Последние новости:

22:00В Бурятии трехлетний ребенок погиб после падения в выгребную яму 21:00В Геленджике смерть дайвера могли спровоцировать проблемы с баллоном 20:00В Сербии не планируют вводить чрезвычайное положение из-за протестов 19:00Молдавская диаспора в России потребовала увеличить число избирательных участков 18:00В Казахстане при крушении легкомоторного самолета погибли два человека 21:00В Конго разбился самолет «Антонов»: шесть погибших, один выживший 20:00В Подмосковье автобус спровоцировал массовое ДТП: есть пострадавшие 17:00В Подмосковье локализован пожар на мусорной площадке 16:00В Алжире автобус сорвался с моста: 18 погибших и 23 пострадавших 15:00В Саратовской области загорелась яхта на Волге 21:05В Кувейте зафиксирована вспышка массовых отравлений суррогатным алкоголем: 23 погибших за неделю 21:00В Уфе арестовали предпринимательницу по делу о хищении 33 млн рублей бюджетных средств 20:00В Нижегородской области арестован подозреваемый в убийстве женщины 19:00В Москве погиб ребёнок, выпавший из окна девятого этажа

Выбор редакции:

В Подмосковье автобус спровоцировал массовое ДТП: есть пострадавшие 16-08-2025, 20:00 В Анапе со дна моря подняли сотни мешков с загрязнённым грунтом 13-08-2025, 14:00 В Бурятии женщина обвиняется в жестоком убийстве собственного младенца 13-08-2025, 15:00 В Чебоксарах полицейские залезли по водосточной трубе, чтобы спасти ребёнка из закрытой квартиры 13-08-2025, 16:00 В Дагестане дядя и племянник вытащили семью из затопленного минивэна 13-08-2025, 17:00 В Новороссийске воспитатель детсада стала фигурантом уголовного дела после избиения ребёнка 13-08-2025, 17:00

Архив публикаций:

« Октябрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Гастроэнтеролог рассказала о том, какое количество соли безвредно употреблять в сутки

Здоровье6-10-2021, 17:00

Наталья Стукова, которая является гастроэнтерологом, диетологом, рассказала о том, что суточная норма употребления соли не должна превышать 5 г. в день. Согласно данным сотрудников Всемирной организации здравоохранения, потребления натрия не должно превышать 2 г. в день для взрослого человека, что равно 5 г. поваренной соли.

Врач отмечает, что стоит учитывать полуфабрикаты, консервы и другие продукты, в составе которых также есть соль. Источниками натрия выступают и некоторые продукты сами по себе.

Ранее Ирина Бережная, являющаяся кандидатом медицинских наук, врачом-диетологом, рассказала о безопасном употреблении соли. По её словам, ежедневная норма не должна превышать 7 г. Также она порекомендовала употреблять в пищу йодированную соль, чтобы таким образом компенсировать дефицит йода.