Последние новости:

18:30В Ленинградской области обнаружено захоронение мирных жителей, погибших в годы войны 18:00Юрист указала на незаконность требований прерывать обеденный перерыв 18:00Жителю Ачинска, избившему подростка обувной ложкой, назначили меру пресечения 17:00Суд в Петербурге передал государству партию изъятых квадрокоптеров 16:00Фигурант дела о разбойном нападении на Строгинском бульваре признал вину 15:00В Балахне введен режим ЧС из-за угрозы обрушения жилого дома 13:00В Люберцах арестовали мужчину, обвиняемого в убийстве из-за спора о выселении 18:00После отравления детей в детсаду Одинцово возбуждено уголовное дело 17:00Терапевт перечислила, что ускоряет старение и как замедлить этот процесс 14:00Невролог рассказал, как одиночество влияет на память пожилых людей 13:00Роспотребнадзор заявил об отсутствии угрозы распространения чумы в России 22:00Почему не проходит чувство голода: нутрициолог назвала главные причины 21:30Трагедия на ультрамарафоне в Шотландии: спортсмен погиб во время забега в память о друге 21:00Во Франции раскрыли схему с продажей тысяч поддельных больничных

Выбор редакции:

Подростка в Подмосковье обвинили в терактах после серии поджогов на железной дороге 13-04-2026, 11:00 После взрыва петарды в Орехово-Зуево подростку частично ампутировали пальцы 13-04-2026, 12:00 Мошенники в Москве украли деньги, воздействуя на подростка, и подожгли квартиру 13-04-2026, 13:00 В Тюмени расследуют гибель новорожденного: тело младенца нашли в лесополосе 13-04-2026, 15:00 Диетолог объяснила, почему спешка за столом может навредить здоровью 13-04-2026, 16:00 Скончалась олимпийская чемпионка Людмила Лысенко 14-04-2026, 20:00

Архив публикаций:

« Май 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

Эксперт назвал ряд продуктов, которые незаслуженно считаются вредными

Здоровье9-05-2022, 14:00

Маргарита Арзуманян, которая является врачом-диетологом, назвала несколько продуктов, которые незаслуженно считаются вредными.

Врач объясняет, что каждый из нас имеет возможность питаться полезно, вкусно, а также быстро. Если правильно сочетать продукты, то полезным будет даже бутерброд, который обычно относят к списку вредных продуктов.

При выборе перекуса необходимо учитывать состав. Например, он должен содержать фрукты, овощи, ягоды, а также бобовые. Например, можно отдать предпочтение кефиру, а также цельнозерновому хлебу. Это быстрый и питательный перекус. Его также можно сочетать с сухофруктами, орехами.

Для полезного бутерброда рекомендуется выбирать не колбасные изделия, а отварное мясо, например куриное филе. Также можно отдать предпочтение рыбе.

Убрать из рациона рекомендуется продукты, которые содержат глутамат, нитриты натрия, а также консерванты и искусственные подсластители. Это вещества вредят микробиому организма.