Последние новости:

19:00В Брюсселе прошла массовая акция школьников и студентов против сокращения финансирования образования 19:00Косметолог назвала возможные причины отечности лица 16:00Более 140 тысяч жителей Дагестана и Чечни получили компенсации после паводков 21:00В Ленинградской области депутат получил ножевое ранение во время встречи со знакомым 20:00В Японии прошла акция протеста после убийства женщины на Окинаве 19:30Владислав Дикиджи установил рекорд России на международном турнире в Алматы 19:00В Самарской области арестовали обвиняемого в истязании детей в лагере 18:30Во Львовской области при столкновении поездов пострадали пять человек 18:00Врач объяснила, почему дети могут отказываться от еды 13:00В Москве врачи извлекли более 250 магнитов из желудка двухлетней девочки 12:00В реабилитационном центре Балашихи семь человек заболели гастроэнтеритом 11:00В Новосибирске скорая не смогла проехать к ребенку из-за шлагбаума 21:00Трихолог рассказала, при каких проблемах с волосами стоит обратиться к врачу 20:00В Омске объявили режим повышенной готовности из-за риска перебоев с газом

Выбор редакции:

В Черном море загорелся и затонул сухогруз Royad Mammadov 5-10-2026, 18:00 Пропавшие на Красноярском водохранилище отец и три дочери вышли на связь 5-10-2026, 10:00 Врач рассказала, с чем может быть связано изменение запаха тела 5-10-2026, 11:00 В Новокузнецке подросток выбросил из окна рюкзак с 1,4 млн рублей для мошенников 5-10-2026, 13:00 В Пензенской области загорелась база вторсырья на площади 1 тыс. кв. метров 5-10-2026, 14:00 Петербургского скрипача отправили под домашний арест по делу о запрещенных материалах 5-10-2026, 15:00

Архив публикаций:

« Август 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Диетолог дала рекомендации о том, как побороть тягу к сладкому во время стресса

Общество / Здоровье17-08-2022, 11:00

Диетолог Зухра Павлова рассказала о том, как побороть тягу к сладкому. По словам специалиста, зачастую в стрессовых ситуациях люди бесконтрольно употребляют в пищу сладости. Однако это может только навредить здоровью.

Главным советом является просто выпить стакан воды. Если появляется непреодолимое желание съесть что-то вредное, сладкое, нужно просто переключить внимание и выпить воду. Также можно заменить вредные сладости чем-то полезным. Это могут быть фрукты или ягоды.

Диетолог также напоминает о том, что в состоянии стресса нужно отказаться от напитков с содержанием сахара и кофеина. Энергетики и кофе необходимо исключить в первую очередь. Лучше всего также отдавать предпочтение чистой воде или же морсам, компоту, в которые лучше не добавлять сахар.