Последние новости:

11:00Коммунальная авария оставила жителей района Хабаровского края без тепла и горячей воды 20:00Около 145 тысяч человек и 15 тысяч единиц техники устраняют последствия снегопада в Москве 19:00На Виргинских островах США туристка погибла после атаки акулы 18:00После столкновения катеров у берегов Пхукета в больницы доставили 23 россиянина 14:00СМИ заявили о более чем 200 погибших в ходе протестных акций в Иране 13:00Пассажиры ночуют на полу в Шереметьево из-за массовых отмен рейсов 22:00В Москве мужчина нападал на девушек во время свиданий в ресторанах 21:30Снегопад стал причиной отмены и задержки десятков авиарейсов в Москве 20:00Подросток из США признал вину в убийстве родителей в рамках дела о подготовке покушения на Трампа 19:00В Волгоградской области объявили о закрытии всех алкомаркетов 18:00Сбои в работе ЖД в Белоруссии произошли из-за обрушившегося снегопада 17:30Ученые рассказали о редком параде планет у Солнца 22 января 17:00В Москве усилено проводится уборка улиц от снега 15:00Массовое отключение электроэнергии зафиксировано в Дагестане

Выбор редакции:

В Федерации регби сообщили о стабильном состоянии детей после инцидента в Сочи 7-01-2026, 16:00 Непогода и экологические ограничения вызвали массовые задержки рейсов в аэропорту Схипхол 7-01-2026, 19:00 Рекордные снегопады в Джуно вызвали обрушения крыш и затопление судов 7-01-2026, 20:00 При падении вертолета в Пермском крае погиб бывший депутат и предприниматель 7-01-2026, 21:00 В России увеличили штрафы за перевозку детей без удерживающих устройств 7-01-2026, 21:30 Непогода парализовала транспортную систему стран Европы 7-01-2026, 21:30

Архив публикаций:

« Апрель 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

Диетолог предостерёг россиян от переедания в майские праздники

Происшествия / Россия30-04-2022, 11:00

Елена Свиридова, которая является нутрициологом, предостерегла россиян от переедания в период майских праздников. По её словам, зачастую именно в эти дни люди, отправляясь на шашлыки, устраивая застолья переедают. Это приводит к стрессу для организма.

Специалист рекомендует придерживаться некоторых правил. Необходимо контролировать количество съеденной пищи. Важно прислушиваться к организму и понимать, когда он испытывает настоящий голод, а не потребность съесть что-либо от скуки.

Предпочтение важно отдавать полезным продуктам. Рекомендуется снизить количество растительного масла в рационе и отказаться от калорийных соусов. Необходимо пить больше чистой воды. Для этого можно воспользоваться специальным приложением для смартфона, которое будет напоминать о необходимости пить воду.

Кроме того рекомендуется больше двигаться, отправиться за город или совершать пешие прогулки в парке, по городу.