Наталья Стукова, которая является гастроэнтерологом, диетологом, рассказала о том, что суточная норма употребления соли не должна превышать 5 г. в день. Согласно данным сотрудников Всемирной организации здравоохранения, потребления натрия не должно превышать 2 г. в день для взрослого человека, что равно 5 г. поваренной соли.
Врач отмечает, что стоит учитывать полуфабрикаты, консервы и другие продукты, в составе которых также есть соль. Источниками натрия выступают и некоторые продукты сами по себе.
Ранее Ирина Бережная, являющаяся кандидатом медицинских наук, врачом-диетологом, рассказала о безопасном употреблении соли. По её словам, ежедневная норма не должна превышать 7 г. Также она порекомендовала употреблять в пищу йодированную соль, чтобы таким образом компенсировать дефицит йода.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
В Москве перестали продавать билеты на концерт рэпера Navai
В России с 10 ноября начнут действовать новые требования к автобусным остановкам
В Казахстане сообщили о стабильных поставках газа после аварии на российском газопроводе
Юрист объяснил, какие выплаты и льготы положены отцам в России
В Госдуму внесли кандидатуры на новые должности в правительстве России
В Москве с 2027 года повысят минимальную пенсию и социальные выплаты
Тысячи клиентов Revolut в Европе столкнулись с проблемами при оплате покупок
В России предложили освободить многодетные семьи от платы за проезд по трассам
Лариса Долина приостановила гастроли до 2027 года ради отдыха и новой программы
В Архангельской области машина скорой помощи опрокинулась на трассе, пострадали два человека
