Последние новости:

15:00Новый бассейн в Росляково планируют открыть осенью 21:00В Новосибирской области запретили продажу бензина несовершеннолетним 20:00В Дагестане паводок повредил уникальный 17-арочный мост 19:00Мужчина оказался в реанимации после нападения медведя в Архангельской области 19:00В Находке пятилетняя девочка погибла в искусственном пруду 19:00В России восстановят Челябинское высшее танковое училище 18:00Один из авторов герба России Владимир Никонов ушел из жизни 17:00Кардиолог предупредил об опасности резкой остановки после тренировки 13:00Ученые выяснили, как состояние кишечника влияет на тягу к белковой пище 12:00В Румынии нашли золотые ожерелья бронзового века возрастом 3 тыс. лет 21:00Госдума одобрила ужесточение медосвидетельствования мигрантов 20:30Россия и Венесуэла обсуждают запуск чартерных рейсов 20:00Под Воронежем задержали пару по делу о похищении ребенка 19:00В Забайкалье ввели карантин из-за вспышки бруцеллеза

Выбор редакции:

Стали известны подробности покушения в Тульской области 25-05-2026, 14:00 В Саудовской Аравии нашли коллекцию золотых украшений возрастом более 1,1 тыс. лет 25-05-2026, 15:00 В Ингушетии оправдали обвиняемого по делу о двойном убийстве 25-05-2026, 16:00 Врач предупредила об опасности майской клубники 25-05-2026, 17:00 Во Франции сотрудников школ и детсадов заподозрили в насилии над детьми 25-05-2026, 18:00 Хирург назвал ее очевидные причины хронической усталости 26-05-2026, 12:00

Архив публикаций:

« Май 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

Эксперт назвал ряд продуктов, которые незаслуженно считаются вредными

Здоровье9-05-2022, 14:00

Маргарита Арзуманян, которая является врачом-диетологом, назвала несколько продуктов, которые незаслуженно считаются вредными.

Врач объясняет, что каждый из нас имеет возможность питаться полезно, вкусно, а также быстро. Если правильно сочетать продукты, то полезным будет даже бутерброд, который обычно относят к списку вредных продуктов.

При выборе перекуса необходимо учитывать состав. Например, он должен содержать фрукты, овощи, ягоды, а также бобовые. Например, можно отдать предпочтение кефиру, а также цельнозерновому хлебу. Это быстрый и питательный перекус. Его также можно сочетать с сухофруктами, орехами.

Для полезного бутерброда рекомендуется выбирать не колбасные изделия, а отварное мясо, например куриное филе. Также можно отдать предпочтение рыбе.

Убрать из рациона рекомендуется продукты, которые содержат глутамат, нитриты натрия, а также консерванты и искусственные подсластители. Это вещества вредят микробиому организма.