Последние новости:

20:00Кабмин направит еще 2 млрд рублей на страхование жилья в новых регионах 19:00В петербургской школе почти 100 человек заразились острой кишечной инфекцией 18:00Эксперт рассказал, как правильно подготовить автомобиль к весеннему сезону 17:00Тропический циклон «Гезани» унес жизни девяти человек на Мадагаскаре 16:13«Ак Барс» обеспечил себе участие в плей-офф Кубка Гагарина — 2026 15:00В Череповце комиссионный магазин оштрафован за показ формы Третьего рейха 14:00Диетолог объяснил, как грамотно заменить мясо бобовыми без вреда для здоровья 13:00Скончался актер Владимир Рулла на 77-м году жизни 12:00В Wildberries назвали сбалансированным предложение ЦБ по скидкам на маркетплейсах 21:00В Кабардино-Балкарии полиция спасла мужчину-инвалида из горящего дома 20:00Индонезия предложила России сотрудничество и технологический обмен в игровой индустрии 19:00ФАС начнет проверку обоснованности коммунальных тарифов в ряде субъектов РФ 18:00В столице расследуют инцидент в школе после госпитализации семиклассницы 17:00Депутата заксобрания Нижегородской области приговорили к 4,5 года колонии за аферу

Выбор редакции:

Испанец, преследуемый на родине, получил политическое убежище в РФ 6-02-2026, 21:00 Роспотребнадзор РФ официально свяжется с Минздравом Египта по вопросу гибели россиянки 6-02-2026, 21:30 В Сочи начал снижаться уровень реки Херота 8-02-2026, 17:00 Тело пропавшего подростка обнаружено в Саратовской области 8-02-2026, 18:00 Житель Химок устроил стрельбу с 23 этажа 8-02-2026, 19:00 Контейнеровоз с опасными веществами ушел под воду у побережья Пхукета 8-02-2026, 20:00

Архив публикаций:

« Май 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

Эксперт назвал ряд продуктов, которые незаслуженно считаются вредными

Здоровье9-05-2022, 14:00

Маргарита Арзуманян, которая является врачом-диетологом, назвала несколько продуктов, которые незаслуженно считаются вредными.

Врач объясняет, что каждый из нас имеет возможность питаться полезно, вкусно, а также быстро. Если правильно сочетать продукты, то полезным будет даже бутерброд, который обычно относят к списку вредных продуктов.

При выборе перекуса необходимо учитывать состав. Например, он должен содержать фрукты, овощи, ягоды, а также бобовые. Например, можно отдать предпочтение кефиру, а также цельнозерновому хлебу. Это быстрый и питательный перекус. Его также можно сочетать с сухофруктами, орехами.

Для полезного бутерброда рекомендуется выбирать не колбасные изделия, а отварное мясо, например куриное филе. Также можно отдать предпочтение рыбе.

Убрать из рациона рекомендуется продукты, которые содержат глутамат, нитриты натрия, а также консерванты и искусственные подсластители. Это вещества вредят микробиому организма.