Последние новости:

19:00В Кемерово трое пострадали при взрыве газового баллона в автобусе 18:00В Москве задержан россиянин, депортированный из США и находившийся в международном розыске 17:00В Дзержинске мужчина с бензопилой напал на прохожего — нападавший задержан 16:00Спасатели эвакуировали пострадавшего туриста с хребта Борус в Красноярском крае 15:00На месте авиакатастрофы в Индии обнаружен второй черный ящик 14:00В Архангельске под завалами сгоревшего дома обнаружили тела двух погибших 13:00Программы «Мосволонтера» прошли более 100 тысяч человек за 11 лет 20:00В Петербурге раскрыли подпольный покерный клуб: возбуждено уголовное дело 20:00Россиян эвакуируют из Ирана через Азербайджанскую границу в ночь на 14 июня 19:00Бастрыкин поручил проверить поведение мигрантов в подмосковной электричке 18:00Россия передала Украине тела погибших военнослужащих, подтверждая приверженность стамбульским договоренностям 17:00В России ужесточили контроль над наркотиками: список запрещённых веществ расширен 16:00flydubai временно прекратила полёты в Россию и страны СНГ из-за обострения на Ближнем Востоке 15:00В Тегеране продлена приостановка полётов в аэропорту Мехрабад до 14 июня

Выбор редакции:

На Енисее произошёл разлив топлива: в Красноярском крае ввели режим ЧС 12-06-2025, 11:00 В Тверской области мужчина открыл огонь по подросткам — ранена 17-летняя девушка 12-06-2025, 21:00 В Петербурге раскрыли подпольный покерный клуб: возбуждено уголовное дело 13-06-2025, 20:00 В Москве задержан россиянин, депортированный из США и находившийся в международном розыске Вчера, 18:00 В Севастополе ребёнок выпал из окна, диагностирована травма глаза 10-06-2025, 19:00 В Кисловодске обновили курортную зону: впервые за 30 лет провели масштабные работы 10-06-2025, 20:00

Архив публикаций:

« Август 2022 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Психолог рассказал, как научиться запоминать информацию в большом объёме

Общество / Здоровье31-08-2022, 18:00

Психолог Раиса богачёва дала рекомендации о том, как быстро научиться запоминать информацию в большом объёме. Специалист объясняет, что есть такое понятие как долговременная и кратковременная память. Для того, чтобы память перешла в режим долговременной, мозг должен воспринимать информацию как особо важную.

Кроме того, мозг нужно тренировать, причём в любом возрасте. При запоминании информации нужно создать такие условия, чтобы процесс сопровождался яркой эмоциональной окраской. Рекомендуется выстраивать ассоциативный ряд. Для запоминания большого объёма информации можно составить схему на листе бумаги.

Помощью для мозга также будет режим, качественный сон, а также отдых и правильное питание.