Последние новости:

21:30В Ингушетии продолжаются поиски пятилетнего мальчика, утонувшего в реке Сунжа 20:30На трассе в Приморье мопед столкнулся с самосвалом — водитель погиб 20:00Кардиолог объяснила скрытые причины развития гипертонии 19:30Диетолог предупредила о рисках для здоровья при употреблении сырокопчёной колбасы 19:00На HeliRussia обсудили внедрение беспилотников в логистику 17:00Возгорание автомобиля произошло на садовом кольце в Москве 16:00В Курской области мужчина пострадал при взрыве боеприпаса 15:00На Кубани задержали подозреваемого в убийстве женщины и поджоге дома 14:00В Египте четырехлетний ребенок из России погиб, упав с высоты в бассейн 22:00Главврача скорой помощи в Самарской области задержали по подозрению во взятке 21:30Как выстроить здоровые отношения в семье: советы психосоматолога 21:00В центре Санкт-Петербурга ликвидировали сеть борделей 21:00В Подмосковье десятилетний мальчик получил тяжелую травму головы при падении с самоката 20:30США сделали исключение из антироссийских санкций для КТК и «Тенгизшевройл»

Выбор редакции:

В Ингушетии продолжаются поиски пятилетнего мальчика, утонувшего в реке Сунжа Вчера, 21:30 В Самарской области с рельсов сошел локомотив грузового поезда 12-05-2025, 15:00 В Уссурийске ребенок получил тяжелые травмы на эскалаторе в торговом центре 12-05-2025, 16:00 Турецкие авиакомпании начнут штрафовать пассажиров за преждевременный подъем с мест 12-05-2025, 17:00 В Перми возбудили уголовное дело после гибели девушки, тело которой нашли на заборе 12-05-2025, 18:00 Рекомендации от психолога по подготовке к ЕГЭ 12-05-2025, 19:00

Архив публикаций:

« Февраль 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28

Нутрициолог рассказала о последствиях отказа от соли

Здоровье27-02-2022, 16:00

Нутрициолог Алена Степанова рассказала о том, к каким последствиям может привести отказ от соли. Как объясняет специалист, соль должна быть в рационе. Она необходима для поддержания жизнедеятельности организма.

Ионы натрия, которые содержатся в соли, участвуют в сокращении мышечных волокон. Это означает, что полный отказ от соли может привести к повышенной утомляемости, общей слабости и даже к развитию нервно-мышечных расстройств.

Согласно данным ВОЗ, суточная норма соли для людей составляет 5 гр. Однако, стоит помнить, что для людей с определёнными патологиями важно отказаться от соли, или снизить суточную норму. Это необходимо для тех, кто страдает от глаукомы, туберкулёза, почечной недостаточности, язвы желудка. При наличии данных недугов организм человека не способен справляться с переработкой соли и её выведением из организма в полной мере.