Зоя Богданова, которая является диетологом, нутрициологом, рассказала о том, какие сезонные ягоды наиболее полезны. Также специалист дала советы об употреблении ягод.
В списке наиболее полезных ягод оказалась черника, голубика, малина и чёрная смородина. Диетолог отмечает, что черника и голубика богаты большим количеством витаминов и полезных веществ. При этом, как отмечает специалист, черника и голубика совершенно разные по своим свойствам, но обе полезны. Их употребление помогает в детоксикации организма, а также очищении сосудов, кишечника, помогают улучшать гормональный фон.
Малина также содержит в себе множество полезных веществ. Всем известно, что данная ягода полезна во время простуды. Кроме того, рекомендуется употреблять в пищу крыжовник. Однако стоит учитывать, что крыжовник является мочегонным. Он помогает справляться с отёками, облегчает острые симптомы ЖКТ.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
В Москве перестали продавать билеты на концерт рэпера Navai
Турецкого рэпера обязали изучать литературу из-за песни с криминальным содержанием
В Турции с ноября ограничат доступ к соцсетям для детей младше 15 лет
В Казахстане сообщили о стабильных поставках газа после аварии на российском газопроводе
В России с 10 ноября начнут действовать новые требования к автобусным остановкам
Юрист объяснил, какие выплаты и льготы положены отцам в России
В Госдуму внесли кандидатуры на новые должности в правительстве России
В Москве с 2027 года повысят минимальную пенсию и социальные выплаты
Тысячи клиентов Revolut в Европе столкнулись с проблемами при оплате покупок
В России предложили освободить многодетные семьи от платы за проезд по трассам
