Последние новости:

21:00В Эстонии введён запрет на въезд латвийскому депутату Алексею Росликову 20:30В американском штате Массачусетс при крушении легкомоторного самолета погибли два человека 20:00Врач предупреждает об опасном течении ветрянки у детей 16:00В Тюменской области введён карантин по бешенству 15:00Мужчина погиб, утонув в реке в ЯНАО 14:00В Тульской области состоится суд в отношении обвиняемого в гибели младенца в ДТП 21:00В Москве 16-летняя девушка спровоцировала пожар, пытаясь вскрыть сейф по указанию телефонных мошенников 20:00В Финляндии арестовали футболиста, забившего семь голов, по подозрению в договорных матчах 19:30В Мексике не менее 27 человек погибли из-за разрушительных дождей и наводнений 19:00В Новосибирской области вспыхнул крупный пожар на производстве 18:00На Байкале катер столкнулся с судном: три человека погибли, один в больнице 21:30В Волгоградской области два человека погибли при взрыве в частном доме 21:00В Свердловской области мужчина погиб после взрыва газовой смеси в частном доме 20:00В Теннесси произошел взрыв на военном заводе, есть погибшие и пропавшие без вести

Выбор редакции:

В Подмосковье двое зацеперов получили травмы во время поездки на крыше электрички 10-10-2025, 19:00 В Уфе прооперировали трехлетнюю девочку, выброшенную из окна отцом 9-10-2025, 14:00 Мирзиёев анонсировал начало строительства первой АЭС в Узбекистане 9-10-2025, 15:00 Диетолог объяснила, как контролировать вечерний аппетит 9-10-2025, 17:00 Минпросвещения России поставит в Таджикистан свыше миллиона учебников 9-10-2025, 17:30 Жительница Ставрополья обнаружила змею в газовой печи 9-10-2025, 18:00

Архив публикаций:

« Апрель 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

Диетолог предостерёг россиян от переедания в майские праздники

Происшествия / Россия30-04-2022, 11:00

Елена Свиридова, которая является нутрициологом, предостерегла россиян от переедания в период майских праздников. По её словам, зачастую именно в эти дни люди, отправляясь на шашлыки, устраивая застолья переедают. Это приводит к стрессу для организма.

Специалист рекомендует придерживаться некоторых правил. Необходимо контролировать количество съеденной пищи. Важно прислушиваться к организму и понимать, когда он испытывает настоящий голод, а не потребность съесть что-либо от скуки.

Предпочтение важно отдавать полезным продуктам. Рекомендуется снизить количество растительного масла в рационе и отказаться от калорийных соусов. Необходимо пить больше чистой воды. Для этого можно воспользоваться специальным приложением для смартфона, которое будет напоминать о необходимости пить воду.

Кроме того рекомендуется больше двигаться, отправиться за город или совершать пешие прогулки в парке, по городу.