Последние новости:

20:00В Якутии ведутся поиски двух пропавших снегоходчиков 20:00В Карельском районе объявлен режим чрезвычайной ситуации из-за масштабных отключений электроэнергии 19:00Пенсионер напал на дочь и выстрелил в дверь квартиры в Подмосковье 18:00Трое подростков госпитализированы после концерта рэпера Uglystephan в Санкт-Петербурге 17:00Десять человек пострадали в ДТП с участием легкового автомобиля в Дагестане 21:00Психотерапевт рассказала, как бороться с упадком сил в осенне-зимний период 20:30Телефон загорелся в кармане российского школьника во время урока 20:006 туристов в Азии скончались после употребления алкоголя 19:00В Московской области хоккеист получил удар ножом, защищая женщину 18:30Трое жителей Крыма получили длительные сроки за незаконный оборот наркотиков 18:00Пьяная пассажирка устроила беспорядки на рейсе на Аляску 15:00Полицейский в Санкт-Петербурге осужден за нападение на задержанного 13:00Третьеклассницу высадили из автобуса в Уфе из-за проблем с оплатой проезда 12:00Студентка в Уфе пострадала из-за нападения на неё бродячих собак

Выбор редакции:

Жительница Иркутской области стала случайной жертвой браконьеров 20-11-2024, 12:00 Доктор подчеркивает связь между стоматологическими проблемами и диабетом 2 типа 20-11-2024, 21:00 Врач предупредила о том, что строго запрещено делать при болях в животе 19-11-2024, 12:00 Женщина получила перелом носа из-за упавшего на нос телефона 19-11-2024, 14:00 Жительница Татарстана обвиняется в избиении дочери утюгом 19-11-2024, 15:00 Педиатр назвала вредные продукты для школьников 19-11-2024, 19:30

Архив публикаций:

« Апрель 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

Врач назвала продукты, которые провоцируют старение

Россия22-04-2022, 20:00

Ольга Шуппо, которая является врачом антивозрастной медицины, рассказала о том, то сладости и выпечка провоцируют процесс старения, если употреблять их слишком часто.

С возрастом людям рекомендуется придерживаться щелочной диеты. Она преобладает овощами, которые можно есть в любом виде. Рацион должен быть богат также и белками, жирами, углеводами. Кроме того рекомендуется пить больше воды, а питание должно быть регулярным. Между приёмами пищи должно проходить 4-6 часов.

Для сохранения здоровья и бодрости духа Шуппо рекомендует отказаться от простых углеводов. К ним относится сахар, выпечка и прочие сладости. Рекомендуется вводить ограничения и на употребление фруктов. В рацион рекомендуется включать больше круп и белого мяса, вместо красного.