Названы наиболее полезные для здоровья напитки по мнению эндокринолога

Врач эндокринолог-диетолог Татьяна Филиппова рассказала о наиболее полезных напитках, которые способствуют укреплению здоровья. При этом, как отмечает врач, данные напитки довольно популярны и помогут поддерживать оптимальный вес, а также уменьшить риски возникновения ряда заболеваний.

Первым в числе данных напитков оказался зелёный чай. Он богат большим количеством различных витаминов и микроэлементов, в нём содержится кофеин, который может оказывать на организм бодрящий и тонизирующий эффект, и помогает активизировать мозговую деятельность. Также зелёный чай способствует нормализации процессов пищеварения.

Популярный чай матча насыщен различными полезными микроэлементами. На сегодняшний день стал одним из наиболее распространенных и востребованных чаев. Вещества, входящие в его состав, способствуют ускорению процессов обмена веществ, оказывают противовоспалительный эффект, а также способствует выводу токсинов.

Любые чаи из трав являются целебными напитками. В зависимости от того, какие травы входят в состав того или иного чая, напиток может оказывать положительное влияние на здоровье сердца, сосудов и пищеварительной системы.
Какао также оказался в списки полезных напитков. Микроэлементы, содержащиеся в нём, оказывают стабилизирующий эффект на артериальное давление, могут улучшать мозговую деятельность, что способствует снижению развития инфаркта и инсульта. Умеренное употребление какао способствует улучшению настроения.

Ещё одним напитком в данном списке оказался комбуча. Более известен данный напиток, как чайный гриб. Он является уникальным и способствует укреплению иммунитета посредством того, что в нём содержатся полезные макро- и микроэлементы. Употребление данного напитка благотворно влияет на работу на микрофлору кишечника.