Последние новости:

20:00В российских детсадах к 2027 году планируют ввести единый перечень игр и игрушек 19:00В Порто-Веккьо задержали подозреваемых в повреждении статуи Девы Марии 18:00В Навашине мужчина украл из магазина 63 плитки шоколада 17:00В России с 2027 года увеличат размеры ряда выплат семьям с детьми 16:00Число смертей, связанных с жарой, в Западной Европе превысило 34 тысячи 15:00Госдума одобрила в первом чтении раскрытие состава табачной и никотинсодержащей продукции 14:00Жительницу Чебоксар приговорили к пяти годам за развратные действия в отношении шести детей 13:00Ребенок погиб после падения из окна 23-го этажа в Москве 12:00Число погибших при сходе лавины в Гималаях возросло до 15 20:00Гендиректору пиротехнического предприятия в Ярославской области предъявили обвинение после гибели 14 человек 18:30Авиасообщение между Астраханью и Баку восстановили после полуторагодового перерыва 18:30Каскадер Олег Наумов погиб во время исполнения трюка на съемках за рубежом 17:00Жители Тульской области за сутки потеряли почти 1,2 млн рублей из-за мошенников 16:00CEV подтвердила допуск сборных России к своим соревнованиям

Выбор редакции:

Евгений Семененко выиграл турнир серии «Челленджер» в Братиславе 26-09-2026, 21:00 Кардиолог рассказала, как безопасно тренироваться на улице осенью 27-09-2026, 10:00 В России предложили пересмотреть правила возврата товаров с маркетплейсов 27-09-2026, 12:00 В Дагестане туристку против воли заставили прыгнуть с тарзанки в Сулакском каньоне 28-09-2026, 13:00 Москвичку, принимавшую роды в надувном бассейне, приговорили к 3,5 годам колонии 28-09-2026, 13:00 Обвиняемым в убийстве россиян в Таиланде может грозить смертная казнь Вчера, 14:00

Архив публикаций:

« Август 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Диетолог дала рекомендации о том, чем заменить поваренную соль

Здоровье3-08-2022, 10:00

Врач-диетолог Марият Мухина рассказала о том, чем можно заменить пищевую соль. Это необходимо по той причине, что пищевая соль может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья.

Согласно ряду проведённых исследований, было установлено, что есть категория людей, которые зависимы привыкают к соли, как к вкусовому стимулятору. Обычно такие люди часто подсаливают блюда. При этом с каждым разом организм требует всё больше и больше соли. Это и есть зависимость от продукта.

По итогам проведённых исследований было установлено, что от подобной зависимости чаще страдают те, кто страдает от гипертонии. Также существует обратный эффект, если организму не хватает соли, то это также провоцирует риск развития гипертонии.

Эксперт рекомендует снизить количество соли в рационе или же отдать предпочтение соли со сниженным содержанием хлорида натрия. К такой соли относится чёрная соль. В ней хлорид натрия заменяют другими пикантными ингредиентами. Вкус соли остаётся, однако такая соль не задерживает в организме воду и богата йодом, калием, серой, железом. Также можно отдать предпочтение розовой соли. Она также содержит в себе достаточно полезных микроэлементов.