшения здоровья сердца

Здоровье20-02-2022, 14:00

Диетолог Ягмур Сатыроглу порекомендовал брокколи, как один из наиболее полезных продуктов для тех, кто желает избавиться от лишнего веса. По его словам, данный продукт богат растворимой клетчаткой, а также большим количеством витаминов. Его употребление также способствует нормализации давления и уровня холестерина.

Брокколи богата сульфорафаном. Речь идёт об органическом соединении, которое способно предотвращать рак. В составе продукта также есть витамин К, который полезен для укрепления костей, а также витамин В, который обеспечивает здоровье волос.

За счёт витаминов А и С в брокколи, данный продукт полезен для повышения сопротивляемости организма. Вещества в продукте выступают как антиоксиданты. Брокколи способствует укреплению иммунной системы. По словам диетолога, рекомендуется готовить брокколи на пару. Таким образом продукт сможет сохранить как можно больше своих полезных свойств.